Zawartość
W takim czy innym momencie wszyscy mocno trzymaliśmy się naszego punktu widzenia. Niektórzy nawet zadali sobie wiele trudu, aby to egzekwować. Ale czy naprawdę warto? Czy zalety przewyższają wady takiego postępowania? Cóż, łatwo jest nazwać siebie „trudną” lub „asertywną” osobą jako pretekst do bycia nieelastycznym lub twardym i wielu z nas robi to na co dzień bez wyrzutów sumienia lub namysłu, jakie mogą być konsekwencje. Jednak nie musisz mieć dyplomu z psychologii, aby w końcu zdać sobie sprawę, że bycie plastycznym może przynieść ci wiele korzyści, jeśli ta cecha zostanie dobrze wykorzystana.
Najczęściej akt uporu pojawia się w konflikcie. Zwykli ludzie nie fiksują się na czymś z czystej predyspozycji lub z nudów. I nawet najbardziej cierpliwa i rozsądna osoba jest podatna na atak uporu, jeśli zostanie wystarczająco sprowokowana. Z pewnością możesz pomyśleć, że tak długo, jak wiesz, że to, do czego się upierasz, jest „właściwą rzeczą do zrobienia”, wtedy istnieje wiarygodne wytłumaczenie tego zachowania. Ale tak naprawdę nie ma.
Co chcę osiągnąć będąc upartym?
Silne narzucanie swojej woli lub preferencji jest tym, czym naprawdę jest. Kiedy nalegasz, aby mieć coś po swojemu, pozostawiasz partnerowi tylko dwie możliwości: podporządkować się lub sprzeciwić się. Niestety dość rzadkim przypadkiem jest, aby ktoś przestrzegał tych warunków. Z drugiej strony agresja jest naturalną reakcją i podobna reakcja powstaje u drugiej osoby. W tym momencie nie ma już znaczenia, czy masz rację, czy nie, a negatywna „gra” zostaje uruchomiona. Nastroje się podniosą, wyciągną niechciane wnioski i nie zostaną uzgodnione żadne wartościowe punkty. Więc następnym razem, gdy poczujesz się jak „odreagowanie”, zadaj sobie pytanie: „Co chcę przez to osiągnąć?”. Czy odpowiedź na to pytanie „zgodność”, „akceptacja” czy coś zupełnie innego?
Znajdź przyczynę wzorca zachowania. Dla jednych prekursorem jest walka lub poczucie bycia skrzywdzonym, dla innych strach przed utratą pozycji w związku. Ludzie mają talent do uporu, gdy czują, że ich pozycja jest zagrożona. Moglibyśmy pomyśleć, że najważniejsze jest trzymanie się pewnych przekonań lub nawyków, aby być bezpiecznym, ale nie zawsze tak jest. Dziesięć razy bardziej przydatne jest zastanowienie się nad powodem, dla którego zachowujemy się w taki sposób, zamiast po prostu padać ofiarą intuicji lub impulsywnych tendencji. Jeśli jest coś, co uważamy za konieczne, istnieje wiele innych sposobów zbliżenia się do partnera i przekonania go. Czy to zwykłe „przepraszam”, kupno nowego samochodu, czy po prostu prośba o drobną zmianę nastawienia, upór nie jest najskuteczniejszym sposobem uzyskania któregokolwiek z nich.
Sztuka odpuszczania
Może się wydawać, że to niewiele, ale nauczenie się, jak porzucić swoją kontrolę nad czymś, jest dość trudne, zwłaszcza jeśli jest to coś, w co naprawdę wierzysz. Chociaż może mieć sens ścisłe przestrzeganie swoich zasad i przekonań, jest wiele sytuacji, w których byłoby lepiej, gdybym odpuścił. Aby móc to zrobić, wymagana jest również umiejętność zobaczenia szerszego obrazu. Końcowym rezultatem powinien być twój cel, a nie przelotne zapewnienie o uzyskaniu czyjejś aprobaty w kłótni. Chociaż okoliczności są różne, elastyczność zawsze była źródłem pomyślnego wyniku. Dotyczy to również relacji. Utrzymywanie określonego kierunku lub pewnych wymagań może wydawać się słuszne, jednak rzeczywistość rzeczy znacznie różni się od tego, co wyobrażamy sobie jako prawidłowe. Mieć rację i uzyskać pozytywny wynik poprzez narzucenie swojego punktu widzenia to dwie różne rzeczy. Często zdarza się, że zamiast tego ma negatywne skutki. Tak więc, zanim głupio wytrwasz w określonym kierunku, zastanów się, czy mógłbyś osiągnąć lepsze wyniki, rezygnując z tej bitwy. Twoja perspektywa powinna być nastawiona na dłuższą metę, a celem powinien być efekt końcowy.
Skrajności często wiążą się z niepożądanymi efektami. Upór, w każdej postaci, sam w sobie jest skrajnym sposobem reagowania i z założenia nie jest najbardziej satysfakcjonującym. Chociaż czasami może być przydatne pokazanie, że masz kręgosłup i że nie zrzekasz się swoich praw przy najmniejszym nacisku ze strony kogoś, znalezienie właściwej równowagi jest prawdziwym wyzwaniem. Skieruj swoje uparte impulsy w stronę pozytywnych i konstruktywnych sytuacji, nie przesadzaj z czynami i weź pod uwagę kilka czynników przed podjęciem decyzji o kierunku działania. Pamiętaj, że silna wola i muł to nie to samo!