Zawartość
- Pozwól swojemu mózgowi mówić
- Określ przyczynę: Oskarżanie a zrozumienie
- Unikaj angażowania innych osób: powiedz „nie” arbitrażowi
- Oszukiwanie? Jakie oszustwo masz na myśli?
- Przeskocz nad przepaścią
Idealnie, rodzina jest uważana za placówkę pomagającą nam zmagać się z różnymi atakami życiowymi, wzmacniając naszą tożsamość i lecząc nasze rany.
Biorąc ślub wierzymy w ten idealny scenariusz, ale często nie mamy pojęcia, że pieczątka w paszporcie to tylko pierwsza cegła, którą kładziemy w fundamenty tej placówki.
Zanim zostanie idealnie ufortyfikowany, powinniśmy przejść długą i ciernistą drogę i stawić czoła licznym wyzwaniom. Ci, którzy doświadczyli zdrady w małżeństwie, wiedzą, że zewnętrzne ataki nie są tak groźne dla par, jak ich wewnętrzni wrogowie.
Ciągnąc ten sam koniec liny łatwo poradzić sobie z życiowymi niespodziankami, ale o wiele bardziej skomplikowana jest walka ze słabościami, które są w stanie zniszczyć najsilniejszą placówkę w ciągu minuty, niczym zamek z kart.
Wszystkim, którzy uważają, że zdrada w małżeństwie nie jest przedmiotem handlu, ale końcem rodziny, możemy powiedzieć: wina lub obraza nie są dobrymi doradcami rodzinnymi.
Nie jest łatwo poradzić sobie z poczuciem winy po zdradzie i pozostać razem, ale uwierz nam, jest to możliwe.
Więc jeśli zastanawiasz się, jak przestać czuć się winnym za zdradę w małżeństwie? Lub szukasz sposoby na pokonanie winy po zdradzie w małżeństwie. Powiemy Ci, jak to zrobić.
Pozwól swojemu mózgowi mówić
Karcenie samego siebie (dla zdrajców) lub użalanie się nad sobą (dla tych, którzy zostali zdradzeni) to najłatwiejszy instynkt i większość par woli zanurzyć się w swoich uczuciach tak głęboko, jak to możliwe, zamiast rozpoczynać dialog.
Być pewnym: dialog jest pilnie potrzebny, może rzucić światło na prawdziwe stanowisko współmałżonka w tej sprawie, podczas gdy emocje cię zwodzą.
Tak więc, gdy twoje poczucie winy krzyczy „Jestem łajdakiem i nigdy mi nie wybaczy”, twój mózg nie pozwoliłby ci decydować za drugą osobę, ale najprawdopodobniej szeptał „Po prostu poproś o przebaczenie, zawsze jest szansa”.
Emocje osoby zdradzonej mogą twierdzić: „Nie chcę niczego słyszeć!” nawet wtedy, gdy ich mózg kłóci się, by usłyszeć, co ich partner ma do powiedzenia w obronie.
Pewnie, oboje potrzebujecie czasu na cierpienie i oswajanie myśl o fakcie zdrady w małżeństwie, ale nie podejmuj emocjonalnych decyzji, słuchaj podszeptów swojego mózgu i staraj się dać sobie nawzajem szansę i pomóc przezwyciężyć poczucie winy niewierności.
Określ przyczynę: Oskarżanie a zrozumienie
Właśnie wyobraziliśmy sobie wyraz oburzenia na twarzy oszukanej osoby „Czy jest jakieś uzasadnienie i dlaczego mam ich szukać?!!”
Nie spiesz się, aby zdjąć z siebie odpowiedzialność. Pamiętać, kiedy coś pójdzie nie tak w rodzinie, nie może być tylko jedna osoba winna; oboje małżonkowie są powodami. Rozważ tę zasadę i spróbuj przeanalizować.
Zadaj sobie pytanie „Co przegapiłem? Co mój partner próbował znaleźć w relacjach z drugą osobą?” Kluczowy jest moment szczerości. Każdy może oskarżyć, ale tylko nieliczni mogą to zrozumieć.
W rzeczy samej, unikaj przedstawiania swoich rozważań, zanim usłyszysz powody zdrajcy. Po pierwsze, nie może mieć nic do powiedzenia i wykorzystać twój pomysł do manipulacji.
