Zawartość
- Uświadom sobie, jaką negatywność wnosisz do małżeństwa
- Otwórz linie komunikacji
- Puść nierealne oczekiwania
- Spędźcie razem trochę czasu
- Oboje chodzicie na wizyty lekarskie
- Idź do terapeuty małżeńskiego
- Porozmawiaj o oczekiwaniach podczas porodu i później
Pomimo szczęśliwego wydarzenia ciąży, niestety, separacja małżeństwa w czasie ciąży jest zbyt powszechna. Jednak rozstanie w czasie ciąży może być bolesne dla współmałżonka, który nosi dziecko.
Zostanie matką nie jest łatwym zadaniem. Ciało kobiety musi przejść kilka zmian hormonalnych, które wpływają na jej samopoczucie psychiczne i fizyczne.
To może być zbyt przytłaczające dla kobiety, jeśli jest w ciąży, a małżeństwo się rozpada. A gdyby kobieta musiała przejść separację prawną w czasie ciąży, jej cierpienia byłyby niewyobrażalne!
Pozostaje jednak pytanie, dlaczego zjawisko „rozpadu małżeństwa w czasie ciąży” jest zbyt powszechne?
Pary wpadają w pułapkę niespełnionych oczekiwań i emocjonalnych kolejek górskich, które odwracają uwagę od zbliżającego się pakietu radości, a zamiast tego na negatywne problemy, które się pojawiają.
Nie pozwól, aby ci się to przytrafiło! Możesz wszelkimi sposobami ocalić rozpad swojego związku w czasie ciąży, jeśli włożysz szczery wysiłek, by uratować swoje małżeństwo.
Więc jeśli myślisz o tym, jak uniknąć separacji i uratować swoje małżeństwo, nie martw się. Oto kilka podstawowych wskazówek, które pomogą Ci uniknąć separacji małżeństwa w czasie ciąży.
Uświadom sobie, jaką negatywność wnosisz do małżeństwa
To zawsze wina drugiej osoby — przynajmniej tak zwykle myślą wszyscy. Ciężko jest dostrzec, jakie negatywy wnosimy do małżeństwa, ale jest to ważne.
Bo tak naprawdę do tanga trzeba dwojga. Oznacza to, że jeśli współmałżonek jest zły lub urażony, może być jakiś powód.
Być może żona nosząca dziecko nie spełnia ich potrzeb lub nie angażuje ich w żadne zabawne dziecięce sprawy.
Być może jej zrzędzenie odrzuca małżonka. Oboje są winni negatywności, więc obaj muszą to zobaczyć.
Zajmij się tym wcześniej niż później, ponieważ im dłużej wkrada się negatywność, tym bardziej prawdopodobne jest, że jedno lub obaj mogą powiedzieć lub zrobić coś, czego mogliby żałować.
Może to prowadzić do zranienia uczuć i ostatecznie do separacji w czasie ciąży, kiedy para powinna się spotykać.
Otwórz linie komunikacji
Kiedy pary przestają rozmawiać, zwłaszcza w czasie ciąży, sprawy mogą szybko się popsuć.
Jeśli któreś z was lub oboje boicie się możliwości bycia rodzicami, ale nie rozmawiacie o tym, emocje mogą budować i manifestować się na różne sposoby.
Zwróć uwagę na to, jak druga osoba się zachowuje i ewentualnie czuje, i zadawaj pytania. Porozmawiaj o swoich obawach. Upewnij się, że druga osoba czuje się komfortowo rozmawiając o wszystkim, nawet o niepokoju związanym z dzieckiem lub ciążą.
Tak więc, aby uniknąć separacji w czasie ciąży, otwórz linie komunikacji, abyście mogli spotkać się jako para i szczęśliwie przeżyć tę fazę ciąży w jedności.
Puść nierealne oczekiwania
Szczególnie w przypadku rodziców po raz pierwszy pary mogą mieć wypaczony pogląd na to, jak wygląda ciąża i urodzenie dziecka.
