Zawartość
- Intymność rodzi się ze wspólnych doświadczeń
- 1. Pamiętaj, dlaczego się zakochałeś w pierwszej kolejności
- 2 Zbuduj strategię komunikacji między sobą
- 3. Opracuj słowo kodowe na sytuacje, w których jedno nie „słyszy” drugiego
- 4. Ciężko pracuj każdego dnia, aby być tam i zainwestować w swojego partnera
- 5. Zaplanuj regularne wieczory randkowe
- 6. Regularnie mówcie sobie, że się doceniacie i kochacie
- 7. Stwórz między sobą tradycje i trzymaj się ich
Intymność rodzi się ze wspólnych doświadczeń
Intymność to coś, co jest często wymagane w związku i brakuje jej, gdy jest nieobecna. Ale intymność w związku nie jest czymś, na czym często skupiają się pary w związku lub świadomie się nimi zajmują, a żeby sprawy bardziej skomplikować, intymność często może być również źle rozumiana. Często ograniczane do spraw seksualnych bez uwzględnienia wszystkich innych i bardzo ważne sposoby, w jakie intymność ma miejsce w związku.
Intymność w związku może zacząć się rozwijać z pociągu seksualnego we wczesnych stadiach, w końcu w ten sposób prezentujesz swoje najbardziej wrażliwe ja na tych etapach. Ale w miarę upływu czasu intymność powstaje z twoich wspólnych doświadczeń, wspólnego planowania i zrozumienia tych małych niuansów i reakcji, które pochodzą tylko od kogoś, kto zna cię blisko.
Jeśli chcesz wzmocnić intymność w związku, oto kilka sposobów na świadome rozwijanie i utrzymywanie intymności w związku.
1. Pamiętaj, dlaczego się zakochałeś w pierwszej kolejności
Postaraj się zawsze pamiętać, dlaczego się zakochałeś, aby w chwilach kłopotów, dystansu lub konfliktu mieć znacznie większą szansę na wspólne przepracowanie tego. Samo przestawienie umysłu na kochanie i docenianie siebie nawzajem złagodzi granice związku i pomoże wam obojgu pozostać wzajemnym i intymnym.
2 Zbuduj strategię komunikacji między sobą
Komunikacja może być wyzwaniem dla najlepszych z nas i może być zarówno przyczyną dystansu w związku, jak i twórcą intymności w związku. Dowiedzenie się, jak nasza komunikacja dezorientuje, denerwuje lub inspiruje się nawzajem, może pomóc nam poprawić naszą komunikację.
W niektórych przypadkach może to otworzyć drzwi do dyskusji, dlaczego komunikujemy się tak jak my i jak to wpływa na siebie nawzajem – co może tylko rozproszyć niektóre argumenty. Nauczenie się, jak komunikować się ze sobą w kochający i intymny sposób, podniesie intymność twojego związku do poziomów, których wcześniej nie widziałeś.
3. Opracuj słowo kodowe na sytuacje, w których jedno nie „słyszy” drugiego
Są chwile w związku, w których jeden partner może uznać, że drugi przesadza, żartuje, a nawet narzeka na jakiś problem. Co następnie powoduje, że minimalizują sytuację. Oczywiście, jeśli drugi partner jest poważny, może to być wielką przyczyną konfliktu i doprowadzić do dystansu do najbliższej pary. Zgadzając się na słowo kodowe, które jest między wami prywatne, będziesz mógł zgłosić swojemu partnerowi, że traktujesz sprawę bardzo poważnie. Słowo kodowe może być również używane, aby dać sobie nawzajem znać, kiedy poważnie myślą o opuszczeniu wydarzenia lub pomóc w sztuce negocjacji.
Aby zachować moc słowa kodowego, należy go używać tylko w poważnych sytuacjach i nigdy nie używać go jako żartu lub narzucania swojej woli drugiej stronie. Kiedy jednak jest właściwie używany, wzmacnia intymność w związku, ponieważ oboje wiecie, że znacie hasło, którego możecie użyć w sytuacji, która jest dla was zbyt ekstremalna lub frustrująca. To prawie tworzy koc bezpieczeństwa, abyś czuł się bardziej komfortowo, będąc bezbronnym i ufając sobie nawzajem.
4. Ciężko pracuj każdego dnia, aby być tam i zainwestować w swojego partnera
Jeśli oboje ciężko pracujecie każdego dnia, aby mieć na uwadze dobro partnera. Aby wesprzeć ich fizycznie, emocjonalnie i mentalnie, a oboje jesteście w tym zaangażowani, przekonacie się, że zaufanie i intymność w waszym związku wzrośnie – tylko dlatego, że możesz polegać na drugiej osobie, która ma na względzie Twoje dobro.
5. Zaplanuj regularne wieczory randkowe
Łatwo dać się ponieść życiu, hobby, pracy i rodzinie. Oboje jesteście jednostkami żyjącymi indywidualnym życiem, ale wracacie razem na koniec dnia. Łatwo zapomnieć, że trzeba się ponownie połączyć. Zwłaszcza jeśli chodzi o zachowanie intymności w związku i poczucia bliskości między wami.
Znalezienie czasu na regularne randki, jeśli jesteście rodzicami, lub na wysiłek, aby się ubrać i wyjść, jeśli jesteście parą, która właśnie poczuła się trochę zbyt komfortowo na sofie! To nie tylko zbliży was do siebie i sprawi, że będziecie bardziej intymni, ale także utrzyma iskrę między wami i sprawi, że poczujecie się dobrze, gdy będziecie cieszyć się cudowną nocą.
6. Regularnie mówcie sobie, że się doceniacie i kochacie
Intymność wymaga zaufania, nie tylko wiary w to, że twój partner może cię wspierać, chronić lub być z tobą szczery, ale musisz także wiedzieć, że trzyma cię emocjonalnie, że cię docenia i kocha. W tym samym duchu twój partner potrzebuje tego samego od ciebie, a dzięki temu utrzymasz żywy związek, a twoja intymność będzie czymś wspaniałym.
7. Stwórz między sobą tradycje i trzymaj się ich
Tworzenie tradycji, takich jak świętowanie pierwszego spotkania, rocznicy, organizowanie co roku rodzinnego grilla. Ponowne odwiedzenie pięknego miejsca na weekend lub zarezerwowanie jednego weekendu w roku (lub więcej, jeśli możesz się rozciągnąć), aby odkrywać świat. Nawet małe tradycje, takie jak partner, który gotuje mniej regularnie, starają się ugotować śniadanie w niedzielę.
Być może w każdy weekend cieszycie się wyjątkowym wspólnym spacerem. Tradycje tworzą święte wspomnienia i nie pozwalają, by tygodnie zmieniały się w lata. Więc jeśli nie jesteś osobą, która celebruje tradycyjne uroczystości, stwórz własne, bardziej znaczące uroczystości i obserwuj, jak doświadczenia i wspomnienia zbliżają Cię i wzmacniają intymność w związku.