Zawartość
- Czym jest Gamofobia?
- Jak powszechna jest Gamofobia?
- Co powoduje strach przed małżeństwem?
- 1. Przeszłe nieudane związki
- 2. Dzieci po rozwodzie
- 3. Strach przed upadkiem
- 4. Stan psychiczny
- Różne obawy o małżeństwo
- 5 oznak strachu przed małżeństwem
- Jak radzić sobie ze strachem przed małżeństwem
- 1. Rozwiąż to
- 2. Porozmawiaj ze swoim partnerem
- 3. Zacznij spotykać się z małżeństwami
- 4. Zastanów się, czego chcesz
- 5. Udaj się na wizytę kontrolną
- 6. Zajrzyj do poradnictwa
- Terapie pomocne w radzeniu sobie z gamofobią
- 1. Psychoterapia
- 2. Terapia poznawczo-behawioralna
- 3. Terapia ekspozycyjna
- Co zrobić, jeśli twój partner ma gamofobię?
- 1. Porozmawiaj z nimi
- 2. Rozmawiaj o terapii
- 3. Rozważ swoje opcje
- Wniosek
Czy podejrzewasz, że Twój partner boi się małżeństwa? Czy nie wiesz, jak sobie z tym poradzić? Ten artykuł jest dla Ciebie!
Kiedy myślisz, że twój współmałżonek może obawiać się małżeństwa, które wstrzymuje twój związek, będziesz chciał wiedzieć na pewno. Czytaj dalej, aby uzyskać wszystkie informacje, które musisz wiedzieć, czy twój partner ma gamofobię i co można zrobić.
Czym jest Gamofobia?
Termin gamofobia tak naprawdę oznacza po prostu, że dana osoba boi się zaangażowania lub małżeństwa. Nie oznacza to, że ktoś trochę się waha, gdy myśli o małżeństwie. To fobia, która jest rodzajem stanu psychicznego.
Fobia to rodzaj zaburzenia lękowego, które informuje, że jeśli ktoś odczuwa lęk, gdy myśli o ślubie, ślubie lub zobowiązaniu na całe życie, może to oznaczać, że doświadcza gamofobii.
Wypróbuj również:Czy boję się Zaangażowania Quiz
Ten rodzaj fobii nie jest czymś, co prawdopodobnie zniknie szybko lub samoistnie. Wiąże się to z irracjonalnym lękiem przed małżeństwem, który jest czymś zupełnie innym niż lęk przed małżeństwem.
Jak powszechna jest Gamofobia?
Gamofobia jest zasadniczo fobią małżeńską i jest jedną z wielu specyficznych fobii, których ktoś może doświadczyć. Szacuje się, że około 10%, dając lub bierz kilka procent, ma szczególną fobię wobec ludzi w USA.
Ta konkretna fobia nie została wystarczająco dokładnie zbadana, aby dokładnie określić, ile osób jest nią dotkniętych.
Co powoduje strach przed małżeństwem?
Jest kilka powodów, dla których ktoś może bać się małżeństwa.
1. Przeszłe nieudane związki
Jednym z powodów, dla których ktoś może obawiać się małżeństwa, jest to, że ich związki się popsuły. Jeśli dana osoba miała jedno lub więcej powiązań, które zakończyły się źle, może to budzić w niej obawy związane z zawarciem małżeństwa.
Mogą myśleć, że wszystkie ich związki będą problematyczne lub zakończą się.
2. Dzieci po rozwodzie
Innym powodem, dla którego ktoś może nie chcieć zawrzeć związku małżeńskiego, jest to, że pochodzi z domu z rozwiedzionymi rodzicami.
Mogą czuć, że nie chcą skończyć jak ich rodzice lub że mogą się rozwieść, ponieważ zrobili to ich rodzice.
3. Strach przed upadkiem
W innych przypadkach osoba może nie chcieć osiedlać się tylko z jedną osobą. Ta myśl może wywołać u nich niepokój.
4. Stan psychiczny
Ponadto dana osoba może doświadczać innego rodzaju problemu ze zdrowiem psychicznym, który należy rozwiązać. Może to czasami przyczyniać się do niepokoju małżeńskiego.
Jeśli te rzeczy są istotne dla ciebie lub twojego partnera, powinieneś z nimi porozmawiać. Mogą mieć zimne stopy lub odczuwać strach przed małżeństwem, co może wymagać leczenia.
Różne obawy o małżeństwo
Jeśli chodzi o obawy związane z małżeństwem, nie jest to tylko strach przed zaangażowaniem małżeńskim.
Czasami dana osoba może wahać się przed zawarciem małżeństwa z innych powodów.
- Mogą mieć wrażenie, że się rozwiodą.
- Mogą obawiać się niewierności.
- Ktoś może pomyśleć, że zakocha się w swoim przyszłym małżonku.
- Mogą też się bać, ponieważ jest to coś, czego nigdy wcześniej nie doświadczyli.
