Zawartość
- 1. Nawykowa interakcja w niskim nastroju: walka, krytyka i ciągły konflikt
- 2. Brak połączenia
- 3. Niewierność: sprawy emocjonalne i fizyczne (fantazjowanie i aktualizowanie)
- Możliwe rozwiązanie:
To naturalne, że małżeństwa trafiają w trudne chwile, ale niektórzy partnerzy zgłaszają, że są w dużej mierze nieszczęśliwi i odłączeni od małżeństwa przez lata, zanim szukają jakiejś formy pomocy.
Trudno jest ocenić, czy małżeństwo jest w tarapatach, zwłaszcza jeśli poziom znaczącej komunikacji jest minimalny. Oto kilka ogólnych znaków ostrzegawczych, że twoje małżeństwo maj mieć kłopoty.
1. Nawykowa interakcja w niskim nastroju: walka, krytyka i ciągły konflikt
Nieuniknione jest, że dwoje ludzi nie zobaczy wszystkiego, więc nieporozumienia są powszechne i zdrowe.
Kiedy jednak konflikt staje się nową normą, warto zrobić krok wstecz i obserwować, co się dzieje. W naszej kulturze tak powszechne stało się przenoszenie naszych własnych przygnębień (gniew, smutek, frustrację, niepewność) na innych, zwłaszcza na naszych bliskich, nigdy nie przestajemy pytać:
- Czy to naprawdę działa w ten sposób, że ktoś inny może sprawić, że poczujemy coś?
- Czy istnieje lepszy sposób na uspokojenie się i utrzymanie dobrych uczuć w naszym podstawowym związku?
Nawykowe interakcje w obniżonym nastroju mogą przybierać różne formy. Może objawiać się ciągłą walką o te same rzeczy lub nawet eskalacją walki, która graniczy z nadużyciami werbalnymi (lub nawet fizycznymi). Może również objawiać się w bardziej subtelny sposób jako ciągła krytyka lub próby zmiany lub kontrolowania zachowania partnera. Jest dojrzały do oceny i oczywiście prowadzi do pogorszenia dobrej woli w związku.
Jeśli jesteś w tym pociągu nawyków, zachęcam cię, abyś wskoczył na nowy tor, jeśli w ogóle masz ochotę, aby twoje małżeństwo działało.
2. Brak połączenia
Przybiera to również kilka form. Jednym z najczęściej pojawiających się problemów jest to, że para kładzie tak duży nacisk na dzieci, na które cierpi ich związek. Często dopiero, gdy dzieci dorosną, para zdaje sobie sprawę, jak bardzo się od siebie oddalili. Kiedy przestajesz spędzać ze sobą czas lub przestajesz się komunikować, to tylko poszerza poczucie separacji.
Inną oznaką możliwych kłopotów jest brak intymnego związku. Brak intymności wiąże się z brakiem dotyku, trzymania się za ręce, całowania, przytulania i seksu.
Jeśli chodzi o seks, generalnie jeden partner ma wyższy popęd seksualny. To samo w sobie nie stanowi problemu. Problem pojawia się, gdy partner zaczyna czuć się odrzucony, odizolowany, niekochany i zasadniczo odłączony od swojego partnera o niższym popędzie seksualnym.
3. Niewierność: sprawy emocjonalne i fizyczne (fantazjowanie i aktualizowanie)
Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może zdecydować się na błądzenie. Niektóre powody to nuda, tęsknota za uwagą i uczuciem, podekscytowanie podejmowaniem ryzyka i tak dalej i tak dalej.
To zdrowy rozsądek, że jest to oznaka kłopotów małżeńskich. Romans może zapewnić chwilowe zastrzyk dobrego samopoczucia, takich jak dopamina, ale oczywiście nie zmieni nieszczęścia małżeńskiego.
To często pogarsza sytuację, podkopując to, co już tam było. Widziałem ludzi oszukujących, ponieważ chcą zakończyć sprawy ze współmałżonkiem i nie widzieli innej alternatywy, jak to zrobić.
Może to spowodować problem dla tej osoby. W stanach, w których występują rozwody „z winy”, akt niewierności zwiększa prawdopodobieństwo pozwania o odszkodowanie i może postawić tę osobę w niekorzystnej sytuacji w ugodzie rozwodowej.
W związku z tym rozłączne małżeństwa nie są rzadkością i nic ponad to oznacza, że para jest skazana na zagładę i nie może się ponownie zakochać. Widzę to cały czas w mojej pracy.
Oczywiste jest, że jako kultura musimy lepiej o siebie dbać i głębiej słuchać.
Możliwe rozwiązanie:
Zyskaj świadomość wrodzonych uprzedzeń, które ma każdy człowiek. Poznaj podstawy funkcjonowania mózgu.
Nie mówię, że musisz zostać neurobiologiem, ale nauka, na przykład, jak działa pamięć lub fizyczne skutki odrzucenia na ciało, jest niezwykle przydatna, ponieważ pozwala ci wyjść z bardziej neutralnego miejsca w twoich interakcjach z partnerem.
Zaczniesz dostrzegać niewinność w działaniach swojego partnera (a nawet swoich).
Często próbujesz naprawić swojego partnera. Jest to jednak nierealne. Po prostu nie możesz kontrolować ani zmieniać innej osoby. Ale możesz zmienić siebie, a to zmieni twój poziom szczęścia.