Zawartość
- Zła i dobra strona
- Ciemna strona duszy
- Zaakceptuj swoją stronę cienia
- Jak objąć swoją ciemną stronę
- Ostatnie słowa
Czy zauważyłeś, że Twoje dziecko wydaje się mieć różne osobowości, które pojawiają się w różnym czasie?
Wszyscy mamy „ciemną stronę” – naszą „ciemną siłę”, tj. alter ego, cień, podświadomość – naszego własnego pana Hyde’a. I czasami próbujemy kontrolować nasze dziecko za pomocą tego samego.
Kluczem do sukcesu jest rozpoznanie dobrej i złej strony oraz przyjęcie swojej ciemnej strony.
W ten sposób musimy spróbować się uzdrowić. Przyjmując swoją ciemną stronę, będziesz w stanie pomóc również dzieciom.
Jest to jedna z podstawowych umiejętności rodzicielskich, które musimy uwzględnić, aby praktykować pozytywne rodzicielstwo.
Zła i dobra strona
Aby zilustrować obecność wspomnianego złoczyńcy, rozważ swoje postanowienia dotyczące Święta Dziękczynienia, Bożego Narodzenia i Sylwestra: „Nie będę już napychał się jedzeniem…”
Potem, w miarę jak zbliża się godzina, powoli wyłania się nasza ciemna strona: „Jeszcze jeden kawałek ciasta a-la-mode…”. Co potem sobie powiesz?
„Jesteś zły tak i tak, (dodaj tutaj swoje przekleństwo), nigdy więcej nie będziesz mieć kontroli nad tym ciałem!”
I postanawiamy być bardziej zdyscyplinowani i ograniczeni wobec siebie. Czy kiedykolwiek próbowałeś tej taktyki ze swoimi dziećmi? To nie działa!
Problem polega na tym, że ta część nas śmieje się w obliczu kary. Być może zauważyłeś, że twoje dzieci odzwierciedlają ten aspekt.
Zadaniem naszej strony cienia (i naszych dzieci) jest buntowanie się i łamanie zasad, aby nie być sztywnym i spolaryzowanym z jednego punktu widzenia.
Kim jest ten przestępca, który pojawia się w najbardziej nieodpowiednich momentach i udaremnia twoje najtwardsze plany „bycia dobrym”? Kiedy byłeś młody, ktoś ci powiedział: „Nie, nie! Nie możesz!”
W ten sposób narodziła się ta część ciebie, która powiedziała: „O tak, mogę! I nie możesz mnie powstrzymać!” Im bardziej napierali na ciebie, tym bardziej się wbijałeś.
Obejrzyj ten film, aby lepiej zrozumieć mechanikę ciemnej strony. Ten film pomoże Ci uzyskać głębszy wgląd, aby lepiej zrozumieć swoją ciemną stronę.
Ciemna strona duszy
Uwewnętrzniamy nasze doświadczenia z dzieciństwa i to one składają się na to, kim jesteśmy teraz. Szczególnie uwewnętrzniamy naszych rodziców i autorytety.
Twoi rodzice żyją w twojej podświadomości i Móc uruchomić cię. I odwrotnie, jeśli naciskasz na swoje dziecko, wzmacniasz jego opór.
Im bardziej uważamy tę część nas (lub naszych dzieci) za złą, tym bardziej nieświadomie nas kierują. Jest w was „rodzicielska część”, która mówi: „Idziemy na dietę. Nigdy więcej słodyczy!”
To budzi w tobie „dziecięcą część”, która mówi: „O tak, mogę, a ty nie możesz mnie powstrzymać!” Właśnie stworzyliśmy w sobie walkę o władzę.
Zdarza się to z jedzeniem, narkotykami, alkoholem, seksem, pracą, ćwiczeniami – co tam, możemy zrobić wszystko tak bardzo, że jest to dla nas „złe”.
Jaka jest odpowiedź na tę walkę o władzę?
Zaakceptuj swoją stronę cienia
Najpierw wyobraź sobie, że twoja psychika (i twoje dziecko) jest jak wahadło. Mamy swoją złą i dobrą stronę. Im bardziej staramy się spolaryzować nasze zachowanie (lub nasze dziecko) na „dobrą” stronę, tym gwałtowniej nasze wahadło będzie się przechylać na przeciwną stronę.