- Niektórzy mogą interpretować, że niepokój, jaki odczuwają przed ślubem, oznacza, że małżeństwo jest skazane na niepowodzenie
Oto kilka powodów, dla których ktoś może bać się małżeństwa, ale Ty lub Twój partner możecie mieć inny powód do strachu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o strachu przed ślubem, obejrzyj ten film:
5 oznak strachu przed małżeństwem
Istnieje wiele oznak bycia świadomym, jeśli chodzi o określenie, czy twój partner jest zdenerwowany ślubem.
Oto kilka objawów gamofobii, na które powinieneś zwrócić uwagę, jeśli je zauważysz.
- Uczucie paniki lub strachu na myśl o małżeństwie.
- Wpadanie w depresję, gdy chodzi o rozmowę lub myślenie o małżeństwie i zaangażowaniu.
- Doświadczasz pocenia się, nie możesz oddychać, masz mdłości lub masz podwyższone tętno, gdy jesteś w pobliżu ślubów lub myślisz o małżeństwie.
- Unikasz spotkań z przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy są w związku małżeńskim.
- Szybkie bicie serca, nudności, zawroty głowy i inne fizyczne objawy lęku i paniki
Ważne jest, aby podkreślić, że każdy może być zdenerwowany małżeństwem lub czuć, że małżeństwo mnie przeraża, ale to nie oznacza doświadczania gamofobii.
W przypadku lęku przed małżeństwem, jeśli go doświadczasz, prawdopodobnie w dużym stopniu odczuwasz go we wszystkich aspektach swojego życia.
Możesz nie pozwolić, aby twoje relacje stały się zbyt poważne lub możesz odepchnąć potencjalnych partnerów, gdy zaczniesz do nich żywić uczucia. Możesz nawet omijać wszystkie wesela.
Jak radzić sobie ze strachem przed małżeństwem
Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z lękiem przed małżeństwem. Możesz również skorzystać z terapii tego typu fobii.
Oto spojrzenie na dostępne opcje.
1. Rozwiąż to
Możesz obawiać się małżeństwa i nie pomyślałeś o przyczynie tego.
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to dowiedzieć się, jaki może być problem. Gdy to zrobisz, możesz zacząć omijać go lub określać, co chcesz zrobić, aby rozwiązać ten problem.
2. Porozmawiaj ze swoim partnerem
Kiedy czujesz, że możesz mieć gamofobię, ważne jest, aby porozmawiać o tym ze swoim partnerem. Muszą znać prawdę, a ty powinieneś być z nimi otwarty i szczery. Mogą być w stanie pomóc Ci przez to przejść, zwłaszcza jeśli zdecydujesz, że chcesz iść na terapię.
Innym powodem, dla którego powinieneś porozmawiać ze swoim partnerem, jest to, aby nie czuł, że twój strach jest spowodowany czymś, co zrobił. Twoje obawy mogą sprawić, że twój partner poczuje, że zrobił coś złego, jeśli mu tego nie wyjaśnisz.
3. Zacznij spotykać się z małżeństwami
Jeśli nie masz pewności co do małżeństw lub na weselu, pomocne może być spędzenie z nimi czasu.Możesz zjeść obiad w domu przyjaciela lub zaprosić go do siebie.
Kiedy zobaczysz, jak współdziałają ze sobą, może to dać ci zrozumienie małżeństwa i może pomóc ci przepracować niektóre z pomysłów, które masz na jego temat w swojej głowie.
4. Zastanów się, czego chcesz
Możesz również dostrzec korzyści z myślenia o tym, czego chcesz od swojego życia i relacji. Jasne określenie tego, czego chcesz w swoim życiu, może pomóc ci dowiedzieć się, jak osiągnąć swoje cele.
Dodatkowo powinieneś sobie wyobrazić swoje życie za 10 lat. Jeśli chcesz, aby twój partner nadal był przy tobie, warto przezwyciężyć strach przed małżeństwem. Porozmawiaj z nimi o swoich celach i ustal, czy oboje możecie osiągnąć to, czego chcecie.
5. Udaj się na wizytę kontrolną
Jeśli denerwujesz się ślubem i masz ochotę na coś poważniejszego, możesz chcieć się sprawdzić.
Istnieje prawdopodobieństwo, że cierpisz na schorzenie lub schorzenie psychiczne, które wymaga leczenia, co powoduje, że jesteś niespokojny i przestraszony. Lekarz może przeprowadzić testy, abyś wiedział na pewno.
6. Zajrzyj do poradnictwa
Dostępnych jest kilka rodzajów poradnictwa dla kobiety bojącej się małżeństwa lub dla mężczyzny, który boi się małżeństwa. Pamiętaj, że możesz zdecydować się na wspólne spotkanie z doradcą lub możesz samodzielnie rozwiązać swoje problemy.
Terapie pomocne w radzeniu sobie z gamofobią
Terapia jest jedną z kluczowych opcji leczenia większości rodzajów fobii, a gamofobia nie jest inna.
Przy odpowiedniej profesjonalnej pomocy i diagnozie można opanować i kontrolować ten strach oraz prowadzić normalne życie.
