Zawartość
- Niski popęd seksualny u kobiet
- Seks i intymność
- Komunikacja
- Rodzicielstwo
- Obraz siebie i pewność siebie
- Postępowanie w przypadku hipoaktywnego zaburzenia popędu seksualnego u kobiet
Czasami chcesz seksu, a czasami nie. Zmieniające się libido jest normalne. Chociaż nie jest niczym niezwykłym, że ktoś od czasu do czasu traci zainteresowanie, jeśli zauważysz nagłą utratę zainteresowania seksem, może być coś innego.
Od czasu do czasu możesz odczuwać zmianę nastroju, niezależnie od tego, czy jest to spowodowane zmianami hormonalnymi, stresem, czy skutkami ubocznymi nowego leku. Ale jeśli stan się utrzymuje, możesz doświadczać hipoaktywnego zaburzenia pożądania seksualnego (HSDD).
Niski popęd seksualny u kobiet
W momencie, gdy zdasz sobie sprawę z nagłego braku zainteresowania intymnością seksualną, powinieneś rozważyć możliwą przyczynę. Czy niedawno zacząłeś stosować nowy lek? Przeżywasz menopauzę lub ciążę?
Czy w twoim życiu był nieuzasadniony stres? Czy niedawno zdiagnozowano u Ciebie schorzenie, takie jak rak, choroba psychiczna, choroba neurologiczna, niedoczynność tarczycy lub zapalenie stawów? A może doświadczałeś bólu lub niezadowolenia podczas seksu?
Wszystkie te problemy mogą wpływać na twój nastrój w kierunku intymności i mogą być główną przyczyną hipoaktywnego zaburzenia pożądania seksualnego. Jeśli obecnie doświadczasz obojętności wobec seksu i uważasz, że możesz mieć zaburzenia popędu seksualnego, powinieneś skonsultować się z profesjonalistą.
Współpraca z lekarzem może pomóc w lepszym zrozumieniu przyczyny, a także w ustaleniu planu leczenia kobiecego zaburzenia popędu płciowego.
Rozpoczynając współpracę z lekarzem, istnieje kilka sposobów, aby zauważyć, jak hipoaktywne zaburzenie pożądania seksualnego wpływa na Twoje życie.
Przyjrzyjmy się, w jaki sposób zmiana pożądania seksualnego może wpłynąć na Twoje życie i jak zwiększyć pożądanie u kobiety.
Seks i intymność
Jednym z najbardziej naturalnych efektów niskiego libido jest wyzwanie, jakie stawia on w stosunku do twoich relacji seksualnych. Kobiety doświadczające niskiego libido mają zmniejszone zainteresowanie seksualne i mniej fantazji seksualnych lub myśli. Może to spowodować, że nie będziesz chciał angażować się w seks ze swoim partnerem lub odwzajemnić zaloty swojego partnera.
Może to stanowić ogromne obciążenie dla każdego związku, ponieważ zmiana nastawienia i uczuć jest nagłą i niepokojącą zmianą dla każdego partnera. Jeśli wydaje ci się to znajome w twojej sytuacji, zwróć uwagę na sposoby, w jakie możesz zwiększyć intymność na inne nieseksualne sposoby.
Dając swojemu partnerowi inne zachęty miłości, nie poczuje się tak zagrożony, gdy odrzucisz jego zaloty.
Komunikacja
Kiedy lepiej zrozumiesz naturę HSDD, zaczniesz zauważać rolę, jaką komunikacja odgrywa w twoim związku z seksem.
Brak pragnienia często pojawia się w wyniku konfliktów w związku, mówią dr. Jennifer i Laura Berman, dwie najlepsze w kraju ekspertki w dziedzinie zdrowia seksualnego kobiet. „Problemy z komunikacją, gniew, brak zaufania, brak więzi i intymności mogą mieć negatywny wpływ na reakcję seksualną i zainteresowanie kobiet”, piszą w swojej książce: Tylko dla kobiet: rewolucyjny przewodnik po przezwyciężaniu dysfunkcji seksualnych i Odzyskaj swoje życie seksualne.
Jeśli brzmi to odpowiednio do twojej sytuacji, ważne jest, abyś zaczął doskonalić swoje umiejętności komunikacyjne, rozważ wizytę u terapeuty lub zasięgnięcie porady u partnera i jako samodzielne przedsięwzięcie.
Na początku ta terapia może wydawać się odległa, jeśli chodzi o rozwiązanie problemu fizycznego, ale wkrótce zauważysz, że umysł i ciało to wysoce zintegrowany system, który wpływa na siebie nawzajem. W rzeczywistości ta opcja leczenia jest prawdopodobnie najlepszą opcją leczenia w celu przezwyciężenia hipoaktywnego zaburzenia popędu seksualnego, mówią siostry.
Rodzicielstwo
Bez względu na to, jak bardzo się starasz, aby twoje problemy w małżeństwie nie przedostały się do relacji rodzicielskiej, to się przedostanie.
Wielu ekspertów ds. relacji zachęca teraz rodziców do otwartości ze swoimi dziećmi. Dzieci są bardzo wyczulone na energię płynącą przez dom. Zwłaszcza zauważą, kiedy energia się zmienia. Ważne jest, aby pamiętać o tym, gdy zaczynasz zarządzać swoim HSDD.
Jeśli twoje zdrowie seksualne powoduje problemy, postaraj się zachować pozytywne nastawienie. Bądź otwarty ze swoim partnerem i przedyskutuj, w jaki sposób możesz zrobić coś lepiej przed swoimi dziećmi i za zamkniętymi drzwiami. Możesz zacząć od zachowania pozytywnych komentarzy na temat siebie, partnera i relacji rodzinnych.
Obraz siebie i pewność siebie
Hipoaktywne zaburzenie pożądania seksualnego wpływa na każdego inaczej. Jednak poczucie, że nie możesz „występować” może zranić czyjś obraz siebie.
Ilekroć czujesz, że brakuje ci pewności siebie, pamiętaj, że ta choroba jest powszechna wśród mężczyzn i kobiet. National Health and Social Life Survey wykazało, że w ciągu ostatniego roku 32 procent kobiet i 15 procent mężczyzn nie miało zainteresowania seksualnego przez kilka miesięcy.
Postępowanie w przypadku hipoaktywnego zaburzenia popędu seksualnego u kobiet
Miej to na uwadze, kontynuując leczenie HSDD. Powinieneś także być pilny w swoich staraniach o samoopiekę. Zwróć uwagę na sposób, w jaki mówisz do siebie. Ogranicz czas, który spędzasz na krytykowaniu siebie i innych. W sposobie, w jaki mówisz, jest moc, która może znacznie zwiększyć Twój popęd seksualny.
Na szczęście doświadczony lekarz może również pomóc w znalezieniu odpowiednich opcji leczenia w celu zwiększenia libido. Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące zdrowia seksualnego, odwiedź witrynę TRT MD. Nasi specjaliści medyczni rozumieją potrzeby osób cierpiących na HSDD i oferują różnorodne rozwiązania terapeutyczne.