Zawartość
- Przyczyny skomplikowanej relacji
- Czym jest skomplikowana relacja?
- Przyczyny skomplikowanego związku
- Dwójka to firma; trzy to tłum.
- Dezorientacja
- Problemy z komunikacją
- Rozrastający się
- Zazdrość
- Puste słowa
- 10 podejść do zarządzania skomplikowaną relacją
- 1. Zidentyfikować problem
- 2. Porozumieć się
- 3. Odkryj na nowo to, co Cię przyciągnęło
- 4. Rób rozsądne żądania
- 5. Brać odpowiedzialność
- 6. Pokonaj współzależność
- 7. Szukaj wsparcia u swoich bliskich
- 8. Zrób sobie przerwę
- 9. Pozbądź się przeszkód w swoim związku
- 10. Miłość to wszystko czego potrzebujesz
- Zostać czy nie zostać
- Zrób najlepiej, jak potrafisz
- Uzyskać pomoc
- Zaakceptuj porażkę
- Wniosek
Każdy związek ma swoje wzloty i upadki. Ale czasami, nawet zanim się zorientujesz, związek się pogarsza i może się okazać, że będziesz musiał radzić sobie ze skomplikowanym związkiem.
W końcu nie jesteśmy prostymi istotami. Jako pojedynczy osobnicy, ludzie są dynamiczni i ciągle się zmieniają. To właśnie czyni nas interesującymi i sprawia, że pociągają nas inni.
Ale ważne jest, aby przypomnieć sobie, że bez wyjątkowych idiosynkrazji, czym jesteśmy.
Przyczyny skomplikowanej relacji
Interesujące osobliwości komplikują relacje. Ponieważ osoby złożone, nieuchronnie nawiązywanie relacji z innymi, również w pewnym momencie każdego związku stanie się skomplikowane.
Wraz z rozwojem relacji uczucia między partnerami zwykle się zmieniają. To normalne, że w miarę rozwoju związku zmienia się stosunek do partnera. Zakochiwanie się jest równie normalne, jak zakochanie się w innej osobie.
Sygnały mieszane są mylącym elementem każdej złożonej relacji. Kiedy jesteś w związku, konieczne staje się rozważenie czy chcesz zmienić partnera i czy jesteś przygotowany na zmianę w partnerstwie.
Czy można oczekiwać zmian, które będą odpowiadać partnerowi i/lub związkowi?
Zaangażowanie to kolejny punkt sporny. Można być przekonanym o braku zaangażowania, bo dowodu po prostu nie ma w budyniu.
Kiedy jest miłość, ale nie jest ona wyrażana w ten sam sposób przez osoby martwiące się, może podnieść głowę komplikacja.
Czym jest skomplikowana relacja?
Mówiąc najprościej – to skomplikowane. Spójrzmy prawdzie w oczy, miłość i emocje między parą rzadko są proste.
Każdy użytkownik platform społecznościowych widział skomplikowany status związku na Facebooku.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co to oznacza? Co oznacza skomplikowany w związku?
Kiedy związek staje się mglisty, a uczestnicy tracą jasność, można śmiało założyć, że stało się to skomplikowane. Przyczyn występowania tych mętnych wód jest wiele i jest wiele, a warto poruszyć te najbardziej rozpowszechnione.
Przyczyny skomplikowanego związku
Oto niektóre z powodów, dla których związek otrzymuje status „skomplikowany”. Znajomość tych powodów może pomóc ci zrozumieć typowe błędy w związku i uratować twój związek.
Często słyszy się, jak pary przyznają: „Nasz związek jest skomplikowany podczas poradnictwa dla par, ponieważ jest w nim więcej niż tylko nas dwoje”.
Więcej niż tylko dwie osoby w związku małżeńskim zabłocą wodę. Wpływową osobą może być rodzic, miłość, sympatia, a nawet ex.
Ludzie zakochują się i odkochują. To nie jest niezwykłe. Sztuką jest: kontynuuj pracę nad związkiem jeśli to dla ciebie ważne.
Często od osoby pozostającej w związku wymaga się wspólnego wysiłku, aby nie poddać się romansowi z kimś, kto wzbudza niezaprzeczalny pociąg.
Oczywiście do tanga potrzeba dwojga, a to nigdy nie było bardziej istotne niż w romantycznym związku. Z pewnością nie wystarczy, aby związek był ważny tylko dla połowy równania par. Obie strony muszą być mniej więcej równo zainwestowane w robieniu tego.
