Zawartość
- Co zrobić, gdy dowiesz się, że twój partner zdradza?
- To są twoje wybory
- Jak przezwyciężyć oszustwo i ruszyć dalej?
- Związek po niewierności
- Życie po niewierności
Ludzie są zwierzętami społecznymi.
Z jakiegoś powodu ciągnie nas do innych ludzi, niezależnie od tego, jak ekscentryczni mogą się wydawać. W naszej naturze leży rozwijanie osobistych relacji z innymi ludźmi. Mamy nadzieję, że znajdziemy ten wyjątkowy, któremu chcemy poświęcić całą naszą istotę i spędzić resztę naszego życia.
Niestety życie nie zawsze idzie zgodnie z planem.
Niewierność czasami odsłania swoją brzydką twarz. Kiedy zostajesz oszukany, rzeczy się zmieniają. Miażdży nasze nadzieje i marzenia i wysyła nas w mroczne miejsce.
Co zrobić, gdy dowiesz się, że twój partner zdradza?
Jak radzisz sobie ze spustoszeniem, które następuje po potwierdzeniu wykroczeń partnera?
Nie chodzi o podejrzenia o poczucie winy z zalotnego tekstu lub plotki, którą usłyszałeś od przyjaciela. To wtedy masz absolutny dowód lub wyznanie, że twój partner cię zdradził.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to się uspokoić.
Zdaję sobie sprawę, że łatwiej powiedzieć niż zrobić. Nawet jeśli wydaje się, że dobrym pomysłem jest rozwalenie samochodu współmałżonka lub pocięcie osoby trzeciej na sto kawałków nożem kuchennym. W rzeczywistości jest to okropny pomysł z długotrwałymi konsekwencjami.
Możesz spędzić czas sam lub z przyjaciółmi, aby się uspokoić i zapobiec całkowitemu rozpadowi rzeczy.
Będzie mowa o zerwaniu z powodu zdrady lub zdrady partnera. To wszystko jest pogłoską, więc uspokój się, dopóki nie przedyskutujesz wszystkiego ze swoim partnerem z czystym umysłem.
Nic nie jest osadzone w kamieniu. Wszystko jest tylko w twojej głowie i nic dobrego nie wychodzi z nikogo, gdy cierpi.
Po tym, jak ty i twój partner się ochłodzicie. Czas omówić opcje.
To są twoje wybory
- Omów problem, Wybacz (ewentualnie) i idź dalej.
- Polubownie oddzielone z warunkami
- Stały zerwać/rozwód
- Ignorujcie się nawzajem
- Załamać się i cierpieć na depresję
- Zrób coś nielegalnego
Tylko pierwszy wybór idzie naprzód w zdrowym związku.
Kolejne trzy będą oznaczać zakończenie związku w taki czy inny sposób i postaraj się uniknąć dwóch ostatnich.
Jak przezwyciężyć oszustwo i ruszyć dalej?
Zobacz terapeutę, jeśli to są myśli, które dominują w twoim umyśle. To są przykłady tego, jak oszukiwanie Cię zmienia, ale mamy nadzieję, że zmieni Cię na lepsze.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, aby przejść dalej, jest wybaczenie.
Nie mówimy, że powinieneś zapomnieć o wszystkim, co się wydarzyło i pozostać razem, jakby nic się nie stało. Wybaczaj tylko wtedy, gdy twój partner jest naprawdę przykro i chce coś rozwiązać.
Inną ważną częścią przebaczenia jest to, że robisz to naprawdę. Nigdy nie używasz go do szantażowania współmałżonka w przyszłości i przywoływania złych wspomnień.
Kontroluj swoją nienawiść i gniew, z czasem zniknie, ale możesz wybaczyć osobie, zanim to się stanie.
Kiedy już ustnie przebaczyłeś tej osobie, nawet jeśli nie wybaczyłeś jej naprawdę w swoim sercu, pracuj nad odbudową swojego związku. Zrób to lepiej, napraw wszystko, zwłaszcza małe rzeczy.
Wiele niewierności rodzi się z nudy i stagnacji.
Upewnij się, że twój partner wkłada wysiłek, jeśli tak, zareaguj w naturze. Relacje są ulicą dwukierunkową. Nie utrudniaj sytuacji, niż jest.
Z biegiem czasu wszystko powinno się poprawić. Zawsze tak jest. Jeśli oboje włożycie w to miłość i wysiłek.
Związek po niewierności
Jak radzisz sobie z oszukiwaniem?
To proste, czas leczy wszystkie rany, także ciebie. Łamanie zobowiązań boli. Zdrada wydaje się końcem świata, ale na szczęście tylko tak się czuje. Świat wciąż się kręci i zawsze może być lepiej.
Możesz czuć, że nigdy więcej nie możesz komuś zaufać. Jest to jeden z efektów tego, jak bycie zdradzonym zmienia ciebie. Jest to ważny punkt i po tym trudno jest ponownie zaufać. Ale nie możesz być szczęśliwy bez ponownego zaufania.
Idź naprzód o jeden dzień, podczas gdy obie strony starają się jak najlepiej naprawić swój związek i odbudować zaufanie. To jedyna droga. Nie stanie się to z dnia na dzień, ale w końcu się wydarzy. Najlepsze w tym jest to, że jeśli ty i twój partner nadal będziecie działać w ten sposób, wasz związek będzie silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej.
To nie jest łatwa droga, ale żaden poważny związek nie jest taki.
Nigdy nie chodzi o jednorożce i tęcze, to budowanie wspólnego życia.
Budowanie czegokolwiek nigdy nie jest łatwe, a życie to nie bułka z masłem. Ale ty i twój partner macie nadzieję, że zrobienie tego razem sprawi, że podróż będzie o wiele bardziej interesująca.
Jeśli nie możesz zmusić się do ponownego zaufania tej osobie z jakiegokolwiek powodu, albo po prostu nie możesz, albo nie okazujesz, że jest godna zaufania, możesz rozważyć rozmowę z doradcą małżeńskim lub terapeutą.
Życie po niewierności
Depresja to kolejny sposób na to, jak bycie zdradzonym cię zmienia.
Niektórzy ludzie po prostu nigdy się z tym nie pogodzą i pozostawia to wielką dziurę w ich sercu i duszy. Chodzi o wybór. Możesz zerwać i znaleźć kogoś nowego lub po prostu naprawić to, co już masz.
Pamiętaj, że jeśli się rozstaniesz, stracisz wiele rzeczy, zwłaszcza jeśli masz dzieci.
Czasami jest to właściwy wybór, jeśli nadal żyjesz w toksycznym związku, ale jeśli nie, to zawsze warto próbować. W grę wchodzą inne niewinne życia. Łącznie z twoim.
Całkowite wyzdrowienie z bólu niewierności może zająć tygodnie, miesiące, a nawet lata.
Oszukiwanie na pewno zmienia ludzi, ale albo stają się silniejsze, albo słabsze. Ten wybór należy do ciebie.