Zawartość
- Nie pomyl się między IQ a EQ!
- Jak ważna jest inteligencja emocjonalna w małżeństwie?
- Małżeństwo to pudełko pełne różnych emocji
- Inteligentni emocjonalnie mężowie i ich urok
- Empatia jest ważnym elementem w absolutnie każdej relacji
- Jak zostać mężem inteligentnym emocjonalnie?
- Każdy czuje inaczej
- Szanuj swoje różnice
- Przestrzeń
- Słuchać
- Wybacz i zapomnij
Inteligencja emocjonalna to umiejętność rozumienia, zarządzania, empatii i kontrolowania emocji własnych i innych ludzi.
Osoba inteligentna emocjonalnie jest w stanie zidentyfikować własne emocje i innych, jednocześnie zachowując kontrolę nad tym, jak wpływa to na nich i innych wokół. Daniel Goleman odegrał ważną rolę w rozsławieniu inteligencji emocjonalnej.
Zasugerował, że istnieją 4 główne elementy inteligencji emocjonalnej:
- Umiejętności społeczne
- Samoświadomość
- Samoregulacja
- I empatii
Nie pomyl się między IQ a EQ!
IQ lub iloraz informacji odnosi się do obiektywnej miary zdolności do uczenia się, rozumowania i stosowania informacji do umiejętności. Podczas gdy EQ ma do czynienia z kontrolowaniem i zarządzaniem emocjami i uczuciami.
Jak ważna jest inteligencja emocjonalna w małżeństwie?
Inteligencja emocjonalna jest często kojarzona z cechami przywódczymi wymaganymi dla sukcesu firmy. Nie należy jednak lekceważyć roli i znaczenia EQ w związkach!
Posiadanie inteligencji emocjonalnej jako cechy czyjegoś partnera życiowego może po prostu uczynić twoje życie łatwiejszym i szczęśliwszym.
Inteligencja emocjonalna umożliwia zrozumienie uczuć partnera, a także radzenie sobie z nimi.
Często konflikty i kłótnie pojawiają się, ponieważ któryś z partnerów nie jest w stanie poczuć lub wczuć się w to, co czuje drugi. Prowadzi to do nieporozumień, nieporozumień, a nawet niechcianych, nieodpowiednich działań lub kroków.
Małżeństwo to pudełko pełne różnych emocji
Zazdrość, złość, frustracja, irytacja i ta lista jest długa. Istotne jest, aby obie zaangażowane strony były w stanie zachować kontrolę nad swoimi emocjami i możliwymi efektami.
Często uważamy ludzi za „niedojrzałych”, jeśli na zawsze zachowują w swoich sercach przeszłe błędy lub wpadki partnera. Cóż, może i jest niedojrzałość, ale brak korektora jest słuszną rzeczą do powiedzenia tutaj.
Kiedy nie możesz przezwyciężyć sytuacji emocjonalnych lub niepowodzeń, oznacza to brak inteligencji emocjonalnej.
Inteligentni emocjonalnie mężowie i ich urok
Mąż emocjonalnie inteligentny nie odrzuciłby ani nie opierał się ingerencji lub wpływowi żony na podejmowanie decyzji. Dzieje się tak, ponieważ EQ pomaga szanować i szanować żonę partnera.
W dzisiejszych czasach kobiety są bardziej świadome i silne. Są teraz przyzwyczajeni do posiadania głosu, dlatego będą chcieli mieć znaczący głos we wszystkich podejmowanych decyzjach. Może to być wyzwaniem zarówno dla mężczyzny, jak i kobiety w małżeństwie, jeśli mąż nie ma EQ.
Małżeństwo to łódź, której nie może prowadzić żadna ze stron. Nie przywiązując wagi do uczuć i emocji żony oraz tego, jak na nie wpływasz, możesz zaszkodzić swojemu małżeństwu.
Dzięki lepszej inteligencji emocjonalnej możesz rozwiązywać problemy szybciej, bardziej dojrzale i skutecznie.
Generalnie od kobiet oczekuje się, że w małżeństwie będą zawierały więcej kompromisów niż mężczyźni. Mają też bardziej miękkie podejście i są uległe w porównaniu z mężczyznami. Jeśli ten jednostronny kompromis będzie trwał przez jakiś czas, może to nadwerężyć twój związek i zdrowie psychiczne twojej żony (nie wspominając o twoim).
Jak wspomniano wcześniej, wysiłki i kompromisy, aby małżeństwo działało, muszą być równe. Tak więc mężowie, którzy są inteligentni emocjonalnie i lepiej rozumieją, wyrażają i kierują swoimi uczuciami, będą prowadzić satysfakcjonujące życie małżeńskie.
Empatia jest ważnym elementem w absolutnie każdej relacji
To nasza zdolność odczuwania tego, co czuje druga osoba i zrozumienia tego z pierwszej ręki. Nic tak nie czyni z ciebie lepszej i wspierającej osoby jak empatia. A podczas kłótni, kłótni i ogólnych huśtawek nastrojów jedyne, czego potrzebuje twoja żona, to być tam i rozumieć.
Jak zostać mężem inteligentnym emocjonalnie?
Mężczyzn od najmłodszych lat uczy się by być mniej emocjonalnymi i bardziej skupiać się na prowadzeniu i wygrywaniu. Z wielu powodów społecznych lub psychologicznych mężczyznom brakuje inteligencji emocjonalnej w porównaniu z kobietami. Więc jak lub co możesz zrobić, aby to zmienić?
Każdy czuje inaczej
Musisz zdać sobie sprawę i zaakceptować fakt, że twoja żona lub ktokolwiek inny ma inną perspektywę i sposób radzenia sobie z rzeczami. Co może być z tobą w porządku, może nie być w porządku dla twojej żony? Spróbuj zrozumieć jej pogląd na ten temat.
Szanuj swoje różnice
W przypadku konfliktu poglądów lub opinii szanuj różnice. Nie umniejszaj jej myśli i perspektyw.
Przestrzeń
Przestrzeń jest ważna dla was obojga. Kiedy jest zbyt dużo złości i frustracji, zrób sobie przerwę. Wykorzystaj tę przestrzeń, aby uwolnić się od wszystkich negatywności i wprowadzić pozytywność.
Słuchać
Bądź dobrym, cierpliwym słuchaczem. Abyś mógł zrozumieć jej uczucia, najpierw musisz popracować nad tym, jak ich słuchasz.
Wybacz i zapomnij
Nie trzymaj się kłótni i kłótni, wszystko, co robi, to przedłużanie konfliktów i krzywdzenie ciebie i twojego małżeństwa.