Przyszła matka może oczekiwać, że jej małżonek zrobi pewne rzeczy lub zwróci na nią większą uwagę, może nawet przejmie jej obowiązki domowe lub będzie wiedziała, co zrobić, gdy poczuje mdłości.
Kiedy te oczekiwania nie są spełnione, pary mogą odczuwać urazę lub złość. Postaraj się być bardziej realistą i uświadom sobie, że żadne z was nie przechodziło przez to wcześniej.
Porzuć nierealne oczekiwania i zdaj sobie sprawę, że każdy związek małżeński jest inny, a każda ciąża jest inna. Zrób to dla siebie — razem.
Spędźcie razem trochę czasu
Czasami wystarczy uciec od tego wszystkiego i skupić się na sobie nawzajem.
Ciąża jest stresująca. Jest tak wiele do rozważenia na temat tego, co dzieje się z ciałem kobiety, jak rozwija się dziecko i wszystkie możliwości na przyszłość.
Jeśli zbytnio skupiasz się na tym, a nie na sobie nawzajem, twój związek małżeński ucierpi.
Zaplanuj więc szybki wyjazd, aby po prostu być dla siebie, z dala od pracy i innych obowiązków. Połącz się ponownie i wróć odnowiony i bardziej zrównoważony w swoim życiu.
Niektórzy nazywają to „miesiącem niemowlęcym”, jak miesiąc miodowy, z wyjątkiem wyjazdu przed narodzinami dziecka. To może być dobry moment na ponowne połączenie.
Oboje chodzicie na wizyty lekarskie
Czasami pary rozpadają się w czasie ciąży, ponieważ kobieta nosząca dziecko czuje się w ciąży samotna, a jej małżonek czuje się pominięty we wszystkim.
Jednym ze sposobów, aby tego uniknąć i przynieść więcej radości w ciągu dziewięciu miesięcy, jest wizyta u lekarza jak najwięcej.
Pomaga to żonie czuć się wspierana przez partnera, gdy spędzają razem ten szczególny czas, a partner czuje się zaangażowany, gdy również spotyka się z lekarzem i bierze udział w zdobywaniu wiedzy o tym, jak dziecko się rozwija.
Mogą zarówno zadawać pytania, jak i omawiać wątpliwości oraz to, czego można się spodziewać podczas wizyt.
Idź do terapeuty małżeńskiego
Z powodu dodatkowego stresu związanego z ciążą, czasami samo staranie się być dla siebie więcej nie wystarczy. Możesz potrzebować pomocy z zewnątrz.
Raczej prędzej niż później idź do terapeuty małżeńskiego. Porozmawiaj o tym, co dzieje się w małżeństwie i co dodała ciąża do tej mieszanki.
Doradca pomoże wam obojgu uporządkować wasze uczucia i lepiej się nawzajem zrozumieć.
Porozmawiaj o oczekiwaniach podczas porodu i później
Narodziny mogą być błogim czasem, ale zranione uczucia mogą się łatwo przytrafić.
Emocje są wzmożone, a każda osoba może mieć inne oczekiwania co do ról innych. Jeśli te nie zostaną spełnione, urodziny mogą nie być zbyt pozytywne.
Więc zdecydowanie mów o tym, czego oczekujesz i czego każdy z was chce, aby z tego wyjść. Rozstanie z mężem w czasie ciąży może wywołać blizny na całe życie, więc dokładaj wszelkich starań, aby utrzymać związek.
Rozmawiaj także o swoich przemyśleniach na temat rodzicielstwa io tym, jak każdy z was pomoże w opiece nad noworodkiem.
Zostanie rodzicami to ekscytująca perspektywa, ale ciąża zdecydowanie zmienia związek małżeński. Upewnij się, że w ciągu tych dziewięciu miesięcy zbierzecie się jak najwięcej, a nie osobno.
Będąc dla siebie nawzajem i skupiając się na małżeństwie w oczekiwaniu na narodziny dziecka, możesz uniknąć separacji w czasie ciąży.