Zawartość
- Niewierność nie jest nie do pokonania
- Dobra komunikacja jest kluczem do uzdrowienia
- 100% Zaangażowanie nie podlega negocjacjom
- Będą jakieś niezręczne rozmowy
- Obie strony muszą wziąć na siebie odpowiedzialność
- Przebaczenie bardzo pomaga
- Trzeba odbudować zaufanie
- To nie musi być zguba i przygnębienie
Czy para może przetrwać niewierność? Czy związek może wrócić do normy po zdradzie?
Niewierność może wydawać się nie do pokonania i niezależnie od tego, czy jesteś tym, który zdradzał, czy ten, którego oszukiwano, koniec twojego związku może wydawać się nieunikniony.
Czy myśl o romansie jednego z was oznacza koniec związku w twoim umyśle? Jeśli nie, to jak przestać być oszukiwanym i pozostać razem?
Ból niewierności nigdy nie ustępuje; przynajmniej możesz mieć wrażenie, że nawet jeśli będziesz kontynuować, twój związek już nigdy nie będzie taki sami będziecie nosić blizny niewierności przez resztę swojego wspólnego czasu.
Ale czy to naprawdę prawda? Czy nie da się odbudować relacji po romansie, czy jest jeszcze nadzieja? Albo powtórzmy – czy para może przetrwać niewierność?
Zagłębmy się w problemy i dowiedzmy się, jak przezwyciężyć oszustwo i przeżyć niewierność.
Niewierność nie jest nie do pokonania
To pierwsza rzecz, którą chcemy, abyś wiedział, jak leczyć się po zdradzie – niewierność nie jest nie do pokonania. To bolesne, tak, a szkody, których uleczenie wymaga czasu, ale uzdrowienie jest możliwe.
Początkowe skutki oszustwa, gdy właśnie się dowiedziałeś (lub zostałeś wykryty) są często najbardziej bolesne. Wydaje się, że wszystko wokół ciebie się wali. Ale biorąc pod uwagę czas i zaangażowanie, wiele relacji można uzdrowić.
Dobra komunikacja jest kluczem do uzdrowienia
Słaba komunikacja jest często jednym z czynników prowadzących do romansu.
Załamanie się zdolności rozumienia partnera i jego potrzeb lub intencji, brak emocjonalnej bliskości, a nawet brak zrozumienia własnych potrzeb może przyczynić się do niewierności.
Dobra komunikacja ma kluczowe znaczenie dla przetrwania każdego związku, a nie tylko dla uniknięcia lub przezwyciężenia niewierności.
Od przezwyciężenia oszustwa po uzdrowienie swojego związku, musisz nauczyć się jasnej, szczerej i nieoskarżającej komunikacji, która da ci zarówno szansę na to, by zostać wysłuchanym, jak i zatwierdzonym.
100% Zaangażowanie nie podlega negocjacjom
Bądźmy realistami – nie każdy związek przetrwa niewierność. Więc które z nich robią?
Te, w których obie strony chcą, aby związek się poprawił, oraz chcą i są w stanie nawiązać kontakt ze swoją miłością i zaangażowaniem.
Przejdziesz przez to. Możesz leczyć. Ale oboje musicie być w tym w 100%. Jeśli oboje możecie powiedzieć z całą pewnością, że chcecie uzdrowić wasz związek i chcecie być razem szczęśliwi, wasz związek ma szansę.
Będą jakieś niezręczne rozmowy
Jak przezwyciężyć niewierność i pozostać razem? Znaczna część procesu byłaby otwarta na nawet najbardziej delikatne i niewygodne dyskusje.
Ignorowanie romansu nie jest zdrowym sposobem radzenia sobie z nim. W pewnym momencie będziecie musieli porozmawiać ze sobą o tym, co się stało i dlaczego. To oznacza, że będziesz prowadzić niezręczne rozmowy.
