Zawartość
- Bądź bezpieczny seksualnie
- Nie podejmuj długoterminowych decyzji w ferworze chwili
- Otaczaj się wsparciem
- Idź do profesjonalisty
- Nie próbuj się wyrównać
- Zaufaj swojej intuicji
To może być dystans emocjonalny. Może to być brak fizycznej intymności. To może być nuda.
Przyczyn niewierności jest wiele, ale skutki są zawsze takie same: traumatyczne.
Niewierność zakłóca małżeństwo, jak żadne inne wydarzenie lub okoliczność, które mogą mieć miejsce w związku. Istnieją emocjonalne aspekty zdrady i bólu po zerwaniu przysięgi małżeńskiej. Istnieje również fizyczne niewłaściwe zachowanie, które może na zawsze zmienić poziom intymności pary.
Pytanie brzmi: jak sobie radzimy? Jak patrzymy niewierności w oczy i leczymy nasz związek i siebie z jego ciosów? Jest to pełna żalu i prawdopodobnie samotna ścieżka, po której cudzołóstwo wychowało jej brzydką głowę. Musimy być przygotowani na jakąś fizyczną i emocjonalną broń, aby się chronić.
Kiedy pojawia się w twoim związku, zrozum, że nie ma Najlepsza rzecz do zrobienia lub optymalny trasa do podjęcia. Musisz zastanowić się, co jest najlepsze dla ciebie i twojego małżeństwa. Mając to na uwadze, należy rozważyć kilka uniwersalnych rzeczy, aby przejść przez ten proces tak bez szwanku, jak to tylko możliwe.
Bądź bezpieczny seksualnie
Niezależnie od tego, czy byłeś tym, który został wystawiony, czy odwrotnie, upewnij się, że oboje zostaniecie przetestowani pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową. Bycie w związku małżeńskim oznacza, że powinieneś mieć tylko jednego partnera seksualnego, a gdy ktoś zdradza, może to mieć wpływ zarówno na męża, jak i żonę.
Nie uprawiaj seksu bez zabezpieczenia, dopóki nie poświęcisz czasu na wykonanie tych testów. Bez względu na to, jak przepraszał zdradzający małżonek, nie warto ryzykować zarażenia się czymś od osoby, z którą sypiał.
Nie podejmuj długoterminowych decyzji w ferworze chwili
Trwałość małżeństwa nie może zostać podjęta w ciągu kilku dni lub tygodni od ujawnienia się niewierności. Nie spiesz się z procesem i upewnij się, że jakakolwiek decyzja, którą podejmujesz, nie jest podejmowana z powodu złośliwości lub miłości. Mamy tendencję do bycia istotami emocjonalnymi, ale musisz poświęcić trochę czasu, aby twój racjonalny umysł owinął głowę wokół tego, co się dzieje.
Pozwól osiąść kurzowi, zdobądź wszystkie informacje i podejmij decyzję na podstawie tego, co jest dla Ciebie najlepsze w dłuższej perspektywie. Jeśli zostałeś oszukany, być może musisz odejść i mieć trochę czasu „mnie”. Jeśli jesteś oszustem, może powinieneś zobaczyć się z terapeutą i lepiej zrozumieć Czemu zrobiłeś to. Tak czy inaczej, związek i małżeństwo będą potrzebowały trochę czasu, aby się zagoić. Nie spiesz się z pozostaniem w małżeństwie lub natychmiastowym wyrzeczeniem się. Niech czas minie i zobacz, jak się czujesz.
Otaczaj się wsparciem
Niezależnie od tego, czy są to przyjaciele i rodzina, trener życiowy czy terapeuta, otocz się ludźmi, którzy cię podniosą. Nawet jeśli ty i twój małżonek zdecydujecie się pozostać razem, będzie to niezwykle trudne, jeśli wasza dwójka będzie próbowała samodzielnie wznieść się ponad cały ból i zranienie. Oboje musicie dotrzeć do ludzi, którym można zaufać jako solidne ramię, na którym można się oprzeć.
Jeśli zdecydujesz się odejść od swojego związku, przebywanie z ulubionymi ludźmi będzie jeszcze ważniejsze. Sama próba przejścia przez te trudne czasy będzie torturą. Ludzie, którzy doświadczają niewierności, mają tendencję do zmagania się z kwestiami poczucia własnej wartości, w zależności od powagi wykroczenia. Musisz upewnić się, że ludzie wokół ciebie przypominają ci, jak wspaniałym człowiekiem jesteś. Nie przechodź przez to sam.
Idź do profesjonalisty
Mówiąc o wsparciu, znajdź dobrego terapeutę lub doradcę, który pomoże ci przejść przez te trudne czasy. Ich wiedza koncentruje się na obiektywności i braku osądów, gdy będziesz informować ich o tym, co dzieje się w twoim życiu.
Jeśli ty i twój współmałżonek podejmujecie uczciwą próbę ratowania małżeństwa, terapeuta nie powinien być negocjowany. Zajmują się takimi delikatnymi sytuacjami na życie i mają spostrzeżenia i taktyki, których wielu ludzi nie pomyślałoby, aby zastosować.
Jeśli odchodzisz od małżeństwa i zaczynasz od nowa, terapeuta może być równie ważny dla twojego osobistego uzdrowienia. Wyjdziesz z małżeństwa, w którym częściowo polegałeś na innej osobie, jeśli chodzi o miłość, uznanie i godność. Terapeuta lub doradca z czasem pomoże Ci stać się Twoim własnym systemem wsparcia.
Nie próbuj się wyrównać
To jest propozycja bez wygranej. Jeśli szukasz podboju seksualnego lub emocjonalnego związku z kimś innym niż twój współmałżonek tylko w celu zemsty, wyrządzasz więcej szkody niż uzdrowienie związku i siebie. Wyrażenie „oko za oko” nie ma tu zastosowania. Niewierność sama w sobie jest tragedią; seks z zemsty podwaja tę traumę. Spróbuj przepracować swoje emocje w zdrowszy sposób.
Zaufaj swojej intuicji
Będzie wielu przyjaciół i członków rodziny, którzy dołożą wszelkich starań, aby poinformować Cię, co powinieneś zrobić, gdy staniesz się ofiarą niewierności. Skorzystaj z ich rady (tak obiektywnie, jak to możliwe), ale utrzymuj głośność głosu w głowie na rozsądną głośność.
Ty i Ty wiesz tylko, co jest dla Ciebie dobre i co Cię uszczęśliwi. Jeśli twój współmałżonek popełnił błąd, który możesz wybaczyć, zrób to. Jeśli zrobili coś, co na zawsze zmieni sposób, w jaki na nich patrzysz, powodując, że nigdy im nie wybaczysz, odejdź.
Nie ma jednej poprawnej odpowiedzi, więc nie marnuj dni na znalezienie jednej. Postaraj się dowiedzieć, czego chcesz i co sprawi, że będziesz najszczęśliwszy. Nie ma gwarancji, że Twój małżonek nigdy więcej nie zdradzi. Nie ma gwarancji, że twoje małżeństwo powróci do stanu miłości, nawet jeśli tak się nie stanie. Zaufaj sobie i swojemu instynktowi i podejmij najlepszą decyzję, jaką możesz.