Spełniony, seksowny, romans w małżeństwie

Autor: John Stephens
Data Utworzenia: 1 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 29 Czerwiec 2024
Anonim
KLUB NIEWIERNYCH ŻON - cały film/ lektor PL
Wideo: KLUB NIEWIERNYCH ŻON - cały film/ lektor PL

Zawartość

Jeśli chcemy prawdziwie spełnionego, monogamicznego, a nawet seksownego romansu w naszym małżeństwie, jak u licha się tam dostaniemy?

Nasze życie jest zajęte i pod presją wszystkich obowiązków i odpowiedzialności życia małżeńskiego i rodzinnego; nasze życie zawodowe jest wymagające, potrzebujemy odpoczynku i ćwiczeń fizycznych, domu, który wymaga utrzymania, i tęsknimy za jakimś rodzajem kreatywności i relaksu. Możemy mieć starzejących się rodziców, którzy potrzebują naszej uwagi, albo dziecko, które ma kłopoty w szkole, albo dach, który przecieka – i tym wszystkim trzeba się zająć.

Wyzwanie zdobycia doświadczenia bogatej zmysłowości w małżeństwie

Jak więc utrzymać nasze głowy i ciała w naszym seksie i intymności z naszym partnerem przez to wszystko? W jaki sposób uzyskujemy doświadczenie bujnej i bogatej zmysłowości w naszym związku i budujemy regularne poczucie spełnienia we wspólnych tygodniach?


Pamiętam, jak lata temu byłem w szatni z moimi dziewczynami i mówiliśmy takie rzeczy jak: „Nigdy nie pozostałbym w związku, gdybyśmy nie uprawiali seksu przynajmniej trzy lub cztery razy w tygodniu”. Teraz te same dziewczyny po cichu wyznają, że nie były intymne ze swoimi partnerami od miesięcy. Dlaczego?

Nie chodzi o to, że nie kochamy naszych partnerów. Chodzi o to, że dorosłe życie ściska nas na kolana, a nasze skupienie na seksie i intymności jest uzurpowane przez obowiązek i odpowiedzialność.

Drifting – dziś największy problem w długoterminowym partnerstwie

Uważam, że naszym największym problemem w długoterminowym partnerstwie jest to, co nazywam dryfować. Wiemy, że się kochamy, nie jesteśmy w punkcie krytycznym, nie oszukujemy ani nie niszczymy się nawzajem, ale nie możemy poczuj naszą miłość. Dlaczego tego nie czujemy?

Nie czujemy naszej miłości, ponieważ się w nią nie angażujemy. Nie angażujemy się w zabawę i romans, które razem budują łatwość, ani w uczucia, które pomagają budować pożądanie, ani w bezpośredni seks i czas intymności nago w pościeli, który nas otwiera i pozwala nam wejść w wzajemnie. Jako społeczeństwo nie oferujemy sobie w małżeństwie lub partnerstwie rzeczy, które wspierają bliskość, a więc padamy ofiarą tego, co nazywam „zapaleniem współlokatora” lub „śmiercią w łóżku małżeńskim”.


A tego nie chcemy. Kiedy nasze relacje są nękane przez dryfowanie, czujemy się zdystansowani — od naszej pasji, od naszej miłości i od zmysłowego związku z naszym zaangażowaniem.

Zmysłowe życie to magiczny klej, który trzyma nas blisko

Nasze zmysłowe życie jest magicznym klejem, który trzyma nas blisko; barometr tego, jak sobie radzimy. Jak więc możemy odeprzeć dryfowanie i dotrzeć do miłości, którą naprawdę znamy?

Oto jak: Musimy praktykować kochanie. Wszyscy wiemy, że jeśli chcemy zadbać o formę, nauczyć się gotować lub nauczyć się umiejętności — mówienia po francusku, uprawiania jogi, gry na gitarze — stajemy się lepsi z praktyką. Z czas w. I tego właśnie szukamy w miłości. Praktyka tego, więc czujemy naszą miłość, a nie tylko o niej mówimy.


