Zawartość
- Czy to naprawdę możliwe?
- Polecane – Save My Marriage Course
- Dlaczego nie można samemu uratować małżeństwa?
- Ze względu na spójność, jeśli jedna osoba nie może uratować małżeństwa, musi być odwrotnie, jedna osoba nie może zrujnować małżeństwa
Małżeństwo może być czasami trudne i wymaga dużo pracy i energii, aby małżeństwo było silne i zdrowe. Wielu małżonków w pewnym momencie zastanawiało się, czy ich małżeństwo można uratować. Jest wiele par, które podejmują terapię z myślą o tym właśnie pytaniu. Niezależnie od tego, czy jest to zerwanie komunikacji, ważne wydarzenie życiowe, narodziny dziecka, czy błądzące oko partnera, istnieje wiele wydarzeń, które mogą podważyć i wstrząsnąć fundamentem związku.
Jeśli tak siedzisz, myślisz o własnym małżeństwie i zastanawiasz się, czy możesz je ocalić samodzielnie, ten artykuł może ci pomóc.
Czy to naprawdę możliwe?
Czy jeden partner może sam uratować małżeństwo? Gdyby jeden partner pracował wystarczająco ciężko, czy to wystarczyłoby dla obu osób w małżeństwie? Nie wątpię, że niektórzy ludzie trzymają się tej fantazji, ale nie wierzę, że jest to możliwe. Widziałem partnerów, którzy próbowali tego wyczynu bezskutecznie.
Polecane – Save My Marriage Course
Dlaczego nie można samemu uratować małżeństwa?
Cóż, odpowiedź leży w naturze małżeństwa. Małżeństwo to partnerstwo, zespół. Praca zespołowa wymaga komunikacji, aby odnieść sukces, a komunikacja jest drogą dwukierunkową. Jasne, każdy partner może zrobić swoją część, aby pracować na rzecz uratowania swojego małżeństwa, ale ostatecznie wymaga to połączenia wysiłków każdego partnera.
Kiedy pracuję z parami, wcześnie uczę ich, że jedyną rzeczą, nad którą mają pewną kontrolę, są ich własne przekonania, uczucia i zachowania. Większość zaburzeń w małżeństwie wynika z nierealistycznych żądań i sztywnych przekonań, które są w dużej mierze nieproduktywne i dysfunkcjonalne. Nawet jeśli zachowanie twojego partnera jest dysfunkcyjne, nadal możesz mieć irracjonalne przekonania na temat jego zachowania, takie jak „ONI NIE POWINNI tego robić” i „Ponieważ tak zrobili, to DOWODUJE, że nie dbają o mnie”.
Przeczytaj więcej: Przewodnik po 6 krokach: Jak naprawić i uratować rozbite małżeństwo
Ze względu na spójność, jeśli jedna osoba nie może uratować małżeństwa, musi być odwrotnie, jedna osoba nie może zrujnować małżeństwa
Teraz niektórzy z was, którzy to czytają, mogą mówić do siebie: „a co jeśli twój małżonek cię zdradza?”. Jeden partner z pewnością może zrobić coś, co wpłynie na związek, na przykład oszukać. Ale jest wiele małżeństw, które zostały uratowane, a nawet ulepszone po zdradzie małżonka.
Kiedy jeden partner zdradza, drugi partner może mieć różne przekonania, które kierują tym, jak się czują i co robią w danej sytuacji. Jeśli partner wyznaje przekonanie, że „małżonkowie NIE POWINNI oszukiwać, a jeśli to robią, to NIE SĄ DOBRZY”, prawdopodobnie pojawią się uczucia depresji, niezdrowej złości i zranienia. Jeśli pojawią się te niezdrowe negatywne emocje, na pewno pojawią się niezdrowe zachowania, a prawdopodobieństwo przetrwania małżeństwa jest niewielkie.
Jeśli jednak partner jest przekonany, że „ŻAŁAM, że mój małżonek nie oszukiwał, ale zdradził, nie oznacza to, że nie są dobrzy, oznacza to po prostu, że ZACHOWAŁ SIĘ ŹLE”. To przekonanie z większym prawdopodobieństwem wywołuje zdrowe negatywne uczucia, takie jak smutek, zdrowy gniew i smutek. Te zdrowe negatywne uczucia doprowadzą do produktywnych działań, takich jak poszukiwanie terapii, praca nad przebaczeniem iw efekcie ratowanie związku.
A teraz powiedzmy, że ktoś uważa, że POWINIEN być w stanie samodzielnie uratować małżeństwo. Istnieje prawdopodobieństwo, że istnieje wiele dysfunkcyjnych instrumentów pochodnych, jeśli to żądanie nie zostanie spełnione. Takie pochodne mogą brzmieć jak „to wszystko moja wina”, „nie jestem dobry, bo nie mogłem uratować związku”, „nigdy nie znajdę innego partnera”, „jestem skazany na samotność”. Jeśli ktoś w to wierzy, prawdopodobnie poczuje się dysfunkcjonalnie przygnębiony, gorzko rozgniewany lub poważnie winny. Jeśli ktoś czuje się w ten sposób, ma MNIEJSZE szanse na wejście w nowe związki i MNIEJSZE ryzyko podatności na zagrożenia, które wzmocnią jego nieprzydatne myślenie.
Wracając do pierwotnego pytania:
„Czy można samemu ocalić swoje małżeństwo?”, żywiłbym przekonanie, że nie jest to możliwe
Możliwe jest jednak ocalenie swoich przekonań na temat małżeństwa.
Nie możesz kontrolować tego, co robi lub czego nie robi twój partner, ale możesz kontrolować to, co sobie mówisz o tym, co robi lub czego nie robi twój partner. Jeśli masz pomocne i produktywne przekonania na temat swojego małżeństwa, robisz swoją część w związku, a to daje małżeństwu największą szansę na przeżycie.