Zawartość
- 1. Okres hibernacji
- 2. Wiele, wiele przygód na jedną noc
- 3. Odbijają się
- 4. Jak mężczyzna radzi sobie z rozstaniem – włączanie ex
- 5. Picie w nadmiarze
- 6. Tarza się
- 7. Ciągle zajęty
- Ostatnie na wynos
Zerwanie to nie żart. Autorzy badania na temat wpływu rozstania na zdrowie psychiczne i zadowolenie z życia osób w wieku od 18 do 35 lat stwierdzili, że „rozwiązanie związku bez związku małżeńskiego było związane ze wzrostem stresu psychicznego i spadkiem zadowolenia z życia”.
Kiedy wyobrażamy sobie dziewczynę ze złamanym sercem, prawdopodobnie wyobrażamy sobie kobietę owiniętą w piżamę na kanapie z tubą lodów czekoladowych, oglądającą smutne romantyczne filmy.
Powiązane czytanie: Najgorsze wymówki przed zerwaniem, jakie kiedykolwiek wymyślili mężczyźni
Ale co robią mężczyźni?
Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, radzenie sobie ze zdradą rozpadu i cierpieniem, które następuje, jest trudne.
Przyglądamy się 7 wglądom w to, jak mężczyzna radzi sobie z rozstaniem.
1. Okres hibernacji
Mężczyźni doświadczają wielu emocji związanych z rozstaniem. Gniew, zamieszanie, zdrada, odrętwienie, strata i smutek.
Ale w przeciwieństwie do kobiet, które chcą powiedzieć wszystkim swoim dziewczynom, rodzicom i baristce w kawiarni o jej rozstaniu, mężczyźni częściej chronią swoje uczucia przed przyjaciółmi i rodziną.
Z powodu pragnienia hibernacji przed światem, mężczyzna może poradzić sobie ze swoim rozstaniem spędzając większość nocy w domu i przepuszczając każdą okazję do nawiązywania kontaktów ze światem zewnętrznym.
Ten okres hibernacji jest niezbędny do przezwyciężenia depresji i niskiej samooceny, które są tak częste po rozstaniu.
2. Wiele, wiele przygód na jedną noc
Pocieszeniem jest świadomość, że będąc w romantycznym związku, możesz w każdej chwili dzielić fizyczną intymność z kimś, na kim naprawdę Ci zależy. Udowodniono, że oksytocyna uwalniana podczas fizycznej bliskości daje zastrzyk szczęścia i zmniejsza stres.
Nawet coś tak prostego i słodkiego jak trzymanie kogoś za rękę może obniżyć ciśnienie krwi i tętno.
Ten tymczasowy wzrost przyjemności, szczęścia i emocjonalnej łączności może być odurzający dla kogoś, kto właśnie został oderwany od stałego źródła uczucia i stabilności. Nic więc dziwnego, że jednym ze sposobów, w jaki mężczyźni radzą sobie z rozstaniem, jest spanie w pobliżu, jakby świat się kończył.
3. Odbijają się
Podczas gdy większość kobiet potrzebuje trochę czasu, aby dojść do siebie emocjonalnie po rozstaniu, mężczyźni często wybierają odwrotną drogę. Pobierają aplikacje randkowe lub trafiają do prawdziwego świata i jak najszybciej odnajdują się w odbiciu.
Relacja z odbicia to taka, w której ktoś szybko wskakuje w poważny związek po zerwaniu, bez odpowiedniego czasu na przezwyciężenie ostatniego związku.
Często jest to zły pomysł, ponieważ świeżo porzucony uczestnik nie dał sobie szansy na wyzdrowienie z przeszłego bólu i niepewności. Może to wywołać napięcie i nieufność w nowym związku.
4. Jak mężczyzna radzi sobie z rozstaniem – włączanie ex
Jednym z najczęstszych mechanizmów radzenia sobie ze złamanym sercem jest włączenie byłego.
