Zawartość
- Sekrety udanego drugiego małżeństwa
- Przykład: studium przypadku Evy i Conner
- Zobowiąż się do spędzania czasu ze swoim partnerem
- Rytuały, aby ponownie połączyć się w twoim związku
- 1. Codzienny rytuał zjazdu
- 2. Jedz posiłki razem bez czasu przed ekranem
- 3. Graj w swoją ulubioną muzykę, aby cieszyć się wygrywaniem i tańcem
- 4. Przyjmij następujące codzienne rytuały:
- Jesteś tutaj jedynym decydentem!
Istnieje wiele mitów na temat zawierania i utrzymywania udanego małżeństwa z kimś, kto wcześniej związał się węzłem małżeńskim, takich jak przekonanie, że twój partner będzie w stanie uniknąć pułapek, takich jak stres finansowy i puścić bagaż pierwszego małżeństwa.
W końcu musieli wyciągnąć wnioski z pierwszego małżeństwa i rozwodu.
Według autorów, dr Hetheringston, E. Mavis i John Kelly, w swojej książce zatytułowanej „For Better or For Worse: Divorce Included”, stwierdzili, że chociaż 75% rozwiedzionych osób ostatecznie zawrze powtórne małżeństwo, większość z tych małżeństw zawiedzie z powodu trudności, z jakimi borykają się pary, które ponownie zawarły związek małżeński. Problemy te pojawiają się w czasie, gdy starają się zbudować związek, dostosowując się do istniejących rodzin i złożonych historii związków i łącząc je.
Niewiele par rozumie na początku, jak skomplikowane i wymagające jest ponowne małżeństwo.
Kiedy pary rozpoczynają ponowne małżeństwo, najczęstszym błędem, jaki popełniają, jest oczekiwanie, że wszystko się ułoży i będzie działać automatycznie.
Miłość może być słodsza za drugim lub trzecim razem, ale gdy błogość nowo odkrytego związku zniknie, zaczyna się rzeczywistość łączenia dwóch różnych światów.
Sekrety udanego drugiego małżeństwa
Różne rutyny i style rodzicielskie, kwestie finansowe, sprawy prawne, relacje z byłymi małżonkami oraz dziećmi i pasierbami mogą wydłubać bliskość pary ponownie zamężnej.
Jeśli nie nawiązałeś silnego kontaktu i brakuje Ci narzędzi do naprawy codziennych przerw w komunikacji, możesz obwiniać się nawzajem, zamiast wspierać.
Przykład: studium przypadku Evy i Conner
45-letnia Eva, pielęgniarka i matka dwóch córek w wieku szkolnym i dwóch pasierbów, wezwała mnie na wizytę doradczą dla par, ponieważ była na skraju wytrzymałości.
Poślubiła 46-letniego Connera, który dziesięć lat temu miał dwoje dzieci z małżeństwa, a z małżeństwa mają dwie sześcio- i ośmioletnie córki.
Eva ujęła to tak, „Po prostu nie sądziłem, że nasze małżeństwo będzie tak trudne finansowo. Conner płaci alimenty za swoich chłopców i odzyskuje pożyczkę, której nie spłaciła była żona. Alex, jego najstarszy syn, niedługo wybiera się do college'u, a jego najmłodszy Jack wybiera się tego lata na kosztowny obóz, który wyczerpuje nasze konto bankowe.
Ona kontynuuje, „Mamy dwójkę własnych dzieci i po prostu nie mamy wystarczająco dużo pieniędzy, żeby się rozejść. Kłócimy się również o nasze style rodzicielskie, ponieważ jestem bardziej wyznacznikiem limitów, a Conner jest popychaczem. Cokolwiek chcą jego chłopcy, dostają, a on po prostu nie może odmówić ich nieograniczonym żądaniom.
Kiedy proszę Connera, aby zastanowił się nad obserwacjami Evy, mówi, że widzi w nich ziarno prawdy, ale Eva przesadza, ponieważ nigdy nie zbliżyła się do jego chłopców i nienawidzi ich.
Conner zastanawia się, „Ewa wiedziała, że miałam problemy finansowe w moim pierwszym małżeństwie, kiedy moja była zaciągnęła pożyczkę, nigdy jej nie spłaciła, a następnie rzuciła pracę podczas naszego rozwodu, aby mogła dostać więcej alimentów. Kocham wszystkie moje dzieci i moich chłopców, Alexa i Jacka, nie powinni cierpieć, ponieważ rozwiodłem się z ich mamą. Mam dobrą pracę i gdyby Eva spędzała z nimi więcej czasu, zobaczyłaby, że to wspaniałe dzieciaki”.
Chociaż Eva i Conner mają wiele problemów do przepracowania jako para ponownie poślubiona, muszą najpierw zdecydować, że są zainteresowani wspieraniem się nawzajem i chcą stać się opoką swojej rodziny.
