Zawartość
- Co robić, gdzie szukać
- Zwróć się do swoich BFF
- Wybór opcji profesjonalnej
- Rzeczy do rozważenia
- Co jest następne?
- Jak to się kończy?
Cudzołóstwo. AKA zdrada, dwukrotność, romans, romans, trochę na uboczu, niewierność, niewierność i prawdopodobnie kolejne pół tuzina synonimów tego, co jest zasadniczo jednym z najbardziej traumatycznych wydarzeń, jakie mogą mieć miejsce w małżeństwie.
Cudzołóstwo może być jednym z najbardziej niszczycielskich wydarzeń, jakich może doświadczyć dana osoba. I niestety nie jest to takie rzadkie. Nie da się zebrać wiarygodnych statystyk, ale szacunki wskazują, że około jedna trzecia małżeństw jest dotknięta zdradą jednego lub obojga małżonków.
Powiedzmy więc, że najgorsze dzieje się z tobą. Myślisz, że twoje małżeństwo jest solidne i szczęśliwe zarówno dla ciebie, jak i dla twojego współmałżonka. Szczęśliwie przeżywasz swoje dni i jakoś odkrywasz dowody na to, że nie wszystko jest tak, jak myślałeś.
W dawnych czasach dowodami mógł być papierowy rachunek, notatka w kalendarzu, przypadkowo podsłuchana rozmowa, ale teraz cudzołóstwo jest znacznie łatwiejsze do ukrycia, więc odkrycie, że twój współmałżonek oszukuje, może zająć więcej czasu.
Technologia pozwoliła ludziom, którzy zdradzają współmałżonków, skuteczniej ukrywać swoje działania, ale także zostać odkryci przez małżonków z odrobiną bystrości w mediach społecznościowych.
I odkryłeś, powiedzmy, serię tekstów i zdjęć między twoim partnerem a kimś innym, które wyraźnie wskazują, że twoje małżeństwo nie jest tym, o czym myślałeś. Niektórzy ludzie odkryli cudzołożne związki na Facebooku, Instagramie i innych mediach społecznościowych.
Co robić, gdzie szukać
Po szoku związanym z odkryciem i późniejszej konfrontacji z zdradzającym partnerem, oboje podejmujecie decyzję, że chcecie uratować małżeństwo.
Nigdy wcześniej nie byłeś w takiej sytuacji, możesz być nieco zdezorientowany co do opcji i gdzie się zwrócić.
Istnieje wiele zasobów na temat ratowania małżeństwa po niewierności: Na początek są filmy na Youtube, podcasty, strony internetowe i książki.
Problem polega na tym, że jakość podawanych informacji może być różna, od szyderczych i nonsensownych do użytecznych i rozsądnych, ale umiejętność dostrzeżenia różnic może być trudna dla niektórych osób, szczególnie w tym naładowanym emocjonalnie okresie.
Dwie popularne książki, do których ludzie się zwracają, to:
- Siedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa, John Gottman
- 5 języków miłości autorstwa Gary'ego Chapmana
Oczywiście są twoi przyjaciele, ludzie religijni, jeśli jesteś spostrzegawczy, a także profesjonaliści, którzy są wyszkoleni i doświadczeni w pomaganiu ludziom, którzy teraz lub w przeszłości doświadczyli cudzołóstwa. Ci specjaliści mają różne nazwy: doradcy małżeńscy, terapeuci małżeńscy, doradcy małżeńscy, terapeuci relacji i inne podobne odmiany.
Zwróć się do swoich BFF
Przyjaciele mogą być błogosławieństwem w tym trudnym czasie, ale mogą również udzielić potencjalnie złej rady, ponieważ nie mogą być obiektywni. Mogą być świetnym wsparciem moralnym i ramieniem, na którym można płakać.
Ale często razy może lepiej poszukać profesjonalnego doradcy małżeńskiego aby sprawdzić, czy możesz i powinieneś przywrócić swoje małżeństwo na właściwe tory.
Wybór opcji profesjonalnej
Ty i twój współmałżonek zdecydowaliście się poszukać profesjonalnej pomocy, aby zobaczyć, jak oboje możecie przezwyciężyć ogromny ból, który się wydarzył. Jak wybrać profesjonalistę, który pomoże wam obojgu przezwyciężyć cudzołóstwo?
