Zawartość
- Rozpoznaj oznaki problemów z intymnością
- Zrozumcie nawzajem swoje oczekiwania
- Porozmawiaj o swoich obawach
- Rozpoznaj czynniki zewnętrzne
- Rozważ problemy medyczne
- Zajęcie się bagażem emocjonalnym
Kiedy para jest małżeństwem od dłuższego czasu, mogą doświadczyć pewnych zmian i problemów z intymnością w związku.
Mogą być zbyt zajęci swoją pracą i innymi codziennymi obowiązkami, co może prowadzić do tego, że drugi partner poczuje się zaniedbany.
Kiedy para nie spędza ze sobą wystarczająco dużo czasu, wtedy mogą pojawić się problemy z intymnością w związkach.
W małżeństwie ważne jest, aby para czuła się blisko siebie fizycznie i emocjonalnie. Mogą się rozpaść, jeśli szybko nie rozwiążą swoich problemów z intymnością.
Oto kilka sposobów radzenia sobie z problemami intymności i przezwyciężania problemów związanych z intymnością.
Zobacz też: Znaki, że boisz się intymności
Rozpoznaj oznaki problemów z intymnością
Zanim zaczniesz zajmować się kwestią intymności, musisz najpierw zdać sobie sprawę, że twój związek przejawia objawy zaburzenia intymności.
Małżeństwa powinny nauczyć się rozpoznawać oznaki problemów z intymnością, i powinni spróbować dowiedzieć się, dlaczego mają problemy z intymnością w ich związku.
Jeśli czujesz się sfrustrowany seksualnie lub czujesz się niekomfortowo z powodu intymności w swoim związku, niewątpliwie istnieje problem, który należy rozwiązać. Intymność emocjonalna i fizyczna są ze sobą powiązane w sposób, którego jeszcze w pełni nie rozumiemy, ponieważ korelacja może się różnić w zależności od pary.
Oto kilka oczywistych oznak, że twoje relacje cierpią na problemy z intymnością:
- Nieswojo z byciem emocjonalnie otwartym
- Często jesteś niedostępny, gdy Twój partner Cię potrzebuje
- Twój związek zwykle nie trwa długo (mniej niż rok)
- Wahający się przed podjęciem zobowiązania
- Brak zainteresowania seksualnego na początku swoich związków
Zrozumcie nawzajem swoje oczekiwania
Oczekiwania są nieodłączną częścią każdego związku. Spełnienie, które możesz, ale nie musisz, uzyskać ze związku, w dużym stopniu zależy od tego, jak dobrze ty i twój partner spełniacie wzajemne oczekiwania.
Problemy z intymnością fizyczną lub intymnością seksualną w małżeństwie mogą się zdarzyć, gdy pary mają różne oczekiwania. Czasami ktoś w związku może chcieć więcej fizycznej bliskości niż ten drugi.
Gdy fizyczna potrzeba nie zostanie zaspokojona, pojawią się uczucia frustracji i zaniedbania.
Przez większość czasu mąż i żona mogą mieć różne wyobrażenia o tym, czym jest intymność, iz tego powodu nie wiedzą, jak zaspokajać swoje potrzeby, a czasami nawet zaczynają unikać intymności.
Jak więc zbliżyć się do kogoś, kto ma problemy z intymnością?
Komunikacja jest kluczem do wzajemnego zrozumienia oczekiwań i potrzeb. Pary powinny rozmawiać o tym, czego chcą, a każda z nich powinna być skłonna do kompromisu, aby oboje byli fizycznie usatysfakcjonowani.
Porozmawiaj o swoich obawach
Jak wspomniano wcześniej, komunikacja jest niezbędna do zrozumienia potrzeb partnera.
W każdym związku ważne jest, aby pary były w stanie zająć się przyczynami problemów intymności i porozmawiać o tym, jakie problemy z intymnością paraliżują ich związek.
Powinni być otwarci na wszystko, co im przeszkadza i uniemożliwianie im fizycznej bliskości ze współmałżonkiem. Powinni również otwarcie mówić o swojej niepewności i obawach, które powodują zahamowanie intymności.
Kwestie dotyczące zaufania i zaangażowania powinny być również omawiane w każdym związku, aby poradzić sobie z problemami intymności emocjonalnej, aby małżonek wiedział, jak sprawić, by czuł się bardziej bezpieczny i kochany.
Rozpoznaj czynniki zewnętrzne
Przyczyną problemów intymnych w związku mogą być również czynniki zewnętrzne, nad którymi nie mamy dużej kontroli. Kobiety z problemami intymności lub mężczyźni z problemami intymności mogą czuć się podżegani przez czynniki spoza ich małżeństwa lub związku.
Kiedy jedno lub oboje z pary są rozpraszani przez problemy w pracy lub problemy ze strony członków ich dalszej rodziny, intymność może być bardzo naruszona.
Kiedy para jest zestresowana innymi sprawami, intymność będzie ostatnią rzeczą, o której myśli.
Nikt tak naprawdę nie może zapobiec występowaniu problemów.
Ale to, co możesz zrobić, to rozpoznać, że te problemy odwracają Twoją uwagę od bycia blisko współmałżonka. Zarówno mąż, jak i żona powinni nauczyć się brać rzeczy pojedynczo i umieć żyć w teraźniejszości.
Naucz się odkładać swoje problemy na bok i poświęć czas na skupienie uwagi i miłości do swojego partnera, gdy tylko masz szansę pobyć sam.
Naucz się komunikować, kiedy nie możesz tego zrobić; unikaj przypisywania przez partnera problemów związanych z intymnością sobie lub jakości związku.
Rozważ problemy medyczne
Problemy medyczne mogą być również przyczyną problemów związanych z intymnością w małżeństwie. Zdrowie osoby może znacząco wpłynąć na pożądanie seksualne i wydajność. Na przykład, jeśli mężczyzna ma zaburzenia erekcji, wpłynie to na jego pewność siebie w łóżku.
Uniknie intymności z żoną, by nie zauważyła problemu.
Z drugiej strony kobiecie może brakować pożądania seksualnego z powodu braku równowagi hormonalnej, a seks z mężem może stać się bardziej bolesnym obowiązkiem niż przyjemnym doświadczeniem.
Jeśli ty odkryj te problemy wpływające na twoje życie seksualne i zastanawiasz się, jak radzić sobie z problemami intymności, powinieneś szukać pomocy i znaleźć lekarstwo na te schorzenia.
Zajęcie się bagażem emocjonalnym
Wreszcie, aby wiedzieć, jak pomóc komuś, kto ma problemy z intymnością, pary powinny móc dzielić się swoimi emocjonalnymi bólami i cierpieniami ze współmałżonkiem.
Jeśli ktoś w związku czuje urazę do swojego partnera, to para ma coś, co go rozrywa.
Pary powinny wspólnie pracować nad znalezieniem sposobów na uleczenie emocjonalnych blizn i rozwiązywanie wszelkich problemów, które sprawiają, że postrzegają współmałżonka jako bardziej wroga niż kochanka.
Kwestie intymności w małżeństwie nigdy nie powinny być ignorowane. Gdy potrzeby fizyczne nie są zaspokajane, pary są bardziej podatne na niewierność lub, co gorsza, odkochiwanie się. Gdy zdasz sobie sprawę, że masz te problemy w swoim związku, podejmij kroki, aby poprawić swoją intymność ze współmałżonkiem.