Zawartość
- Rzeczywistość jest inna
- 1. Zacznij od pracy nad swoją intymnością emocjonalną
- 2. Pracuj nad swoją intymnością seksualną
- 3. Poczuj się pewnie i swobodnie w swoim ciele
- 4. Nie wiesz jak zacząć? Odwiedź seksuologa
- 5. Aby uzyskać wspaniały seks, nie przenoś złości do sypialni
Wiele par małżeńskich jest zaskoczonych, gdy dowiadują się, że gorący seks nie jest czymś, co przychodzi naturalnie, gdy para jest w związku małżeńskim. W końcu filmy i seriale pokazują nam nieustanny strumień seksualnych obrazów, gdzie mąż i żona wpadają do łóżka, od razu zaczynają się kochać na najwyższym poziomie, zaspokajając się nawzajem dokładnie w tym samym momencie (za pięć minut, góra), a potem przytulaj się i szepcz miękkie słowa miłości do późnej nocy.
Rzeczywistość jest inna
Dobra intymność seksualna nie jest wrodzona i musimy porzucić myśl, że „wszyscy inni robią to lepiej niż my”. Natychmiastowa zgodność i bliskość są nierealistyczne; te wymagają czasu, aby zbudować między dwojgiem ludzi. W jaki sposób możemy sprawić, by seks w małżeństwie był przyjemniejszy?
1. Zacznij od pracy nad swoją intymnością emocjonalną
Oto życiowa prawda: świetny seks składa się z dwóch elementów: emocjonalnego ORAZ bliskości seksualnej. Jeśli jest tylko jeden z nich, seks nie zaprowadzi cię do raju, ani nawet nie będzie tak niezapomniany.
Co rozumiemy przez emocjonalną intymność? Emocjonalna intymność to uczucie prawdziwego poznania współmałżonka: wszystkie jego lęki, słabości, namiętności, zaciekłość, przeszłe rany i obecne radości. To uczucie, że twój małżonek jest twoim bezpiecznym schronieniem, gdy życie rzuca ci podkręconą piłkę lub dwie. To uczucie, że kiedy jesteś ze swoim partnerem, jesteś „w domu”.
Jak możemy pogłębić nasze emocjonalne połączenie z małżonkiem, aby seks był lepszy?
Istnieje wiele sposobów na zwiększenie więzi emocjonalnej ze swoim partnerem. Zacznij od znaczącej rozmowy ze sobą przynajmniej raz dziennie. Oznacza to dobrą, szczerą rozmowę bez rozpraszania uwagi: bez telefonu, bez komputera, bez telewizora lub tabletu w jednej ręce, podczas gdy bez przekonania słuchasz swojego męża, spoglądając na ekran. Nie jest to idealny sposób na nawiązanie z nim kontaktu i nie promuje emocjonalnej intymności.
Oprócz prawdziwego dialogu z mężem, intymność emocjonalną można wzmocnić, spędzając razem czas robiąc coś, czego oboje będziecie podekscytowani nauczeniem. Może to być nowy sport, zajęcia edukacyjne dla dorosłych lub coś regenerującego, jak masaż dla pary lub joga. Wyzwanie umysłu i ciała w czynności, która angażuje was oboje, w naturalny sposób zbuduje waszą emocjonalną intymność.
2. Pracuj nad swoją intymnością seksualną
Więc twoja emocjonalna bliskość rośnie każdego dnia. Weźmy to i zacznijmy skupiać się na czerpaniu większej radości z życia seksualnego.
3. Poczuj się pewnie i swobodnie w swoim ciele
Obejmij swoje ciało tam, gdzie jest teraz i rozpoznaj, jak wiernie niesie Cię każdego dnia. Przypomnij sobie, że twój mąż kocha twoje ciało i uważa je za ekscytujące. Ty też powinieneś! Jeśli nadal pracujesz nad miłością do siebie i masz trochę wstydu, gdy patrzysz w lustro i widzisz, że nosisz nadwagę lub nie lubisz swoich ud lub brzucha, nie martw się!
Wiele kobiet zna sekret zarówno podniecania męża, jak i ukrywania tego, co powstrzymuje je przed poczuciem wolności w łóżku: bielizny. Jeśli martwisz się o swój brzuszek, załóż ładną koszulkę. Uda trochę podskakują? Co powiesz na pończochy i pas do pończoch? Poczujesz się ładna; twój mąż pomyśli, że jesteś gorętsza niż kiedykolwiek. Wszystko to pozwoli Ci swobodnie wyrażać siebie i swoje pragnienia w sypialni, zwiększając Twoją seksualną satysfakcję.
4. Nie wiesz jak zacząć? Odwiedź seksuologa
Jeśli masz pytania dotyczące błogości seksualnej, zacznij od seksuologa. Nie czekaj, aż ty i twój mąż nabierzecie poziomu frustracji z powodu ignorancji na temat orgazmów lub stref erogennych. Kilka sesji z seks terapeutą może być niezwykle pouczające i otworzyć Cię na odkrywanie całej swojej zmysłowości bez wstydu i wahania.
Jeśli nie możesz znaleźć seksuologa, istnieje wiele książek i stron internetowych, które mogą być pomocne. Poświęć trochę czasu na przeczytanie wszystkich propozycji i zauważ, co brzmi dla Ciebie atrakcyjnie. Podziel się tym ze swoim mężem i zapytaj go, co też dla niego brzmi dobrze.
Bądź otwarty na pomysły dawniej tabu, takie jak zabawki erotyczne i masturbacja. Zadowolenie z siebie to świetny sposób, aby nauczyć się tego, co lubisz, w jakim rytmie i intensywności. Możesz nawet zaangażować w ten czyn swojego męża. (On to pokocha, zaufaj nam!). Zabawki erotyczne mogą również być bardzo pomocne w czerpaniu przyjemności z seksu, ponieważ mogą zapewnić poziom stymulacji, którego być może wcześniej nie doświadczyłeś, ułatwiając osiągnięcie orgazmu. Pamiętaj: nie ma w tym wstydu, a wszystkie praktyki, które są zgodne i dające przyjemność, są dobrymi praktykami!
5. Aby uzyskać wspaniały seks, nie przenoś złości do sypialni
Trudno, jeśli nie niemożliwe, naprawdę cieszyć się seksem z mężem, jeśli żywisz do niego złość lub urazę. Te dwie emocje mogą być dzwonem śmierci w twoim życiu seksualnym. Więc jeśli masz jakieś problemy, porozmawiaj szczerze ze swoim mężem. Pracuj nad rozwiązaniem tych problemów, abyś ty i on mogli w pełni uczestniczyć w kochaniu się bez ukrytej urazy.
Przyjemne kochanie wymaga pewnej ilości odpuszczania, a ty chcesz móc to robić całkowicie i z własnej woli. Jeśli pójdziesz spać potajemnie szalona, ponieważ zapomniał ponownie zabrać recykling do krawężnika, zajmij się tym w delikatny sposób, abyś mógł skoncentrować się na przyjemniejszych rzeczach, takich jak seks!