Wdrażaj strategie nagości, aby zwiększyć intymność

Jak praktycznie dochodzimy do miłości, o której mówimy, że chcemy? Oto jak: otrzymujemy zestaw prostych Nagi strategie. Krótkie i słodkie akcje, które szybko i łatwo wprowadzają nas w intymność. W mojej nowej książce Nagie małżeństwo, Oferuję te wskazówki:

Aby nasz związek był bardziej seksowny, zdrowszy i bardziej intymny, potrzebujemy:

  1. Cotygodniowa „randka nago” z godziną lub dwiema niczym niezakłóconą intymnością i seksualnością.
  2. Seks ugruntowany we wzajemnym spełnieniu, dlatego chcemy wracać po więcej.
  3. Wskazówki dotyczące uczuć, które pomagają utrzymać naszą zmysłowość, nawet gdy jesteśmy zajęci.
  4. Przyjazne dla duszy strategie meldowania się ze sobą
  5. Jasne strategie dotyczące naszych wyborów dotyczących pieniędzy, rodzicielstwa i stylu życia, aby presja finansowa i rodzinna nie blokowała naszej drogi do sypialni

Porozmawiajmy więc o pierwszej z tych wskazówek

Zarezerwuj czas na nagą randkę

Co to jest randka nago? Tak właśnie brzmi: to czas, w którym odkładasz na bok, co tydzień – co tydzień – aby rozebrać się ze sobą i być blisko. Czy za każdym razem musi być seksualny? Nie, niekoniecznie. Wiele par odkryje, że akt rozbierania się ze sobą często generuje doznania seksualne. To, czego szukamy – seksualne lub zmysłowe – to akt intymności ze sobą – bycie nagim, otwartym i chętnym do bycia blisko siebie nawzajem. regularnie.

Wiem wiem. Myślisz: „Hej! Moje pragnienie po prostu nie włącza się i nie wyłącza o określonej godzinie. To jest zmienne!” I to jest całkiem rozsądne. Ale to, czego szukamy w długoterminowej miłości, to replika za miłość, która wyrywa nas z samozadowolenia – z czekania i obserwowania, unikania i schylania się, by sprawdzić, czy nasz partner jest „w nastroju” – a zamiast tego daje nam replika pokazać się z miłości. Chcemy wbudować w nasze ciała i umysły Pawłowa wskazówkę dotyczącą intymności, aby dotrzeć do miłości, o której mówimy, że chcemy.

Na pierwszą wzmiankę o randce nago większość ludzi powie: „Hej, moje pragnienie nie może pojawić się na zawołanie o określonej godzinie!” I mówię, tak, może. I w rzeczywistości my chcieć to do. Ustalenie odpowiedniego, regularnego czasu na miłość i seks jest antidotum na dryfowanie. Chcemy, aby nasze ciała i serca obudziły się o określonej godzinie, odłożyły na bok najpilniejsze sprawy świata i rozebrały się obok siebie.

Aby to zadziałało, musimy zająć się jednym zakorzenionym procesem myślowym, który mieliśmy od naszych lat randkowania: wierzymy, że seks powinien być aktem spontanicznym – że powinniśmy biec przez pola pszenicy ku sobie w idealnie wyrównanym pożądaniu, rozrywając się nawzajem. ubrania innych.

Ożyw spontaniczność

Ale małżeństwo i długotrwałe związki nie są spontanicznymi zwierzętami. Dorosłe życie odbiera nam spontaniczność: im więcej mamy obowiązków publicznych i rodzinnych jako para, tym bardziej będziemy się identyfikować z tymi rolami. Musimy więc walczyć z tym, przyznając przed samym sobą, że długotrwałe relacje nie są spontaniczne. Następnie możemy wykorzystać tę prawdę, aby zbudować dla siebie strategię, która wprowadzi nasze ciała i serca do naszego życia seksualnego i intymnego.