Zobowiązanie się do zaufania i doceniania partnera może wzmocnić twoje drugie małżeństwo.
Wasze partnerstwo musi być silne i opierać się na założeniu, że wybieracie się nawzajem każdego dnia i poświęcacie się sprawieniu, by wspólny czas był priorytetem i cenili go.
Zobowiąż się do spędzania czasu ze swoim partnerem
Podczas wywiadów z dziesiątkami par do mojej nadchodzącej książki „Podręcznik ponownego małżeństwa: Jak sprawić, by wszystko działało lepiej za drugim razem”, jedna rzecz stała się całkowicie jasna – wyzwania związane z poślubieniem kogoś, kto był wcześniej w związku małżeńskim (kiedy masz lub nie) są często zamiatane pod dywan i należy je przedyskutować, aby zapobiec rozwodom par, które ponownie zawarły związek małżeński.
Bez względu na to, jak gorączkowe i zajęte jest twoje życie, nigdy nie przestawaj się interesować sobą nawzajem i pielęgnuj swoją miłość.
Spraw, aby wspólne spędzanie czasu było priorytetem – śmiać się, dzielić, spędzać czas i miłować się nawzajem.
Wybierz jeden z poniższych codziennych rytuałów i dopasuj go do swojego harmonogramu każdego dnia! Zastanawiasz się, jak sprawić, by małżeństwo działało? Dobrze! To jest twoja odpowiedź.
Rytuały, aby ponownie połączyć się w twoim związku
Poniżej znajdują się cztery rytuały, które pomogą Tobie i Twojemu partnerowi pozostać w kontakcie.
1. Codzienny rytuał zjazdu
Ten rytuał może stać się jednym z najważniejszych, jakie rozwijasz jako para.
Najważniejszym momentem twojego małżeństwa jest moment ponownego połączenia lub tego, jak codziennie się witacie.
Bądź pozytywny, unikaj krytyki i słuchaj swojego partnera. Może minąć trochę czasu, zanim zauważysz jakąkolwiek zmianę w twoim poczuciu bliskości, ale ten rytuał może z czasem bardzo wzmocnić twoje małżeństwo.
Otwórz linie komunikacji, potwierdzając jego perspektywę, nawet jeśli się nie zgadzasz.
2. Jedz posiłki razem bez czasu przed ekranem
Może nie być możliwe robienie tego codziennie, ale jeśli starasz się jeść razem posiłki przez większość dni, prawdopodobnie zauważysz, że często jesz razem.
Wyłącz telewizor i telefony komórkowe (bez wysyłania SMS-ów) i dostrój się do swojego partnera. Powinna to być okazja do przedyskutowania rzeczy, które dzieją się w twoim życiu i pokazania, że rozumiesz, mówiąc coś w stylu: „Wygląda na to, że miałeś frustrujący dzień, powiedz mi więcej”.
3. Graj w swoją ulubioną muzykę, aby cieszyć się wygrywaniem i tańcem
Włącz ulubioną muzykę, wypij lampkę wina lub napoju i tańcz i/lub słuchaj razem muzyki.
Uczynienie małżeństwa priorytetem nie zawsze przychodzi naturalnie, ale z czasem opłaci się, ponieważ poczujesz się bardziej emocjonalnie i fizycznie związany.
4. Przyjmij następujące codzienne rytuały:
Zastosuj 2 z tych krótkich, ale satysfakcjonujących codziennych rytuałów, które zajmują 30 minut lub mniej –
- Omów swój dzień po powrocie do domu, przytulając się lub siadając blisko.
- Prysznic lub kąpać się razem.
- Zjedzcie razem przekąskę i/lub ulubiony deser.
- Spaceruj kilka razy po bloku i nadrabiaj zaległości w ciągu dnia.
Jesteś tutaj jedynym decydentem!
Oczywiście to, co zrobisz dla swojego rytuału, zależy wyłącznie od Ciebie. W książce „Siedem zasad, które sprawiają, że małżeństwo działa” John Gottman zaleca rytuał spędzania co najmniej 15 do 20 minut dziennie na rozmowie z partnerem, która zmniejsza stres..
Idealnie, ta rozmowa musi koncentrować się na tym, co myślisz poza związkiem. To nie czas na dyskutowanie o konfliktach między wami.
To wspaniała okazja do okazania empatii i wzajemnego wspierania się emocjonalnie w innych dziedzinach życia. Twoim celem nie jest rozwiązanie jego problemu, ale stanie po stronie współmałżonka, nawet jeśli jego perspektywa wydaje się nierozsądna.
Najlepszym sposobem na to jest słuchanie i potwierdzanie myśli i uczuć partnera oraz wyrażanie postawy „my przeciwko innym”. W ten sposób jesteś na dobrej drodze do udanego ponownego małżeństwa, które przetrwa próbę czasu.