Zanim zaczniesz szukać, upewnij się, że oboje partnerzy są zaangażowani w naprawdę poświęcenie czasu i uwagi potrzebnej do naprawy małżeństwa z pomocą profesjonalisty. Jeśli oboje nie jesteście zaangażowani, marnujecie czas i pieniądze.
Rzeczy do rozważenia
To oczywiście bardzo trudny czas, a podjęcie ważnej decyzji o zasięgnięciu porady nie jest łatwe.
Ale po podjęciu tej decyzji należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy, szukając doradcy małżeńskiego, który może ci pomóc, gdy w twoim małżeństwie pojawi się cudzołóstwo.
- Pełnomocnictwa doradcy. Sprawdź, co oznaczają te wszystkie inicjały (po nazwisku terapeuty).
- Kiedy dzwonisz do gabinetu terapeuty, zadawaj pytania. Jeśli pracownicy biura niechętnie udzielają pełnych odpowiedzi, potraktuj to jako ostrzeżenie przed czerwoną flagą.
- Jak długo praktykuje terapeuta małżeński? Czy mają doświadczenie w sprawach dotyczących cudzołóstwa?
- Zapytaj o cenę. Czy to na sesję? Czy istnieje skala przesuwna? Czy twoje ubezpieczenie pokrywa jakiekolwiek koszty?
- Jak długo trwa każda sesja? Czy jest typowa liczba sesji?
- Czy oboje chcecie indywidualnych terapeutów, wspólnego terapeutę, czy obu? W niektórych przypadkach pary zaczynają od indywidualnych terapeutów, a następnie udają się do wspólnego terapeuty.
- Jeśli idziesz do wspólnego terapeuty, czy ta osoba będzie bezstronna? Doradca małżeński powinien okazywać empatię obu osobom, aby zachęcić do znaczącego i produktywnego dialogu.
- Czy doradca małżeński podpisuje się pod jedną indywidualną teorią pojednania i uzdrowienia, czy też jest otwarty na bardziej zindywidualizowany rodzaj poradnictwa w sprawach cudzołóstwa?
Co jest następne?
Ty i twój współmałżonek podjęliście ważną decyzję o wizycie u doradcy małżeńskiego. Czego powinieneś się spodziewać w czasie spędzonym z doradcą?
Zazwyczaj terapeuta małżeński będzie chciał poznać historię twojego związku od obojga partnerów jako punkt wyjścia. Oboje małżonkowie omówią, co ich zdaniem doprowadziło do niewierności i dlaczego ich zdaniem do niej doszło.
Będzie to prawdopodobnie wyczerpujące emocjonalnie doświadczenie, ale ważne jest, aby oboje partnerzy mogli iść naprzód i odzyskać zaufanie.
Sesje nie powinny być meczami, w których doradca pełni rolę sędziego. Zamiast tego doradca powinien zadawać przemyślane pytania, które wydobywają uczucia i emocje oraz tworzą środowisko, w którym każdy partner może swobodnie mówić.
Jednym z celów tej porady dotyczącej cudzołóstwa jest odbudowanie zaufania w związku. Kiedy – i jeśli – to nastąpi, para jest na dobrej drodze do prawdziwego pojednania.
Dobry terapeuta będzie pracował z parą, aby zbadać stare nawyki i wzorce, aby sprawdzić, czy któryś z nich przyczynił się do cudzołóstwa.
Gdy para zdaje sobie sprawę z potencjalnych pułapek, które powracają do starych sposobów, oboje mogą ciężko pracować, aby uniknąć zachowań, które doprowadziły do niewierności.
Jak to się kończy?
Nie ma określonej ilości czasu, jaką musi zająć poradnictwo małżeńskie. Każda para jest inna, podobnie jak każdy terapeuta. Terapeuta da ci pewne wyobrażenie o postępach, jakie robisz, gdy będziesz z nim pracować nad swoimi problemami małżeńskimi. Ostatecznie i idealnie, poradnictwo dotyczące cudzołóstwa, które pomoże parze przejść przez zdradę polegającą na zdradzie, doprowadzi parę do głębszego zaangażowania w zaufanie, honor i miłość.