Zawartość
- Zawrzyj umowę o współrodzicielstwo
- Nie wciągaj w to dzieci
- Pozwól małym rzeczom odejść
- Zdaj sobie sprawę, że udostępnianie nie zawsze będzie 50/50
- Nie bądź terytorialny nad dobytkiem
- Bądź profesjonalny i uprzejmy
Niezależnie od tego, czy przez jakiś czas współ-rodzicielstwo, czy po prostu mierzysz się z realiami rodzicielstwa po separacji, napotkasz pewne wyzwania do przezwyciężenia. Współrodzicielstwo może być stresujące i bądźmy szczerzy, czasami twój współrodzic będzie naciskał twoje guziki.
Ustalenie, jak dobrze ze sobą współpracować, ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia Twoich dzieci. Bycie złapanym między współrodzicami, którzy nie mogą się zgodzić, lub uczucie, że muszą opowiedzieć się po jednej ze stron, sprawi, że twoje dzieci będą zestresowane i poczują się niepewnie. Nauka dobrego współrodzicielstwa leży w ich najlepszym interesie, dlatego budowanie opartej na szacunku relacji rodzicielskiej powinno być jednym z Twoich głównych priorytetów po rozstaniu.
Jeśli chcesz stworzyć udaną relację rodzicielską, zacznij od szacunku dla swojego współrodzica. Wypróbuj niektóre z tych wskazówek, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.
Zawrzyj umowę o współrodzicielstwo
Umowa o wspólnym rodzicielstwie pokazuje szacunek dla twojego byłego i ostatecznie pomaga wam obojgu stworzyć lepszą sytuację dla swoich dzieci. Może to być bolesne, ale czas usiąść razem i wymieszać szczegóły.
Postaraj się uwzględnić jak najwięcej ewentualności, takich jak:
- Jak radzić sobie z dniami przejściowymi
- Gdzie spędzić ważne wakacje
- Jak obchodzić urodziny
- Uczestnictwo w spotkaniach rodziców nauczycieli
- Jak przydzielić czas wakacji
Dobrym pomysłem jest również uzgodnienie podstawowych zasad, takich jak:
- Ile zasiłku dać
- Ograniczenia czasu telefonu lub komputera
- Pory snu i posiłki
- Kiedy można przedstawić nowego partnera
- Czy możesz udostępniać zdjęcia swoich dzieci na Facebooku
- Ograniczenia dotyczące rodzaju gier, programów lub filmów, na które zezwalasz
- Kiedy dawać przekąski lub smakołyki
Im więcej zgodzisz się z wyprzedzeniem, tym stabilniejsze środowisko możesz stworzyć dla swoich dzieci. Zawarcie umowy sprawi, że każdy z Was poczuje się szanowany i pomoże Wam funkcjonować jako zespół.
Nie wciągaj w to dzieci
Wciąganie dzieci w swoje spory jest dla nich nie tylko stresujące; sprawia to również, że twój współ-rodzic czuje się niedoceniany i osłabiony.
Jeśli masz problem ze współrodzicem, porozmawiaj z nim bezpośrednio. Nigdy nie pozwól sobie na krytykowanie ich w obecności swoich dzieci. Obejmuje to krytykowanie ich stylu życia, nowego partnera lub wyborów rodzicielskich. Oczywiście nie zgadzasz się ze wszystkim, co robią – czasami słyszysz od swoich dzieci rzeczy, które sprawiają, że jesteś sfrustrowany – ale zajmij się tym bezpośrednio ze swoim byłym.
Nie używaj też swoich dzieci jako posłańców. Twój były nigdy nie powinien słyszeć od swoich dzieci wiadomości o Twoim życiu ani wiadomości o planach lub godzinach odbioru. Kontynuuj negocjacje między wami.
Pozwól małym rzeczom odejść
Po zawarciu umowy o wspólnym rodzicielstwie i zadowoleniu z tego, jak radzimy sobie z najważniejszymi sprawami, spróbuj odpuścić drobiazgi.
Upewnij się, że umowa o współpracy rodzicielskiej obejmuje wszystko, co naprawdę jest dla Ciebie ważne, niezależnie od tego, czy chodzi o zasiłek, czy też o to, jak radzić sobie z problemami w szkole. Poza tym postaraj się odpuścić małe rzeczy, które nie mają tak dużego znaczenia. Zadaj sobie pytanie, czy Twoje dzieci będą miały nieco inną porę spania lub oglądają dodatkowy film w domu współrodziców, co stanie się prawdziwą krzywdą.
Zdaj sobie sprawę, że udostępnianie nie zawsze będzie 50/50
Zbyt łatwo jest wpaść na pomysł, że wspólne rodzicielstwo musi zawsze oznaczać podział 50/50. Jednak nie zawsze będzie to praktyczne.
Jeśli jedno z was musi dużo podróżować do pracy, bardziej sensowne może być częstsze zajmowanie się dziećmi przez drugie. Albo jeśli któryś z was jest szczególnie zaangażowany w uprawiany przez siebie sport, będzie bardziej zaangażowany, gdy nadejdzie sezon treningowy.
Zamiast koncentrować się na znalezieniu dokładnego podziału 50/50, skup się na tym, co zapewni Twoim dzieciom najbardziej stabilne życie. Oczywiście oboje będziecie chcieli mieć czas ze swoimi dziećmi i upewnienie się, że oboje go dostaniecie, jest niezbędne, ale spory o liczbę godzin, które otrzymacie, zamieni wspólne rodzicielstwo w pole bitwy. Skoncentruj się na jakości czasu, nie rozdzielając włosów na ilość.
Nie bądź terytorialny nad dobytkiem
Czy kiedykolwiek byłeś sfrustrowany, ponieważ Twoje dzieci zostawiły drogie urządzenie do gier lub najlepszą koszulkę w domu drugiego rodzica? Zdenerwowanie się może sprawić, że twój współrodzic poczuje się, jakby jego dom nie był prawdziwym domem twoich dzieci, co nie sprzyja dobrej relacji rodzicielskiej.
Oczywiście będziesz chciał zachęcić swoje dzieci, aby uważały na drogie lub ważne rzeczy, ale ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że ich rzeczy są właśnie takie, jak ich. Zarówno twój dom, jak i dom twojego współrodzica są teraz w domu, więc pewna ilość dzielenia rzeczy między nimi jest naturalna. Nie sprawiaj, by Twoje dzieci czuły się, jakby były na wakacjach tylko z drugim rodzicem.
Bądź profesjonalny i uprzejmy
Utrzymanie uprzejmego, pełnego szacunku tonu wokół współrodzica nie zawsze będzie łatwe, ale pomoże rozkwitnąć twojej relacji rodzicielskiej. Bez względu na to, jak mocno naciskają twoje guziki, gryź się w język i przez cały czas zachowaj spokój.
Poświęć trochę czasu, aby podziękować za rzeczy, które robią, niezależnie od tego, czy informują Cię z wyprzedzeniem, czy się spóźniają, czy wkraczają, aby zabrać dzieci na hokej. Pokaż, że doceniasz ich wysiłki i odwzajemniasz przysługę w naturze, szanując również ich czas i granice.
Wspólne rodzicielstwo może być stresujące, ale nie musi tak być. Jeśli potrafisz pielęgnować bardziej pełne szacunku podejście do współrodzica, możesz zbudować silny zespół rodzicielski, który zapewni Twoim dzieciom bezpieczeństwo, którego potrzebują po separacji.