Chociaż może to brzmieć jak absurdalnie niedojrzały sposób radzenia sobie po rozstaniu, jest to również całkowicie zrozumiałe. Jest załamany, a jego poczucie własnej wartości właśnie mocno ucierpiało. Ostatnią osobą, dla której chce być miły, jest osoba, która właśnie rozbiła mu serce na milion kawałków.
- Oznaki
- Usuwanie ex/Blokowanie ich w mediach społecznościowych
- Ignorowanie połączeń telefonicznych/sms-ów
- plotkować, kłamać lub rozmawiać o byłym z innymi
- Bycie rażąco okrutnym dla byłego, gdy razem jest publicznie
- Celowe mówienie rzeczy, które mogą zranić byłego
To nigdy nie jest w porządku, aby facet był okrutny dla kogoś innego po zerwaniu, ale wiedz, że to paskudne zachowanie pochodzi z miejsca głębokiego bólu.
5. Picie w nadmiarze
Imprezowanie po rozstaniu to sposób na odwrócenie uwagi mężczyzny po zakończeniu związku. Na imprezach są dziewczyny, przyjaciele i mnóstwo rozrywek. Nie wspominając o niekończącej się dostawie napojów. W końcu nie możesz czuć bólu, jeśli nic nie czujesz, prawda?
Picie i zażywanie innych potencjalnie niebezpiecznych substancji to sposób na radzenie sobie ze skutkami rozstania.
Wierzcie lub nie, ale imprezowanie to także sposób na ponowne nawiązanie kontaktu z przyjaciółmi i zebranie systemu wsparcia w ich niespokojnym czasie.
Jest to dla niego ważne, ponieważ badania pokazują, że wsparcie przyjaciela i rodziny może zmniejszyć stres psychiczny po dużej zmianie w ich życiu (takiej jak zerwanie lub śmierć bliskiego przyjaciela).
6. Tarza się
Sposób, w jaki mężczyzna radzi sobie z rozstaniem, jest, wierzcie lub nie, bardzo podobny do tego, jak robią to kobiety.
Przekąski mogą zmienić się z lodów na chipsy lub skrzydełka z kurczaka, a film może być thrillerem akcji, a nie komedią romantyczną, ale akcja jest taka sama. Tarzanie się.
Zgadza się, kobiety nie mają monopolu na tarzanie się po rozstaniu!
Mężczyźni nie zawsze są najlepsi w wyrażaniu swoich emocji, więc zamiast tego zwijają się w koc i objadają się programami Netflix, ignorując swoje telefony i pławiąc się we własnym nieszczęściu.
Powiązana lektura: Jak mężczyźni przezwyciężają rozstanie?
7. Ciągle zajęty
W przeciwieństwie do hibernacji, niektórzy mężczyźni postanawiają być zajęci, aby przezwyciężyć złamane serca.
Może zająć się nowym hobby lub znaleźć odnowioną pasję do starego. Może zacząć podróżować lub stać się jednym z tych „Powiedz tak na każdą okazję!” chłopaki. To oczywiście wszystko po to, by przypomnieć sobie, kim był, zanim był w romantycznym związku i odwrócić uwagę od bólu związanego z rozstaniem.
Chociaż każdemu, kto przechodzi rozstanie, zaleca się konfrontację i radzenie sobie z negatywnymi emocjami związanymi z przeszłym związkiem, zajęcie się podczas złamanego serca może być bardzo uzdrawiającym doświadczeniem.
Ostatnie na wynos
Niezależnie od tego, czy jesteś wywrotką, czy wyrzutkiem, rozstania są trudne. Odbijają się na twoich emocjach i powodują, że zachowujesz się w sposób, którego normalnie byś nie zrobił. W końcu to, jak mężczyzna radzi sobie z rozstaniem, nie różni się zbytnio od tego, jak radzi sobie kobieta. Tarzanie się, picie za dużo i rozpraszanie się innymi zainteresowaniami miłosnymi to typowe sposoby, w jakie mężczyzna radzi sobie z rozstaniem.