Zawartość
- Taniec
- Naucz się nowego tańca
- Lista kontrolna narcyzmu i współzależności
- Współzależność to zachowanie wyuczone i można je zmienić
Czy współzależni i narcyści przyciągają się w naturalny sposób?
Choć może to być banał w filmach, grzeczna dziewczyna, której pociąga temat złego chłopca, jest bardzo realną częścią życiowego doświadczenia kobiet w całym kraju. W swojej praktyce jako terapeuta, a także w roli coacha, pracuję z osobami współzależnymi, które ciągle wchodzą w relacje z narcyzami.
Nasuwa się pytanie, dlaczego współzależni przyciągają narcyzów?
Taniec
W badaniach nad uzależnieniami związek między współzależnym a narcyzem jest czasami nazywany tańcem. W mojej pracy istnieje określony wzorzec zachowania, w którym każda ze stron odgrywa swoją rolę, dzięki czemu druga strona również odgrywa swoją rolę.
Czy istnieje więc jednoznaczna odpowiedź na pytanie: „dlaczego współzależni przyciągają narcyzów?” i co sprawia, że narcyści są tak atrakcyjni dla współzależnych?
Zarówno współzależni, jak i narcyz mają słabe relacje ze sobą jako jednostkami. Współzależny nauczył się stawiać innych na pierwszym miejscu i minimalizować własne potrzeby. Narcyz jest wręcz przeciwny; stawiają się ponad wszystkimi innymi, mając jedyny cel relacji jako jednego z wyzysku dla zaspokojenia potrzeb.
We współzależnym narcyz odnajduje ostatecznego dawcę, osobę, która daje do tego stopnia, że całkowicie się zatraca.
W artykule internetowym All About Narcissistic Personality Disorder, opublikowanym w Journal of Clinical Psychiatry, stwierdzono, że 7,7% mężczyzn i nieco ponad połowa tej liczby, około 4,8% kobiet w dorosłej populacji rozwinie NPD (narcystyczne zaburzenie osobowości ).
Czy istnieje test, który może potwierdzić „dlaczego współzależni przyciągają narcyzów?”
Podobnie jak w przypadku wszystkich zaburzeń, nie ma testu na chorobę, ale raczej na występowanie i pojawianie się określonych zachowań i przekonań, które muszą wystąpić, aby zdiagnozować NPD.
Kilka z tych problemów to przesadne poczucie własnej ważności, fantazje o własnej wyższości, potrzeba ciągłego podziwu, poczucie uprzywilejowania i brak empatii wobec innych. Mają również znaczny fałszywy urok i charyzmę, które mogą wykorzystać na swoją korzyść, aby stać się idealnym partnerem dla współzależnego.
Dopasowują się do potrzeb współzależnych na wczesnych etapach związku, pokazując swoją prawdziwą narcystyczną osobowość dopiero po uformowaniu się związku.
Jednocześnie osoba współzależna nie posiada umiejętności stawiania granic, skupia się na zadowoleniu innych, ma bardzo niską samoocenę i bierze odpowiedzialność zarówno za problemy innych ludzi, jak i usprawiedliwiania się ich zachowaniem.
Biorąc pod uwagę ich jako dwóch partnerów w tańcu, nie jest zaskoczeniem, jak do siebie pasują. W moim coachingu z osobami współzależnymi pomaganie osobie w zrozumieniu, dlaczego pojawia się ten pociąg, ma kluczowe znaczenie dla osoby, która jest w stanie przerwać cykl i zaangażować się w zdrowe relacje.
Naucz się nowego tańca
Praca z osobami współzależnymi w mojej praktyce coachingowej i terapeutycznej polega na nauce innego zestawu wzorców myślowych i zachowań. Aby wyjść ze starego destrukcyjnego sposobu myślenia i przejść do czegoś nowego, pozytywnego i pomocnego, skupiamy się na:
- Budowanie poczucia własnej wartości – zajęcie się problemem niskiej samooceny, która występuje we współzależności, jest kluczem do bycia komfortowym z samym sobą
- I poczucie zadowolenia jako całej osoby – bez potrzeby partnera do uzupełnienia obrazu.
- Ustalanie granic – nauka mówienia „nie” i wyznaczania skutecznych granic, aby chronić się emocjonalnie, wymaga czasu, ale jest to bardzo skuteczna umiejętność.
- Uczenie się, jak czuć się komfortowo solo – rozwijanie obszarów życia, na których można skoncentrować się poza związkami, ma kluczowe znaczenie. Daje to czas na zmianę myślenia i zachowania, eliminując negatywne mechanizmy radzenia sobie z przeszłości.
Lista kontrolna narcyzmu i współzależności
Współzależne narcystyczne małżeństwo jest pełne kłopotów. Oto spojrzenie na cechy narcyzów i osób współzależnych, które pomogą Ci poradzić sobie z narcyzmem współzależności i traumą z dzieciństwa.
- Narcyzowie kładą rodzinę i przyjaciół za plecami.
- Narcyści mają podwójną osobowość. Persona publiczna znacznie różni się od persony prywatnej.
- Narcyści są aroganccy i wygodnie obwiniają innych za swoje niepowodzenia w życiu.
- Narcyści nie potrafią zajmować się sprawami finansowymi.Niewiarygodne.
- Współzależni potrzebują dużo pomocy, aby przezwyciężyć swoje niepowodzenia i potrzebują dużo czasu, aby się rozweselić po rozczarowaniu.
- Współzależni nie potrafią radzić sobie z ludźmi, którzy ich nie szanują
- Współzależni szukają aprobaty partnera na wszystko.
- Współzależni mają obsesję na punkcie swoich partnerów w związku.
Jeśli jesteś kimś, kto doznał traumy w dzieciństwie z powodu niezdrowego związku z rodzicem-narcyzem, możesz przezwyciężyć narcyzm współzależności i traumę z dzieciństwa, rozwijając nową postawę, umiejętności i zmiany behawioralne. Nie wahaj się z poddaniem się terapii na to samo.
Współzależność to zachowanie wyuczone i można je zmienić
Czy współzależni i narcyści przyciągają się w naturalny sposób? Odpowiedź jest twierdząca.
Nie jest to łatwe, ale z coachingiem, terapią i wiarą w siebie tak się stanie. Gdy już uzyskasz odpowiedź na pytanie, dlaczego osoby współzależne przyciągają narcyzów, możesz pracować nad wspieraniem szczęśliwych związków i unikać pułapek związanych z tak niezdrową dynamiką związku.