Jak właściwie działa randka nago w prawdziwym świecie? To proste: co tydzień ustalasz godzinę, o której wiesz, że nikt ci nie przeszkodzi. Czwartkowe wieczory o szóstej, sobotnie poranki o ósmej, niedzielne popołudnia o czwartej. Jeśli Twoje dzieci często mają urodziny lub imprezy sportowe w sobotnie poranki, to nie jest to twój czas. Jeśli co miesiąc jesz rodzinny obiad w niedzielę o piątej, to nie jest twój czas. Chcesz mieć możliwość przestrzegania przedziału czasowego co tydzień.

Pokaż się po miłość

Dlaczego? Bo kiedy pokazujemy się z miłością, każdego tygodnia, przełamujemy problemy związane z tym, czy nasz partner nas chce – jest to już wbudowane w naszą randkę nago. Kiedy pojawiamy się co tydzień, nasz partner zaczyna się z nami relaksować i oboje zaczynamy się relaksować w związku z tym gdy seksu. Wiemy, że bez względu na to, co jeszcze wydarzy się w ciągu tygodnia, dotrzemy do naszego wypełnionego miłością czasu, a to sprawia, że ​​czujemy się bliżej i bardziej sobie ufamy.

Buduje również dzielność. Co rozumiemy przez sprawność? Regularne spędzanie czasu w naszym życiu seksualnym oznacza, że ​​stajemy się w tym lepsi. Stajemy się bardziej zrelaksowani. Mamy platformę do odkrywania i odkrywania.

Dowiedz się więcej

To, co odkryłam we własnym małżeństwie, jest takie: na początku mój mąż zaciągał mnie do baru z burgerami, a potem mówił, że jest „zbyt pełny”, zanim wrócimy do domu. Po około dwóch miesiącach zaczęliśmy to rozumieć (porażka jest częścią procesu uczenia się), a potem stanął nade mną o 17:45 w naszym dniu — nasz czas był 18:00 — i powiedział: „ Kochanie, jest prawie szósta. Już czas!" a ja się śmiałem i szykowałem. Te dwa miesiące zajęło nam pokonanie naszego oporu i uruchomienie sprawy.

Na początku używaliśmy wszystkich znanych nam rzeczy, by sprawiać sobie przyjemność w łóżku – innymi słowy, osiągnęliśmy podstawę budowania przyjemności. Z biegiem czasu zaczęliśmy odkrywać więcej. Ustalona data oznaczała, że ​​wiedzieliśmy, że obaj się pojawimy, i nie musieliśmy zgadywać, czy chcemy siebie nawzajem. Nawet gdyby to był ciężki tydzień, moglibyśmy rzucić się sobie w ramiona i wiedzieć, że nasze zaangażowanie w pokazywanie zmysłowości przeniesie nas przez upadki.

Wtedy zaczęła się prawdziwa magia. Zaczęliśmy się bawić. Rozluźniliśmy się. Bardziej zaufaliśmy sobie nawzajem. Poczuliśmy się ze sobą tak seksownie, ponieważ tego właśnie doświadczaliśmy. Nasza praktyka intymności sprawiała, że ​​czasami byliśmy bardziej wolni, a nawet dzicy.

Czy są dni, kiedy nie mamy na to nastroju? Pewny. Ale na tym polega piękno posiadania partnera, który sprawnie radzi sobie z naszymi ciałami. Ona lub on może – kiedy jesteśmy gotowi po prostu się pojawić – nosić nas, kiedy potrzebujemy noszenia; i możemy zrobić to samo dla niego.

Budowanie solidnych podstaw do kochania z biegiem czasu

Kiedy już mamy zasadę Nagi motyw – pojawianie się w krótkich i słodkich przedziałach czasowych dla naszej intymności – możemy zastosować ten motyw do innych części naszej relacji, które wspierają naszą bliskość: uczucia, zabawy, wzajemnego sprawdzania się, tworzenia porozumienia co do naszego stylu życia, więc ścieżki do naszej sypialni pozostaje czysty i odblokowany.

Są to zasady, które z biegiem czasu dają nam solidną podstawę do kochania. To belki, na których możemy zbudować wieczna miłość. A to — dla nas wszystkich, którzy jesteśmy partnerami — jest na wagę złota.