Pamiętaj najpierw, że mężczyźni i kobiety komunikują się inaczej: kobiety mają tendencję do używania emocjonalnego, szarego języka, który jest zorientowany na ludzi, podczas gdy mężczyźni mają tendencję do używania konkretnego, czarno-białego języka, który jest zorientowany na sytuację.
Często kobiety mają trudności z odniesieniem tego, co myślą do mężczyzn, ponieważ mężczyźni próbują kategoryzować, aby mogli rozwiązać problem, w którym kobiety szukają wzajemnego zrozumienia tego, gdzie są w relacji. Można to przezwyciężyć, dostosowując sposób, w jaki się komunikują. Istnieją strategie, dzięki którym twój mężczyzna cię wysłucha i zrozumie twój język emocjonalny.
Sposoby na zachęcenie partnera do słuchania, mówienia i rozumienia języka emocjonalnego:
- Rozpocznij rozmowę
Przeczytaj część 1 tego artykułu o tym, jak skłonić męża do wysłuchania cię i jak rozpocząć rozmowę. Odnosząc się do tego, możesz uzyskać wskazówki, jak sprawić, by twój mąż cię wysłuchał. Ale jest więcej do zrobienia, jeśli potrzebujesz, aby zrozumiał i spełnił to, czego od niego potrzebujesz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak sprawić, by twój mąż rozumiał i płynnie mówił językiem emocjonalnym.
- Używaj prostego języka emocjonalnego
Na początek trzymaj się podstawowych emocji (radość, smutek, wściekłość/złość (frustracja jest dobrym modyfikatorem), zaskoczenie, obrzydzenie, pogarda i strach/przerażenie), ponieważ może je zrozumieć, ponieważ są one uniwersalne.
To prawie gwarancja, że będzie w stanie nawiązać kontakt na pewnym poziomie i będzie w stanie odpowiedzieć tym samym językiem – do czego możesz i powinieneś zachęcać.
- Użyj konkretnego języka (czarno-białego)
Spróbuj umieścić w ramkach to, co mówisz, w konkretnych parametrach; ta rozmowa jest z konieczności emocjonalna i możesz ją dla niego przetłumaczyć na jak najbardziej konkretny język. W końcu chcesz być wysłuchany, a najlepszym sposobem na zapewnienie tego jest próba mówienia jego językiem, mieszając go z twoim.
Daje mu to możliwość komunikowania się z Tobą, używając zarówno Twojego języka, jak i jego.
- Bądź cierpliwy
Uczysz go mówić emocjonalnie. Nie oznacza to traktowania go jak dziecka lub idioty (nie jest); oznacza to po prostu, aby tekst był prosty i krótki (oznacza to od 3 do 5 zdań).
- Wyznaczać granice
Jest to wyuczona skłonność człowieka do próby rozwiązania lub naprawy. O ile nie jest to sytuacja, w której tego chcesz, poproś go, aby powstrzymał się od rozwiązywania i naprawiania. Prawdopodobnie domyśli się tego, ponieważ jest to to, do czego jest przyzwyczajony i to, co rozumie najlepiej. Delikatnie zatrzymaj go i poproś, aby po prostu cię wysłuchał, ponieważ tego właśnie potrzebujesz, a rozwiązywanie/naprawianie jest dla ciebie bolesne.
- Poproś go, aby aktywnie słuchał
- To Twoja okazja, aby wyjaśnić, co mówisz
- Zatrzymaj się i poproś go, aby powiedział ci, co usłyszał. Nie chodzi o to, by go zawstydzać, chodzi o to, aby upewnić się, że to, co mówisz, jest wyraźnie słyszane i nie jest filtrowane i przekształcane przez jego osobiste filtry i przekonania (do czego wszyscy mamy tendencję).Pamiętaj, że na początku nie zmieni on zbyt dobrze tego, co mówisz.
- Poproś go o to w odpowiedniej przerwie, zapytać ciebie jeśli on może ci powiedzieć, co słyszał do tej pory (to daje mu pozwolenie nie zachowywać się tak, jakby rozumie, co mówisz i prosić o wyjaśnienie). Jeśli to robi, jest to naprawdę zaawansowane, ponieważ teraz jest gotów przyznać, że nie jest doskonały.
- Jeśli przeformułuje to, co powiedziałeś, czy to, co powiedział, jest wystarczająco dobre? Naprawdę pomyśl o tym – chcesz, żeby zrozumiał to, co mówisz. Jeśli racjonalizujesz lub akceptujesz „tak jakby”, to odrzucasz siebie i swoje potrzeby. On Móc zdobyć. To nie czas na powiedzenie: „Dobrze, wystarczy”.
Nigdy nie zakładaj, że słyszy Cię dokładnie bez sprawdzenia przez jego opinie.
- Pomóż mu pozostać obecnym
Jeśli widzisz, jak odchodzi w myślach, być może formułuje swoją odpowiedź lub myśli o innych rzeczach, które są wygodniejsze (np. praca, projekt, siłownia); cierpliwie zatrzymuj się na tyle długo, by zwrócić jego uwagę i poproś, by wrócił.
- Bądź świadomy jego możliwych mechanizmów obronnych
- Mechanizmy obronne są w dużej mierze zautomatyzowanymi ustawieniami domyślnymi – więc jest prawdopodobne, że takowe się pojawią.
- Niektóre możliwości:
- Wymówki i racjonalizacja: Jest to naturalna obrona, gdy zrobiliśmy coś złego i wstydzimy się/wstydzimy się naszych działań. Miękka dłoń na jego ramieniu lub sercu może to uspokoić.
- Obwinianie cię: Jeśli jego obrona obwinia, należy wyznaczyć granicę. Najlepiej spokojnie powiedzieć, że możesz to później odebrać. Będzie to wymagało dużej powściągliwości, ale dalsza dyskusja w jego punkcie będzie prawdopodobnie bezowocna lub gorsza.
- Przypominaj sobie przez cały czas
Nie jest jeszcze zdolny do słuchania i „odbierania” języka emocjonalnego. Pomoże ci to zachować cierpliwość. Nie jest to dla niego łatwe, ale on… Móc zdobyć.
- Zapamiętaj swój cel:
Chcesz być wysłuchany za swoje myśli, pomysły i uczucia i być widzianym jako to, kim naprawdę jesteś.