Dezorientacja jest głównym czynnikiem przy pytaniu, dlaczego relacje są tak skomplikowane. Trzeba przyznać, że przyczyny zakochiwania się i odkochiwania pozostają kłopotliwą tajemnicą, której prawdopodobnie nigdy nie da się satysfakcjonująco rozwiązać.
Miłość i relacje są mylące, ponieważ nigdy nie możemy poznać perspektywy innej osoby w jej złożonej całości.
Podczas poruszania się po tym czynniku zmiany w raz satysfakcjonującym romansie będą niezaprzeczalne. To mylące, gdy stajesz w obliczu uświadomienia sobie: mój związek jest skomplikowany.
Nagle staje się jasne, że coś zdecydowanie wpłynęło na twoje życie miłosne, ale ta świadomość prowadzi tylko do zamieszania.
Mówi się, że zmiana jest dobra, ale zmiany w komunikacji, zaangażowaniu i romansie mogą być niepokojące, zwłaszcza gdy jesteś ślepy na realizację.
Napraw to przez rozwiewa mgłę zamieszania. Cofnij się i przyjrzyj się zmianom z pozycji, która nie jest zaciemniona emocjami.
Ostateczna skomplikowana rada dotycząca związku musi być dość prosta rozmawiać ze sobą.
Partner w odmianie zwykłej lub ogrodowej nie czyta w myślach. Bez komunikacji nie można wiedzieć, co myśli lub czuje druga osoba.
Mów z szacunkiem i odpowiedzialnie. Oskarżenia, podniesione głosy i sarkazm rzadko wygładzają wody lub uspokajają burze.
Nie jest niczym niezwykłym, że dyskusje stają się gorące. Rozważ skorzystanie z mediacji w swoich przemówieniach, jeśli zauważysz, że twoje dyskusje wpadają w ten bardzo powszechny dylemat.
Ludzie się od siebie oddalają. To naturalny postęp. W długotrwałym związku osoba, w której się zakochałeś, może w końcu nie być bardzo podobna do osoby chrapiącej przed telewizorem w sobotni wieczór.
Rosnąć razem. Para nie musi rozdzielić ale zachowanie miłosnego związku wymaga włożenia wysiłku.
Zazdrość to destrukcyjna emocja które mogą zdusić szczęśliwy związek, podkopywać zaufanie i pielęgnować uczucia odrzucenia i strachu. Staje się to podatnym miejscem do wylęgu gniewu i niepokoju, gdzie kwitnie niepewność i podejrzliwość.
Jeśli kiedykolwiek miałeś niepokojąco irracjonalne uczucia nagle w pełni rozkwitnie, możesz być narażony na ryzyko poświęcenia swojego niegdyś zdrowego związku z tą paskudną reakcją.
Niezwykle niepokojące jest bycie partnerem przyjmującym w związku opartym na zazdrości. Uczucie przyduszenia i kontroli nieuchronnie spowoduje urazę i spowoduje przytłaczającą atmosferę izolacja i niepewność.
Można jednak zająć się nieuzasadnioną zazdrością; nigdy strach! Spójrz na rzeczywistość swojej pozycji w związku. Zazdrość często nie jest uzasadniona w obecnym związku i często jest powrót nierozwiązanych problemów wynikających zprzeszłe związki.
Porozmawiaj ze swoim partnerem i zajmij się możliwymi problemami związanymi z: zaangażowanie, komunikacja lub zaufanie.
Zbyt często wnioski wyciągnięte z poprzedniego związku partnerskiego i wcześniejsze blizny są nieumyślnie i niezasłużenie wciągane w nowy i niczego nie podejrzewający związek.
Nikt nie potrzebuje nieuzasadnionej komplikacji, którą można łatwo rozwiązać dzięki przejrzystości.
Czyny mówią głośniej niż słowa. Jeśli partner słyszy „Kocham cię”, ale nie widzi miłości, wkrótce nastąpi komplikacja.
Tak więc należy unikać pustych słów i musisz prowadzić rozmowę, aby mieć satysfakcjonujący związek.
10 podejść do zarządzania skomplikowaną relacją
Jeśli uda ci się wejść w zawiły związek, możesz ponownie znaleźć wyjście i uratować swój związek.
Oto dziesięć wskazówek, jak zarządzać swoim związkiem i przywrócić go na właściwe tory.
1. Zidentyfikować problem
Aby zarządzać złożoną relacją, zacznij od konfrontacji z tym.