Będziecie musieli pogodzić się z wzajemnymi uczuciami. Będziecie słyszeć i wyrażać pewne trudne rzeczy, a to będzie bolesne.
Być może będziesz musiał nawet żonglować niepokojem, stresem i gniewem, ale jeśli nauczysz się mówić uprzejmie i słuchać swojego partnera, możesz przez to przejść i wspólnie leczyć.
Obie strony muszą wziąć na siebie odpowiedzialność
Choć może to być trudne do usłyszenia, zwykle potrzeba dwóch osób, aby zerwać związek (chyba że twój partner jest obraźliwy lub nie dba o twoje uczucia, w takim przypadku nadszedł czas, aby przejść dalej).
Od braku komunikacji, niesatysfakcjonującego życia seksualnego, po poszukiwanie zemsty za przeszłe wykroczenia, ciężar niewierności spada na oboje partnerów.
Oczywiście, osoba, która była niewierna, musi wziąć za to odpowiedzialność, ale obie strony są odpowiedzialne za naprawienie przyszłego związku.
Bądź szczery co do tego, co każdy z was może zrobić, aby odbudować swój związek, a następnie zobowiąż się do tego.
Przebaczenie bardzo pomaga
Przebaczenie w małżeństwie zostało uznane za aspekt niezbędny do utrzymania dobrego samopoczucia emocjonalnego, zdrowia fizycznego i zdrowych relacji intymnych
Przebaczenie nie oznacza tolerowania działań drugiej osoby. Oznacza to po prostu chęć odpuszczenia i pójścia naprzód.
Oczywiście osoba, która została zdradzona, poczuje się zraniona, zgorzkniała i zdradzona. To naturalne i ważne jest, aby przepracować te uczucia, aby nie pogrążyły się w długotrwałych urazach.
Ale w pewnym momencie potrzebna jest chęć odpuszczenia i pójścia naprzód.
Niewierność to coś, przez co można przepracować i wspólnie wyleczyć. Nie pozwól, aby w przyszłości stała się bronią, którą wyjmiesz za każdym razem, gdy się z nią nie zgodzisz.
Trzeba odbudować zaufanie
Odbudowa zaufania wymaga czasu. Twój związek nie wyzdrowieje natychmiast i to normalne, że po niewierności pojawiają się problemy z zaufaniem.
Oboje musicie zaangażować się w odbudowanie zaufania między wami i oboje musicie być uczciwi w kwestii tego, co to będzie potrzebne.
Nie oczekuj, że stanie się to szybko. Potrzeba czasu, aby pielęgnować twój związek i stworzyć otwartą, bezpieczną przestrzeń, w której zaufanie może w końcu ponownie wzrosnąć.
Ważne jest, aby osoba, która była niewierna, zaczęła dotrzymywać swoich obietnic, nawet drobnych rzeczy, takich jak bycie w domu, kiedy mówi, że będzie, i dzwonienie, kiedy mówi, że zadzwoni.
Nigdy, przenigdy nie używaj wyrażenia „przezwycięż to”. Druga strona będzie potrzebowała czasu, aby ponownie zaufać i to jest w porządku.
Zobacz także:
To nie musi być zguba i przygnębienie
Kiedy pracujesz nad uzdrowieniem z niewierności, możesz szybko zacząć czuć, że o to właśnie chodzi w całym twoim małżeństwie w dzisiejszych czasach. A to nie jest miejsce.
Dajcie sobie pozwolenie na kolejną zabawę. Znalezienie nowego hobby lub projektu do wspólnego wykonania lub organizowanie regularnych wieczornych spotkań towarzyskich przypomni ci, jak dobre rzeczy mogą być między wami i pobudzą was do wspólnego uzdrawiania.
Niewierność jest bolesna, ale nie musi oznaczać końca twojego związku. Z czasem, cierpliwością i zaangażowaniem możesz odbudować, a może nawet znaleźć się bliżej.