To yin i yang, obejmuj oba, ponieważ każde z nich jest ważne i konieczne do życia. Więc tak, obejmij swoją ciemną stronę!
Kosmiczny żart polega na tym, że to, czego najbardziej nienawidzimy u innych, jest właśnie tym, czego nie akceptujemy w sobie.
Aby uspokoić huśtawkę, abyś mógł osiągnąć większą równowagę w życiu, czasami dobrze jest pozwolić sobie na to, czego sobie odmawiasz. Umów się na kawałek ciasta każdego wieczoru po kolacji.
Wtedy nie będziesz musiał „dzikać” (gra słów nie zamierzona) podczas objadania się, ponieważ nie wiesz, kiedy jeszcze raz pozwolisz sobie na ponowne zjedzenie ciasta.
Sprawdź, czy masz bardziej zakorzenioną potrzebę. Zadaj sobie pytanie: „Jaka potrzeba nie jest zaspokajana w tym związku lub sytuacji? Czy jestem gotów powiedzieć „nie” temu zachowaniu, robiąc w ten sposób więcej miejsca w moim życiu na coś lepszego?”
Spójrz głębiej niż opozycyjne zachowanie Twojego dziecka. Jaką potrzebę próbuje zaspokoić ich zachowanie?
Jak objąć swoją ciemną stronę
Zmień nazwę „złego ja” na honorowe imię. Nasze negatywne zachowanie odciąga nas od dostrzegania naszych podstawowych problemów, gdy nie jesteśmy gotowi, aby się im przyjrzeć. Nadaj swojej ciemnej stronie piękne indyjskie imię, takie jak Rainbow Fires, lub szlachetne greckie imię, takie jak Herkules.
Zacznij myśleć o swojej ciemnej stronie jako o czymś, co chroniło cię przed bólem. Obejmij swoją ciemną stronę jako istotną część Ciebie, która ma coś do powiedzenia.
Nasza wewnętrzna bitwa odciąga nas od podstawowych problemów. Jeśli pozostajemy w walce o obraz ciała, uzależnienie od substancji, pracoholizm, problemy w złych relacjach, porażkę i strach przed sukcesem, nigdy nie musimy patrzeć na głębszy problem.
Te podstawowe problemy mogą być dość poważne i każdy z was ma już dobre pojęcie o tym, czym jest.
Jest to właśnie ta rzecz, o której nie lubisz myśleć, co wydarzyło się w młodości, raz lub wielokrotnie, jak kazirodztwo lub coś tak subtelnego, jak niezadowolony rodzic, na którego pochwałę nigdy nie możesz zasłużyć, co może być emocjonalnie druzgocące.
Jeśli jesteś gotowy, aby zacząć szukać źródła swoich bolesnych problemów, dobrym pomysłem jest zasięgnięcie profesjonalnej porady, ponieważ może to być przerażająca i nieznana wędrówka.
Kiedy już docenisz, pokochasz i zsyntetyzujesz swoją stronę cienia, nie będzie ona już dłużej prowadzić Cię nieświadomie ani wyskakiwać w nieodpowiedni sposób. Nie będziesz już przyciągać ludzi, którzy będą to dla ciebie odzwierciedlać, tak jak twoje dzieci.
W naturalny sposób zaczniesz bardziej akceptować swoje dzieci, łagodząc w ten sposób wiele zmagań o władzę. Miej dla siebie współczucie, gdy przyłapiesz się na „złym” zachowaniu.
Ostatnie słowa
Daj sobie bezwarunkową miłość i potwierdź, że uczysz się na swoich błędach. Wyznacz rozsądne granice tego, co jest właściwe, aby opiekować się tobą i twoimi dziećmi.
Nie bij się! Wtedy twój cień nie będzie musiał wracać do podziemi i czekać na okazję do wyskoczenia.
Mądrzy mistrzowie mówią, że aby być całością, zrównoważoną i zintegrowaną, musimy kochać wszystkie aspekty nas samych, „dobre” i „złe”.
W międzyczasie przyjmij swoją ciemną stronę. Niech moc będzie z Tobą!