Zawartość
- Co powinieneś zrobić w tym okresie rozłąki?
- Oceń swoją rolę w separacji
- Komunikuj się regularnie
- Uzyskaj odpowiedni system wsparcia
- Ustaw realistyczne oczekiwania
- Zrozum swój cel
W niedalekiej przeszłości masz nierozwiązane konflikty; prowadzące do załamania kanałów komunikacyjnych. Stajesz się obcy w domu, aw najgorszym przypadku jeden partner staje się agresywny. Kiedy tak się dzieje, czas się rozstać. Przerwa może uratować ci życie. Po dokładnym zastanowieniu będziesz miał jednoznaczną odpowiedź, czy chcesz nadal być razem, czy całkowicie rozejść się.
Co powinieneś zrobić w tym okresie rozłąki?
Pamiętaj, separacja jest pierwszym etapem rozwodu. Jakąkolwiek taktykę zastosujesz w tym czasie, albo doprowadzi cię do szczęśliwego małżeństwa, albo doprowadzi do rozwodu. Eksperci ds. relacji radzą, że gdy zawiodą wszystkie sposoby ratowania małżeństwa, separacja jest niezbędna, aby dać osobiste intuicyjne rozumowanie i użyć logiki do oceny znaczenia małżeństwa dla obu stron. Jednak na tym etapie czas ma kluczowe znaczenie, dłuższa separacja powiększa przepaść między dwoma małżonkami, którzy się rozstają, pozwalając na dominację wątpliwości i strachu.
Oceń swoją rolę w separacji
Oddzielenie daje ci czas na medytację i analizę sytuacji. Bądź otwarty na siebie i miej szczery przegląd swoich działań, które prawdopodobnie prowadzą do zachowań współmałżonka. Czy jesteś gotowy na zmiany? Czy były jakieś zmiany, których chciał twój małżonek, ale od samego początku sprzeczek w małżeństwie zacząłeś buntować się? Mechanizm obronny współmałżonka może być wynikiem twoich działań. Jakie są wyzywające zachowania twojego współmałżonka, które prowadzą do twojej separacji? Podczas komunikacji poinformuj o tym współmałżonka i przedyskutuj lepsze sposoby na zmianę.
Komunikuj się regularnie
Milczenie podczas zdrowej separacji oznacza, że nikt nie chce iść na kompromis dla dobra małżeństwa. Podczas komunikacji określ wszystkie indywidualne oczekiwania dla wzajemnego zrozumienia. Jeśli w grę wchodzą dzieci, osoba sprawująca opiekę nad dziećmi powinna pozwolić drugiej stronie na rozmowę i spotkanie z dziećmi. Jeśli to możliwe, nie angażuj dzieci w mieszankę małżeńską. Po prostu daj im znać, jak ważna jest separacja. Kiedy się komunikujesz, poczują, że rodzina nadal jest nienaruszona, łagodząc objawy odstawienia. Dojrzała rozmowa między wami dwojgiem określa długość rozłąki. Musi istnieć wola z obu stron, aby zapewnić, że wrócicie razem jako rodzina tak szybko, jak to możliwe.
Uzyskaj odpowiedni system wsparcia
Zaangażuj profesjonalnego doradcę, który poprowadzi cię w drodze do odzyskania małżeństwa. Profesjonalny kąt pozwala otwarcie omówić niektóre z wyzwań i najlepszy sposób na ich pokonanie. Fakt, że są bezstronni; daje możliwość szukania przebaczenia i jednoczesnego zaakceptowania słabości i niepowodzeń współmałżonka; uznawać swoje sukcesy. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy rozwiążesz wszystkie kwestie bez osądzania dla dobra małżeństwa. Miej bliskie więzi z rodziną i przyjaciółmi, którzy wspierają filozofię małżeństwa i udzielą wskazówek dotyczących najlepszych praktyk w oparciu o panujące warunki. Uważaj, nie wszyscy znajomi udzielą ci właściwych rad, przesiewają informacje, które konsumujesz.
Ustaw realistyczne oczekiwania
Podstawową zasadą przy wychodzeniu powinna być zdrowa przerwa. Tak więc uzgodnij, czego od niego oczekujesz w zakresie komunikacji i obowiązków, tak aby nie wydawało się, że jest to wysiłek tylko jednej ze stron. Obciąża bardziej „pracowitego” współmałżonka, prowadząc do dalszych nieporozumień, które mogą zakończyć się rozwodem.
Zrozum swój cel
Czy podjąłeś wspólną decyzję o rozstaniu? Jeśli tak, niech oboje będziecie zgodni co do celu decyzji i roli każdej ze stron. Trzymać się zasad. Dzięki komunikacji w odniesieniu do umów zawieranych przed wzajemną stroną trzecią, automatycznie dowiesz się, kiedy najlepiej mieszkać razem i wprowadzać zmiany.
Czytaj więcej: Przewodnik po 6 krokach: Jak naprawić i uratować rozbite małżeństwo?
Rozstanie w dobrej wierze prowadzi do długotrwałego małżeństwa. Jej sukces opiera się na zaufaniu, zrozumieniu, ciągłej komunikacji, przebaczeniu i właściwej postawie. Ta nieobecność daje miejsce na osobistą ocenę z możliwością zmiany. Ponadto pozwala ci odczuć wartość i znaczenie współmałżonka w twoim życiu dla uznania. Zdrowa separacja to wspólny wysiłek obu stron, które chcą się zmienić i dołożyć wszelkich starań, aby uratować małżeństwo. Jeśli pochodzi od jednej partii, jest to ćwiczenie na próżno.