Zawartość
- Regresja: Wielu z nas cofa się, gdy spędzamy czas z rodziną pochodzenia
- Monopol: Twoja rodzina pochodzenia może również Cię zmonopolizować
- Wykluczenie: ostracyzm nowego partnera przez rodzinę pochodzenia
- 1. Zaplanuj przerwy
- 2. Zaplanuj emocjonalne odprawy
- 3. Bądź świadomy bliskości fizycznej
- 4. Komunikuj się jak w zespole
- 5. Zawsze bądź inkluzywny, nawet ze zdjęciami
- 6. Miej plecy swojego partnera
„Czy mógłbyś wyjść z obrazu? Chcemy tylko zdjęcia naszej rodziny”. Tak zaczęła się niedawna wakacyjna wizyta mojej klientki u teściów. Jej teściowie niezręcznie poprosili ją, by wyszła z rodzinnego zdjęcia, które mieli zrobić. Chcieli tylko zrobić zdjęcie swojej rodziny. Moja klientka, czując się zraniona i zdezorientowana całym ich zachowaniem, obserwowała, jak jej 5-letni mąż przytula się do swojej siostry i brata, chichocząc, jakby znów miał 3 lata.
Myślała, że jest częścią rodziny męża, kiedy pobrali się 5 lat temu. Teraz czuła, że jego rodzina narysowała linię na piasku.
Co gorsza, wydawało się, że jej mąż nie uważał ekskluzywnego zdjęcia rodzinnego za coś wielkiego. Moja nowa rodzina? Większość z nas ma nadzieję, że po ślubie z naszym partnerem zostaniemy objęci przez ich rodzinę, w pełni zaakceptowani i zintegrowani z nią. Oczywiście nie zawsze tak jest. Niektóre rodziny, świadome lub nie, wydają się niezłomnie wyznaczać granice między rodziną pochodzenia a nowym partnerem. Nie są w stanie lub nie chcą postrzegać nowego członka jako jednego ze swoich.
Obawa przed integracją starych i nowych rodzin może powodować znaczny konflikt, napięcie lub po prostu całkowite uniknięcie.
Oto główne dysfunkcyjne zachowania, które blokują pokojowe łączenie rodzin:
Regresja: Wielu z nas cofa się, gdy spędzamy czas z rodziną pochodzenia
Nasza dziecięca rola jest tak znajoma, że wracamy do niej jak druga natura. Nasza rodzina pochodzenia może również nieświadomie umożliwiać nasze dziecięce zachowanie. Każda próba przeciwstawienia się regresji do piętnastolatka może wywołać więcej negatywnych zachowań ze strony rodziny pochodzenia, takich jak drwiny z dzieciństwa („byłeś taki zabawny”), unikanie lub jawny konflikt. Napięcia między starymi i nowymi rodzinami mogą sprawić, że poczujesz się trochę jak Jekyll i Hyde. Z rodziną lub pochodzeniem grasz kochające zabawę dziecko rodziny, ale z nową rodziną jesteś bardziej poważny i odpowiedzialny. Te dwie role są ze sobą w konflikcie, co może być trudne do zaakceptowania przez obie strony.
Monopol: Twoja rodzina pochodzenia może również Cię zmonopolizować
Twoja rodzina pochodzenia może również zmonopolizować Cię emocjonalnie i fizycznie, pozostawiając partnera w poczuciu izolacji i wykluczenia. Jeden z moich klientów podzielił się tym, jak bardzo czuł się sfrustrowany, gdy nie mógł siedzieć obok żony, gdy spędzali czas z jej rodziną. Była stale otoczona przez swoje siostry, pozostawiające mu niewiele miejsca lub wcale. Członkowie rodziny pochodzenia mogą również dominować nad przestrzenią emocjonalną, uporczywie angażując się w ekskluzywne rozmowy, utrudniając udział partnerowi.
Wykluczenie: ostracyzm nowego partnera przez rodzinę pochodzenia
Najbardziej rażącym i destrukcyjnym zachowaniem jest celowe wykluczenie lub ostracyzm nowego partnera przez rodzinę pochodzenia. Ekskluzywne zdjęcie rodzinne wyraźnie ilustruje celowe wykluczenie. Inne bardziej pasywne, agresywne przykłady obejmują subtelne komentarze członków rodziny pochodzenia, takie jak „nigdy cię nie zobaczymy… teraz” i „tęsknię za tym, jak było kiedyś”.
Jak radzić sobie z mieszaniem starych i nowych rodzin może budzić niepokój, ale istnieją zdrowe i skuteczne sposoby dla par i rodzin na zarządzanie swoimi wizytami.
Oto 6 sposobów zarządzania wizytami teściów:
1. Zaplanuj przerwy
Rób fizyczne przerwy od rodziny pochodzenia, aby ponownie połączyć się i zresetować ze swoim partnerem. Może to być tak proste, jak 10-minutowy spacer lub znalezienie spokojnego miejsca.
2. Zaplanuj emocjonalne odprawy
Odciągnij swojego partnera na kilka chwil, aby zobaczyć, jak się trzyma.
3. Bądź świadomy bliskości fizycznej
Jeśli zauważysz, że jesteś otoczony przez swoje rodzeństwo, a twój partner jest po drugiej stronie pokoju, podejmij świadomy wysiłek, aby go włączyć.
4. Komunikuj się jak w zespole
Używaj zaimków my i my, dużo!
5. Zawsze bądź inkluzywny, nawet ze zdjęciami
O ile nie masz takiego hitu, jak Kardashians, nie ma potrzeby robienia pozowanych zdjęć rodziny pochodzenia.
6. Miej plecy swojego partnera
Popraw subtelną lub rażącą negatywną rozmowę o swoim partnerze przez twoją rodzinę pochodzenia. Ostatecznym celem dla Ciebie i Twojego partnera jest ustalenie granic z rodziną pochodzenia i opracowanie zdrowych mechanizmów radzenia sobie, które będą promować bardziej pokojowe połączenie między obiema rodzinami. Im bardziej konsekwentnie ty i twój partner trzymacie się swoich granic, tym większe prawdopodobieństwo, że obie rodziny dokonają adaptacyjnej restrukturyzacji w sposób, który pozwoli rozkwitnąć twoim relacjom.