Zawartość
- Kiedy miesiąc miodowy się skończy
- Różne oczekiwania
- Ujawniają się prawdziwe ja
- Różowe okulary odpadają
- Teściowie
- Szukaj rozwiązania
- Dowiedz się, jak się komunikować
- Nie bierz rzeczy za pewnik
- Ustaw zdrowe granice
- Uzyskaj profesjonalną pomoc
Poradnictwo przedmałżeńskie jest zalecane dla każdej pary, która planuje zawrzeć związek małżeński, aby pomóc im przygotować się na zmiany, jakie małżeństwo wniesie do związku. To może być bardzo korzystne.
Pomimo wysiłków partnera, aby zwiększyć szanse na udane małżeństwo lub solidne podstawy, jakie para może zbudować, pierwszy rok małżeństwa jest okresem przejściowym i wiąże się z wyzwaniami. Nawet para, która mieszkała w konkubinacie przed ślubem, nie jest odporna na pewne zmagania.
Nie jest to wyczerpująca lista wyzwań, ale obejmuje niektóre z najczęstszych problematycznych doświadczeń.
Kiedy miesiąc miodowy się skończy
Przed samym ślubem było wiele emocji i oczekiwania na ten wielki dzień. Kiedy para wraca z relaksującego lub zabawnego miesiąca miodowego, zaczyna się rzeczywistość małżeństwa, która może być dość nudna w porównaniu z blichtrem i przepychem ślubu i miesiąca miodowego. Może to przyczynić się do pewnego rozczarowania.
Różne oczekiwania
Partnerzy mogą nie być na tej samej stronie, jeśli chodzi o pełnienie roli „męża” i „żony”. Obowiązki domowe będą dzielone; po ślubie mogą wystąpić pewne zmiany na bardziej stereotypowe role płciowe, co również może być źródłem napięć. Częstotliwość seksu i sposób, w jaki będą obsługiwane finanse (wspólne a oddzielne konta bankowe) to wspólne obszary, co do których nowożeńcy nie zgadzają się.
Innym obszarem różnic w oczekiwaniach może być wspólny czas. Znalezienie zdrowej równowagi wspólnoty i odrębności może być trudne do nawigowania. Niektórzy małżonkowie mogą oczekiwać, że będą traktowani bardziej priorytetowo, a ich mąż lub żona spędzą więcej czasu w domu lub z nimi, gdy przestaną być kawalerem/kawalerką; drugi małżonek może nie być tak chętny do zmiany swoich priorytetów i stylu życia po ślubie.
Ujawniają się prawdziwe ja
Podczas randek można nie być w pełni sobą z obawy, że ich partner ucieknie w góry, jeśli zna swoje wady. Gdy pierścionek znajdzie się na palcu, jeden lub oboje partnerzy mogą podświadomie zdecydować, że mogą ujawnić więcej swojej prawdziwej tożsamości. Ich małżonek może czuć, że został oszukany i stał się ofiarą „przynęty i zamiany”. To może być trudny czas, kiedy człowiek nie czuje, że naprawdę zna osobę, z którą poświęcił swoje życie.
Samoopieka może również zająć miejsce po weselu. Po ślubie być może ktoś nie czuje potrzeby dbania o swój wygląd lub dbania o siebie, tak jak wcześniej, gdy był stres, aby wyglądać jak najlepiej na weselu lub bardziej martwił się o atrakcyjność dla współmałżonka z obawy, że stracą zainteresowanie . Z pewnością wygląd to nie wszystko, ale na różne sposoby spadek dbałości o siebie może odgrywać rolę w problemach małżeńskich. Higiena, zdrowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne odgrywają ważną rolę w zdrowiu psychicznym, a zdrowie psychiczne każdego z małżonków jest czynnikiem wpływającym na jakość małżeństwa.
Różowe okulary odpadają
Być może współmałżonek się nie zmienia, ale dziwactwa i dziwactwa osobowości nowego współmałżonka mogą go nagle zirytować, gdzie wcześniej byli bardziej tolerancyjni. Te rzeczy mogą stać się bardziej uciążliwe, gdy spojrzymy na nie w perspektywie długoterminowego radzenia sobie z nimi.
Teściowie
Oboje małżonkowie zyskali nową rodzinę (teściową). Jak najlepiej radzić sobie z nowymi teściami może być stresujące, ponieważ mogą oni czuć się bardziej uprawnieni do wtrącania się w związek lub istniejący wcześniej konflikt może nasilać się dopiero po ślubie. Ktoś może czuć się rozdarty, by opowiedzieć się po jednej ze stron, gdy między nowym współmałżonkiem a rodziną dochodzi do nieporozumień; w rezultacie testowana będzie lojalność.
Poniżej znajduje się kilka ogólnych wskazówek, które pomogą przetrwać pierwszy rok małżeństwa, gdy masz do czynienia z powyższymi lub dodatkowymi wyzwaniami.
Szukaj rozwiązania
Nie popełnij błędu życzeniowego myślenia, że sprawy się rozwieją lub same się ułożą. Nikt nie lubi mieć konfliktu, ale łatwiej go rozwiązać, jeśli zostanie rozwiązany, gdy
jest mały, a nie po przekształceniu się w większą transakcję. Rozwiązanie może obejmować negocjacje i wybór bycia szczęśliwym, a nie właściwym.
Dowiedz się, jak się komunikować
Asertywnie iz szacunkiem pozwól, aby Twoje myśli, uczucia, oczekiwania i prośby były znane. Żaden małżonek nie potrafi czytać w myślach. Słuchanie jest tak samo
ważnym elementem komunikacji jest dzielenie się; być dobrym słuchaczem.
Nie bierz rzeczy za pewnik
Obejmuje to siebie nawzajem i małżeństwo. Łatwo jest stać się samozadowolnym i niedocenianym. Dowiedz się, jak najlepiej okazywać miłość, uczucie i wdzięczność współmałżonkowi i rób to często.
Ustaw zdrowe granice
Umiejętności komunikacyjne mogą się również przydać w kontaktach z teściami i innymi potencjalnymi wścibskimi. Należy być wybiórczym w stosunku do osób spoza małżeństwa, z którymi zdecydują się dzielić małżeńskie zmagania, ponieważ nie wszyscy będą obiektywni i neutralni.
Uzyskaj profesjonalną pomoc
Na pomoc nigdy nie jest za wcześnie, ale niestety czasami jest za późno. Wiele par czeka, aż po latach konfliktów i niezadowolenia zwróci się o poradę małżeńską. W tym momencie często są na krawędzi rozwodu i czasami wyrządzono zbyt wiele szkód (urazy, utrata miłości). Wyszkolony terapeuta może być skuteczny w pomaganiu małżonkom w przepracowaniu wszystkich powyższych obszarów, jednocześnie dając obiektywną, neutralną perspektywę.
Jak wszystko, co warto mieć w życiu, zdrowe małżeństwo wymaga pracy. Bądź gotów włożyć wysiłek.
Wiedza to potęga; miejmy nadzieję, że dostarczone informacje podkreślają potencjalne (ale nie nieuniknione) wyzwania, na które należy zwrócić uwagę w pierwszym roku małżeństwa, oraz sposoby radzenia sobie z nimi wcześniej niż później.