Po drugie, rozumowanie twojego współmałżonka może różnić się od twojego, ale nie przedstawi go, bojąc się, że znów cię skrzywdzi. Tak więc nigdy nie poznasz prawdziwego powodu, a zatem nie będziesz w stanie go naprawić.
Jeśli jesteś zdrajcą, uczciwość wobec siebie i szczera spowiedź to jedyny sposób, w jaki możesz sobie poradzić z poczuciem winy i uzyskaj przebaczenie.
Unikaj angażowania innych osób: powiedz „nie” arbitrażowi
Wiemy, że kiedy ludzie cierpią, muszą wyrazić swój ból i szukać wsparcia. Jest to naturalny sposób radzenia sobie z uczuciami, ale prosimy o dobre przemyślenie przed wyborem powiernika.
Weź pod uwagę fakt, że im więcej osób zostanie poinformowanych, tym większe zamieszanie będzie wzbudzane wokół tej kwestii. W konsekwencji nie będziesz w stanie zebrać z plew pszenicy i zaryzykować, że staniesz się zakładnikiem myśli i uczuć trzeciej osoby.
Nie zalecamy dzielenia się z rodzicami: wybaczycie imprezę, ale oni nigdy tego nie robią. Ich obelgi nie pozwolą zapomnieć o tej historii i mogą stanowić problem zatruwający dalsze życie.
Lepiej wybrać osobę bezstronną, która jest daleka od udziału w życiu rodzinnym. Może ksiądz, jeśli jesteś wierzący, lub przyjaciel mieszkający daleko od twojego miejsca.
Oszukiwanie? Jakie oszustwo masz na myśli?
Jeśli zdecydowałeś się być razem, omówiłem wszystko, zrozumiano i wybaczono, po prostu zapomnij, że zdrada w małżeństwie zdarza się w twoim życiu. Wiemy, że to przytłaczające zadanie, zwłaszcza na początku, ale nie ma innego sposobu, by pozostać razem.
Ciągłe wzmianki, oskarżenia, podejrzenia i żarty z wyraźnym kontekstem – wszystko to sprzyja odświeżeniu negatywne emocje związane z poczuciem winy i zniewagą, zapobiega zbliżeniu i przedłuża kryzys rodzinny.
Unikaj wspominania i staraj się żyć zwykłym sposobem życia i pracuj nad poprawianiem błędów bez niepotrzebnego podkreślania każdego z twoich najmniejszych wysiłków.
Przeskocz nad przepaścią
ten najlepszym sposobem na zapomnienie złej historii jest zastąpienie jej pozytywną. Tak więc, drodzy oszuści, nie czekajcie długo i troszczcie się o zrekompensowanie emocji dla swojego miodka.
Podróż, urzeczywistnianie marzeń, odwiedzanie miejsc związanych ze wspólnym szczęściem lub cokolwiek innego, co może Cię ponownie zbliżyć, będzie dobrą decyzją.
Nie bój się, że to jeszcze nie jest dobry czas: pamiętaj, że każda choroba trwa dłużej, jeśli nie podejmie się odpowiednich środków. Rozważ pozytywne doświadczenie pigułek z poczucia winy i zniewagi.
Drodzy oszukani, podejmijcie każdą inicjatywę swojej drużyny, nawet jeśli nadal trudno jest przezwyciężyć zniewagę. Im dłużej zwlekasz ze szczęściem, tym większa przepaść pojawia się między tobą a twoim współmałżonkiem.
Najprawdopodobniej, jeśli zdecydowałeś się zostać razem, nie chcesz, aby nastąpił taki przepływ wydarzeń. Pamiętaj, że te zalecenia są dobre tylko wtedy, gdy oboje małżonkowie chcą pozostać razem. Jeśli jedna ze stron usiłuje zakończyć historię, nie zadziałają.
Każdy ma prawo popełnić błąd, ale pamiętaj, że jeśli oszustwo w małżeństwie powtarza się więcej niż raz lub dwa razy, nie można już uznać za błąd, ale za sposób życia.
Następnie zadaj sobie pytanie, czy chcesz żyć z nieodwracalnym oszustem. Kochaj siebie i strzeż swoich rodzin.