Może być więcej niż jeden problem do rozwiązania. Spisać je. Możesz odkryć, że jesteś problemem. Bez względu na to, jakie są problemy, powinniście być gotowi wziąć na siebie odpowiedzialność i rozwiązać je jako para.
Kiedy wiesz, co to jest, co utrudnia związek, wyizoluj go, zajmij się nim, a następnie rozwiąż go, jeśli to w ogóle możliwe.
Oczywiste problemy, które pary identyfikują w złożonym związku, obejmują: zachowanie lub postawa, miłość na odległość, zaangażowanie i zaufanie.
2. Porozumieć się
Nieporozumienia są głównym czynnikiem składającym się na złożoną relację.
Pamiętaj, aby porozmawiać o problemach, aby ty i twój partner byli po tej samej stronie. Nikt nie może naprawić tego, czego nie wie, podczas gdy drugi uważa to za zepsute.
Mów głośno i wyraźnie o wszelkich nieszczęściach, jakich doświadczasz ze swoją drugą połówką. Oboje możecie być lepsi tylko wtedy, gdy wiecie lepiej.
Jeśli oboje doceniacie związek, nie będzie przeszkód w naprawieniu tego, co jest zepsute, aby uczynić go lepszym.
3. Odkryj na nowo to, co Cię przyciągnęło
Pamiętając, dlaczego się spotkaliście dawno temu pomoże ci dostrzec w sobie nawzajem dobre cechy, które cię przyciągnęły.
Jeśli nie możesz wrócić do podstawowej atrakcji, będziesz musiał zdecydować, czy masz wystarczający powód, by zostać razem.
4. Rób rozsądne żądania
Jeśli nie jesteś zadowolony, powiedz o tym swojemu partnerowi czego potrzebujesz i jak możecie wspólnie osiągnąć zadowolenie.
Ale upewnij się, że stawiasz rozsądne żądania. Dopiero wtedy możesz uczynić swój związek mniej skomplikowanym, niż jest teraz.
5. Brać odpowiedzialność
Musisz być gotowy do zaakceptuj, że możesz być powodem twój związek jest skomplikowany.
Uczciwość jest niezbędna podczas sprawdzania relacji pod kątem wad. Jeśli jesteś przeszkodą w jego sukcesie, po prostu musisz wkroczyć i posiadać swoją część komplikując to.
Nie zawsze jest to łatwe. Po zidentyfikowaniu ostatnich przypadków niepokoju między tobą a twoją ukochaną osobą, zadaj sobie te pytania:
– Czy poświęcasz wystarczająco dużo uwagi omawianiu uczuć i obaw partnera?
– Czy wspierasz swojego partnera tak bardzo, jak tylko możesz?
– Czy bardziej skupiasz się na swoich problemach lub niepewności niż na swoim partnerze?
6. Pokonaj współzależność
Związek, który nie jest w równym stopniu obciążony, szybko okaże się skomplikowany. Chociaż przejście w problematyczne jest powolne, działanie powinno być natychmiastowe.
Jeden partner inwestować więcej w związek niż inne doprowadzi do katastrofy.
Istnieje szansa, że nie zauważysz, kiedy partner staje się zbyt potrzebujący, nieszczęśliwy lub że spędzasz ze sobą więcej czasu niż jest to zdrowe. Pierwszą oznaką może być nadmierna kontrola zachowania, zazdrości i kłótni.
7. Szukaj wsparcia u swoich bliskich
Poinformuj bliskich i bliskich o twoich problemach, jeśli masz pewność, że ich dostaniesz wsparcie przy usuwaniu wszelkich przeszkód do poprawy relacji. Wybierz powierników, którzy dadzą ci pomocna perspektywa i bezstronne porady.
Dobry system wsparcia będzie promować zdrową komunikację między tobą a twoim partnerem.
8. Zrób sobie przerwę
Brak nie tylko sprawia, że serce staje się czułe, ale także oczyszcza twoją perspektywę skomplikowanej relacji.
Poświęć wystarczająco dużo czasu, aby przegapić się nawzajem i daj czas na obejrzenie związku z zewnątrz bez nadmiernego wpływu.
9. Pozbądź się przeszkód w swoim związku
Pracuj z tym, co masz. Jeśli możesz obejść się lub zrezygnować z przeszkody w lepszym związku, to śmiało zrób to teraz.
