Zawartość
- Prawdziwa, autentyczna komunikacja się nie dzieje
- 1. Pomyśl zanim powiesz
- 2. Trzymaj współczucie na pierwszym planie
- 3. Kiedy pytasz, jak minął dzień twojego partnera, miej to na myśli
- 4. Codziennie powiedzcie sobie coś miłego, nieproszone
- 5. Porozmawiaj o tym, czego się boją, o co się martwią lub się martwią
- 6. Zapytaj, czy możesz pomóc
- 7. Rób małe rzeczy, by zadowolić swojego partnera, nieproszone
- 8. Poświęćcie parze czas na wspólne omówienie tego, co jest dla was ważne
Pary długotrwale mogą wchodzić w skróconą komunikację.
Często pary przechodzą od dokańczania swoich myśli i zdań do cichego wypełniania luk w głowach, zakładając, że wiedzą, co mówi ich partner.
Może to przerodzić się w pomruki i krótkie odpowiedzi, a nawet w błędne założenia, jeśli nie będziesz ostrożny.
Kiedy prowadzisz te „nierozmowy”, tak naprawdę po prostu dzwonisz.
Prawdziwa, autentyczna komunikacja się nie dzieje
Wcześniej czy później zaczniesz odczuwać brak połączenia. Zatrzymaj się i pomyśl o tym przez chwilę.
Kiedy ostatnio ty i twój partner rozmawialiście o czymś głębokim i autentycznym? Czy Twoje rozmowy w dzisiejszych czasach częściej są powierzchowne i ograniczają się do codziennej rutyny, prowadzenia domu itp.?
Kiedy ostatnio rozmawiałeś ze swoim partnerem z miłością i rozmawiałeś o tym, co oboje myśleliście i czuliście? Jeśli minęło trochę czasu, to nie jest dobry znak.
Jeśli czujesz, że ty i twój partner nie prowadzicie znaczących rozmów lub że nie jesteście dla siebie wystarczająco kochający i uprzejmi, istnieje duża szansa, że twój partner czuje to samo.
Oboje możecie „utknąć” w rutynie lub rutynie, która podzieliła was, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. To zła wiadomość. Dobrą wiadomością jest to, że możesz rozwiązać ten problem, wprowadzając drobne zmiany w swoich interakcjach z partnerem i sprawić, by komunikacja była bardziej kochająca, troskliwa i satysfakcjonująca dla was obojga.
Oto kilka prostych sposobów, aby być bardziej kochającym we wszystkich swoich związkach
1. Pomyśl zanim powiesz
Zamiast zwykłej odpowiedzi zatrzymaj się, pomyśl przez chwilę i odpowiedz uprzejmie.
Często możemy być zbyt szorstcy, krótko lub lekceważący.
Upewnij się, że twój partner wie, że to, o co pyta/mówi, jest dla ciebie ważne.
2. Trzymaj współczucie na pierwszym planie
Zastanów się, co masz do powiedzenia i jak może się z tym czuć Twój partner.
Zmiękcz krótkie odpowiedzi i bądź trochę milszy.
Nie jest to trudne i robi ogromną różnicę.
3. Kiedy pytasz, jak minął dzień twojego partnera, miej to na myśli
Poświęć trochę czasu, aby spojrzeć im w oczy i czekać na odpowiedź.
Nie odpowiadaj, tylko słuchaj.
To prawdziwy klucz do autentycznej komunikacji.
4. Codziennie powiedzcie sobie coś miłego, nieproszone
Nie mówię o powierzchownych komentarzach „ładnie wyglądasz”; powinieneś już to robić.
Powiedz swojemu partnerowi coś dobrego, co może zabrać ze sobą przez cały dzień.
Powiedz im, że jesteś dumny z wykonywanej pracy lub sposobu, w jaki poradziły sobie z trudną sytuacją z dziećmi. Zmień dzień swojego partnera, podnosząc go i zachęcając.
5. Porozmawiaj o tym, czego się boją, o co się martwią lub się martwią
Dzielenie się swoimi lękami i/lub ciężarami jest sposobem na zbliżenie się do siebie.
6. Zapytaj, czy możesz pomóc
Nie zakładaj, że twój partner potrzebuje ciebie do naprawy, potrzebuje porady, a nawet twojej opinii.
Czasami chcą tylko twojego wsparcia i zachęty. Każdy z was jest zdolną, kompletną osobą.
Unikaj pułapki współzależności, pozwalając sobie na wzajemną autonomię oraz indywidualne myśli i działania.
Czasami odpowiedź brzmi „nie, nie pomagaj”, niech to będzie w porządku i nie obrażaj się.
7. Rób małe rzeczy, by zadowolić swojego partnera, nieproszone
Małe prezenty; pomoc w pracach domowych, nieproszona przerwa, filiżanka kawy lub posiłek na wynos.
Przynieś do domu ulubiony deser, wino lub przekąskę swojego partnera. Wyślij im wiadomość o wsparciu podczas długiego dnia pracy lub projektu. Zdziwisz się, jak małe, przemyślane gesty przyniosą szczęście Twojemu partnerowi.
8. Poświęćcie parze czas na wspólne omówienie tego, co jest dla was ważne
Rozmawiaj o swoich nadziejach, marzeniach, planach i schematach.
Dokonuj ponownej oceny często, ponieważ rzeczy się zmieniają. Baw się i po prostu ciesz się swoim towarzystwem i wykorzystaj ten czas, aby połączyć się i okazywać sobie nawzajem miłość.
Wyrwanie się z rutyny lub rutyny może być trudne i nie zawsze jest łatwe.
Bądź cierpliwy wobec siebie i siebie, ponieważ możesz nieświadomie wrócić do swoich zwykłych odpowiedzi. Zadzwoń do siebie, kiedy to zrobisz, i delikatnie przypomnij swojemu partnerowi, że pracujesz nad zmianą starych nawyków i budowaniem nowych.
Jednym z najlepszych sposobów na bycie bardziej kochającym partnerem jest zasugerowanie współmałżonkowi, że przeprowadzisz prawdziwą rozmowę o czymś autentycznym i wrzucisz tam jakiś miły i kochający język tylko jako przypomnienie.
Wkrótce zauważysz zmianę w swoich interakcjach, gdzie oboje możecie być dla siebie bardziej mili i słodcy tylko z przyzwyczajenia.
To dobry nawyk!