1. Psychoterapia
Ten rodzaj terapii jest uważany za terapię rozmową, co oznacza, że Twój lekarz wysłucha tego, co masz do powiedzenia. Będziesz mógł porozmawiać o problemach, z którymi się borykasz i powiedzieć lekarzowi, jak się czujesz.
2. Terapia poznawczo-behawioralna
Jest to skuteczna forma terapii na kilka różnych schorzeń. Dzięki tej terapii doradca może pomóc ci nauczyć się myśleć i działać inaczej w określonych sytuacjach. Może się to przydać, gdy przezwyciężysz fobię małżeńską.
3. Terapia ekspozycyjna
Terapia ekspozycji może być realną opcją radzenia sobie ze strachem przed małżeństwem. Dzięki tej terapii możesz zostać poproszony o wystawienie się na coś, czego się boisz, aby to przepracować.
Może to oznaczać udział w ślubach lub rozmowę o planach małżeńskich. Chodzi o to, że gdy myślisz o tym i przechodzisz przez rzeczy, które powodują Twój niepokój, mogą stać się łatwiejsze do radzenia sobie z nimi.
Możesz również porozmawiać z lekarzem o lekach, które mogą pomóc w lęku lub innych objawach, których doświadczasz z powodu strachu przed małżeństwem. Istnieje szansa, że recepty mogą pomóc w leczeniu niektórych z najpoważniejszych objawów, chociaż nie ma konkretnego leku na tę fobię.
Co zrobić, jeśli twój partner ma gamofobię?
Być może słyszałeś, jak ludzie mówią, dlaczego mężczyźni boją się małżeństwa? Niektórzy mężczyźni mogą obawiać się małżeństwa, ale fobia ma niewiele wspólnego z płcią. Tak czy inaczej, musisz wiedzieć, co zrobić, jeśli twój partner jest dotknięty gamofobią.
Oto kilka wskazówek:
1. Porozmawiaj z nimi
Jeśli obawiasz się, że twój partner ma gamofobię, koniecznie porozmawiaj z nim, aby zobaczyć, co o tobie myślą. Nie ma powodu sądzić, że tylko dlatego, że ktoś boi się małżeństwa, nie wyraża do ciebie swoich prawdziwych uczuć.
Zapytaj ich, jak się czują, dlaczego myślą w ten sposób lub co sprawia, że tak się czują. Mogą nie znać odpowiedzi na wszystkie te pytania, ale im więcej wiesz, tym lepiej.
2. Rozmawiaj o terapii
Kolejną rzeczą, o której należy porozmawiać z partnerem, jest terapia. Jeśli oboje chcecie kontynuować związek, musisz dowiedzieć się, jak to zrobić, a rozmowa z doradcą może ci w tym pomóc.
Możesz porozmawiać o swoich celach i o tym, jak możesz razem iść naprzód.
Dodatkowo, twój współmałżonek może sam chcieć odwiedzić lekarza, aby mógł poradzić sobie z tym problemem. Jeśli tak, powinieneś wesprzeć ich w tej decyzji.
3. Rozważ swoje opcje
Jeśli twój partner nie ma zamiaru iść na terapię lub pracować nad strachem przed małżeństwem, musisz zdecydować, co chcesz zrobić.
Jeśli chcesz mieć długoterminowy związek ze swoim partnerem bez ślubu, możesz mieć to, czego chcesz, ale jeśli brak małżeństwa jest dla ciebie zerwaniem umowy, będziesz musiał dowiedzieć się, co następne kroki będą.
Wniosek
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego boję się wyjść za mąż, nie jesteś sam. Są inni ludzie, którzy czują się tak, jak ty, i jest pomoc. Możesz mieć znajome nerwowe uczucie związane z małżeństwem, ale może to być coś więcej.
Wiele osób boi się ślubu i wszystkich zmian, które będą miały miejsce.
Za każdym razem, gdy twoje życie zmieni się drastycznie, możesz czuć się trochę nieswojo. Kiedy obawiasz się ślubu, prawdopodobnie minie to w miarę zbliżania się dnia.
Może to być strach przed małżeństwem lub gamofobia i jest mało prawdopodobne, że zniknie bez leczenia, jeśli tak się nie stanie. Czasami ten stan może wpływać na ciebie przez wiele lat i dyktować, jak żyjesz.
Oczywiście nie musisz pozwalać, by strach przed małżeństwem powstrzymywał cię od bycia szczęśliwym i nawiązania takiego związku, jakiego pragniesz. Istnieją sposoby pracy nad tą fobią, w tym rozmowa o tym ze swoim partnerem lub doradcą.
Musisz także określić, co Cię powstrzymuje. Upewnij się, że jesteś szczery wobec siebie i innych, abyś miał największą szansę na pokonanie tego strachu i życie tak, jak chcesz.
Dostępna jest pomoc, a ten stan można leczyć na kilka różnych sposobów, co oznacza, że nie musisz tracić nadziei!