Zawartość
Wiele małżeństw utknęło, ponieważ przebaczenie nie jest główną zasadą małżeństwa.Kiedy pojawiają się problemy, niektóre pary całkowicie pogrążają się w cyklu „tyczek za kotem”, który stawia na krawędzi i „wyrównywanie rachunków” przed zajęciem się i złagodzeniem gniewu.
Nie można nie doceniać znaczenia przebaczenia w małżeństwie. Jednak czy kiedykolwiek zatrzymałeś się i pomyślałeś:
Czym jest przebaczenie i dlaczego jest ważne?
Jak ważne jest przebaczenie w małżeństwie?
Jak praktykować przebaczenie w małżeństwie?
Przebaczenie w małżeństwie jest podstawowym elementem udanego związku. Zdolność Ciebie i Twojego partnera do szukania i udzielania przebaczenia jest bardzo ważna dla osiągnięcia małżeńskiej satysfakcji.
Przebaczenie w życiu małżeńskim pozwala wyjść z roli ofiary i pokazuje, że potrafisz przyznać się do swojej krzywdy i od niej odejść. Przebaczenie w małżeństwie to umiejętność, która pomaga parom przetwarzać negatywne emocje i działa w celu zbudowania silniejszej więzi.
Pomysł wybaczenia partnerowi, który cię skrzywdził lub rozzłościł, może być najtrudniejszą rzeczą do wdrożenia w związku. Odpuszczanie złych uczynków partnera wymaga od ciebie porzucenia niechęci do niego.
Próba ukarania partnera poprzez trzymanie się negatywnych emocji i zachowywanie się chłodno lub z dystansem jest bardzo szkodliwa dla twojego związku. Przepracowanie tych emocji jest jednak odważnym krokiem, który wymaga dużej woli, aby przejść obok wykroczeń partnera.
Masz nadzieję, że ten artykuł pomoże ci zrozumieć, dlaczego przebaczenie jest ważne? i jakie jest znaczenie przebaczenia w związkach?
Wgląd
Na początek partnerzy muszą mieć możliwość wglądu w konflikt. Wgląd i empatia sąsiada pozwalają partnerowi (partnerom) odejść od własnej wersji wydarzeń, aby zobaczyć, usłyszeć i doświadczyć tego, czego mogą doświadczać ich partnerzy z powodu niezdrowych słów lub czynów.
Wgląd pozwala nam „stać w cudzych butach”. Dzięki tej świeżej perspektywie możemy lepiej docenić, jak seria wydarzeń wpływa na duszę i ducha drugiej osoby.
Aby lepiej zrozumieć swojego partnera, musisz otwarcie komunikować swoje uczucia i pozwolić mu również wyrazić swoje zdanie.
Wszyscy mamy wady i popełniamy błędy, które mogą zranić lub rozczarować naszych bliskich. Różnica w naszych perspektywach i sposobie myślenia może wpłynąć na zdrowie naszych relacji.
Jednak przebaczenie pomaga nam nie tarzać się nad rzeczami, których nie możemy kontrolować i dążyć do trwałego związku.
Ważne jest, aby wiedzieć, że prawdziwe przebaczenie w małżeństwie nie jest formą słabości, jak się powszechnie uważa. Może się wydawać, że akceptujesz ich działania, jednak odpuszczenie oznacza, że chcesz porzucić to, co się stało i uzdrowić swój związek.
Kolejne kroki
Jeśli jesteś w stanie doceniać ból niesiony przez innych, wtedy perspektywa uzdrowienia jest bardzo możliwa. Jeśli jesteś sprawcą, wyrazić szczere wyrzuty sumienia za czyny lub słowa, które zaszkodziły partnerowi i związkowi.
Jeśli twój partner jest sprawcą, bądź otwarty na ich wyrazy skruchy. Z tymi „wyznaniami” na stole para jest gotowa do podjęcia działań transformacyjnych. Co musimy zrobić, aby zminimalizować możliwość ponownego wystąpienia kontuzji w przyszłości?
Czy powinniśmy odpokutować za wykroczenie poprzez jakieś dosłowne lub metaforyczne zadośćuczynienia? Czy potrzebujemy pomocy innych troskliwych dorosłych, aby pomogli nam wytyczyć kierunek rozwoju?
Do odseparuj się od wszelkich negatywnych emocji musisz najpierw zaakceptować obecność takich emocji. Kiedy będziesz świadomy swoich negatywnych uczuć, możesz spróbować od nich odejść.
Nie pozwól, aby uraza zaogniła się w twoim związku, wyrażaj swoje myśli i uczucia, zachowując wobec siebie szacunek. Kiedy niechęć się zaogni, szybko się rozwinie, a to może doprowadzić do nieodwracalnych szkód.
Znajdź inne zdrowe sposoby na naprawienie swojego związku i odbudowanie utraconego zaufania.
Jeśli to ty zostałaś zraniona przez swojego partnera, to skonfrontuj swoje emocje i myśli, które skłaniają Cię do trzymania się zranionych uczuć. Z drugiej strony, jeśli skrzywdziłeś swojego partnera, przeproś za swoje błędy.
To pobudziłoby przebaczenie u twojego partnera i pomogłoby mu uświadomić sobie, że ludzie popełniają błędy, a ty starasz się zrobić wszystko, co w twojej mocy.
Na wynos
Nauczenie się odpuszczania i unikania drobnych konfliktów może pomóc ci wzmocnić twój związek i skupić się bardziej na zdrowych aspektach twojego małżeństwa.
Po wprowadzeniu kilku elementów akcji zaczyna się prawdziwy „ciężki lifting”. Zdrowe osoby uczą się „naprawiać swoje sposoby” i podążać w kierunku, który minimalizuje możliwość dodatkowego bólu i złamania.
Nie oznacza to, że w małżeństwie nie może już być błędów – w końcu jest to niemożliwe – zamiast tego prawdziwe przebłaganie po przebaczeniu implikuje, że popełniający przestępstwo partner jest teraz świadomy tego, jak jego czyny mogą potencjalnie zranić drugą osobę. .
Jeśli wiemy, że zrani to kogoś innego, powinniśmy mieć możliwość omijania szkodliwej aktywności w przyszłości.
Przekazywanie swoich uczuć w jasny, niekonfrontacyjny sposób jest niezbędne, zanim nauczysz się wybaczać partnerowi. Podobnie posłuchaj swojego partnera i spróbuj zrozumieć, co doprowadziło go do popełnienia błędu.
Daj im szansę wytłumaczenia się i wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny. Ten proces dawania i brania jest wymagany w każdym związku.
Przebaczenie w małżeństwie jest niezbędne nie tylko dla pomyślności waszego związku, ale także dla indywidualnego przetworzenia aktu wyzwolenia. Uwalnia cię od niezagojonych ran i urazy, co z kolei pozwala ci się rozwijać i dokonywać ostrożnych osądów w przyszłości.