Mogą to być wtrącający się rodzice lub członkowie rodziny, problemy z pracą, ograniczenia czasowe lub decyzja o założeniu rodziny.
10. Miłość to wszystko czego potrzebujesz
Nigdy nie zapominaj, że związek musi być pielęgnowany i karmiony. Ale jak?
Za pomocą kochać się nawzajem dzień w dzień!
Kochajcie się nawzajem, zwłaszcza gdy kochacie się nawzajem, nie jest to łatwe. Nie wystarczy powiedzieć, że cię kocham; musisz to pokazać.
Zostać czy nie zostać
Teraz, gdy już odpowiedziałeś na swoją własną wersję tego, co oznacza skomplikowany w związku, zrób następny krok.
Tylko Ty możesz podjąć decyzję, czy złożoną relację można uratować, czy nie. Nie każdy warto ratować związek. Ludzie zakochują się w sobie z niewłaściwych powodów przez cały czas.
W żadnym wypadku nie jest to mniej niż wyzwanie poruszania się po emocjonalnych wzlotach i upadkach złożonej relacji.
Ale jeśli sprostasz temu wyzwaniu, możesz odnieść sukces po drugiej stronie. Jeśli zdecydujesz się zostać, a nie odejść, możesz być w znacznie lepszym miejscu.
Omów swój związek w terapia. Możesz raczej skonsultować się z profesjonalistą niż omawiać związek tylko z drugą połówką.
Nie musisz czuć się zakłopotany ani myśleć, że zawiodłeś swojego partnera, jeśli uważasz, że to najlepszy sposób na rozwiązanie tego problemu.
Rozmowa o problemach w związku wymaga odwagi i zmierz się ze swoimi uczuciami. Doradztwo dla par pomaga pogodzić się z różnicami w związku, o których istnieniu prawdopodobnie nie wiedziałeś.
Rozmowa z ekspertem korzystnie wpłynie na skomplikowaną relację: wzmocnienie obojga partnerów i promowanie świadome decyzje z korzyścią dla wszystkich zaangażowanych. Jeśli zdecydujesz się odejść, a nie zostać, terapia znacznie pomoże w radzeniu sobie z bólem nieudanego związku.
Błędem byłoby pozostawanie w skomplikowanym związku w nadziei, że w tajemniczy sposób się rozwiąże. Często to, co uważa się za prawdziwą miłość, okazuje się po prostu nierealistycznym, romantycznym ideałem miłości: w wersji fantasy lub bajkowej.
Ludzie wyrastają z siebie nawzajem, i nie jest to usterka, którą należy przydzielić. Jest to po prostu fakt życia i nieodłączna część dorastania. Nikt nigdy nie powinien czuć się zobowiązany do pozostawania w skomplikowanym lub trudnym związku z niewłaściwych powodów.
Nie oznacza to, że prawdziwa miłość nie jest warta wysiłku, jeśli rzeczywiście miałeś to szczęście znaleźć. Gdyby oboje partnerzy zobowiązują się, że to zadziała, skomplikowaną relację można rozsądnie odwrócić, aby stać się związkiem zaangażowanym.
To, co pozostaje niezłomne w każdym zawiłym związku, to potrzeba zrozumienia. Dowiedz się, co jest nie tak i zrozum, jak najlepiej sobie z tym poradzić.
Nigdy nie trać poczucia humoru. Jeśli nauczysz się odpuszczać, cieszyć się sobą nawzajem, cieszyć się dobrem i toczyć się ze złem, jesteś w połowie drogi do tego, by w ogóle nie musieć radzić sobie ze skomplikowanym związkiem.
Wniosek
Teraz już wiesz, czym właściwie jest skomplikowana relacja i jakie wyzwania się z nią wiążą. Introspekcję, jeśli jesteś winny i przyczyniasz się do złożoności twojego związku.
Musisz chcieć dokonać pozytywnych zmian w swoim nastawieniu, jeśli chcesz ocalić swój związek. Relacje to ciężka praca i nie możesz unikać robienia swoich rzeczy.
Jednocześnie, jeśli zrobiłeś wystarczająco dużo dla związku i jeśli nic się nie zmieniło w twoim związku pomimo szukania profesjonalnej pomocy, możesz potrzebować trudnego telefonu.
Zbyt długie przetrwanie toksycznego związku może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne na dłuższą metę.
W końcu musisz zdecydować, czy twój związek ma potencjał do uratowania. Powodzenia!
Powiązane czytanie: 7 sposobów na naprawienie toksycznego związku