Zawartość
- 1. Stań się kompetentny
- 2. Miej ucho do słuchania
- 3. Nadaj priorytet pracy zespołowej
- 4. Bądź przypomnieniem samoopieki
- 5. Rozpoznaj, kiedy nadszedł czas, aby uzyskać dodatkową pomoc
Konieczność opieki nad starzejącymi się rodzicami jest powszechną rzeczywistością dla wielu par w średnim wieku ze względu na koszty, opiekę i zaufanie. Opieka nad starszym członkiem rodziny wymaga dużo czasu, cierpliwości i wysiłku.
Jeśli twój partner lub współmałżonek przejął rolę opieki nad starzejącym się rodzicem lub rodzicami, mamy listę pięciu sposobów, w jakie możesz wesprzeć swojego małżonka sprawującego opiekę.
1. Stań się kompetentny
Nie wszyscy z nas są lekarzami, a kiedy lekarz poinformuje nas o problemach zdrowotnych naszych bliskich, od nas zależy poszerzenie naszej wiedzy na temat tego schorzenia.
Może się zdarzyć, że twój małżonek musi być adwokatem swoich rodziców. Bycie w tej sytuacji nie jest łatwe i możesz pomóc współmałżonkowi, tworząc listę pytań, które może zadać lekarzowi, aby pomóc w podjęciu świadomych decyzji.
Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się wszystkiego, co możesz o wszelkich problemach zdrowotnych, a nawet podobnych do problemu, o którym lekarz powiedział, że ma twój teść.
Dostarczenie pouczającej drugiej opinii będzie cenne dla twojego partnera, a on poczuje się lepiej mając twoje wsparcie, gdy nadejdzie czas na wykonanie poważnych telefonów.
2. Miej ucho do słuchania
Otwieranie uszu to kolejny sposób na wsparcie współmałżonka. Słuchanie współmałżonka oznacza, że zapewniasz mu wsparcie emocjonalne. Jeśli twoje życie składa się z pracy, dzieci, przyjaciół, obowiązków domowych, zwierząt domowych i nie tylko, dodanie odpowiedzialności za opiekę nad rodziną może spowodować znaczny stres.
Kiedy twój partner przyjdzie do ciebie, aby dać upust, będziesz chciał upewnić się, że poświęca ci pełną uwagę.
To pozwoli mu pozbyć się wszelkich skarg z jego klatki piersiowej.
3. Nadaj priorytet pracy zespołowej
Najłatwiejszym sposobem na odciążenie partnera jest bycie graczem zespołowym. Opiekun prawdopodobnie próbuje pogodzić wiele własnych obowiązków życiowych z obowiązkami osoby, którą się opiekuje.
Aby pomóc jej znaleźć pocieszenie, zgłoś się do wzięcia kilku zadań z ich rąk lub zrób wszystko, aby dać im do zrozumienia, że Ci zależy.
Znasz swojego współmałżonka najlepiej, starasz się wybrać zadanie lub zrobić coś przemyślanego dla swojej partnerki, która przemówi bezpośrednio do jej języka miłości. W czasach, gdy jest zestresowana lub zbyt chuda, jeden drobny czyn może oznaczać dla niej cały świat.
4. Bądź przypomnieniem samoopieki
Aby twój współmałżonek mógł troszczyć się o innych, musi najpierw zadbać o siebie. Aby to zrobić, musisz pomóc im ustalić granice, aby uniknąć wypalenia. Najłatwiejszym sposobem ustalenia granicy jest zdefiniowanie linii od samego początku.
Jeśli zauważysz, że twój małżonek zaczyna zamazywać te linie, to do ciebie należy przypomnienie mu, że jego samopoczucie zaczyna słabnąć i musi nacisnąć przycisk resetowania.
Podchodź do swojego partnera w bardzo kochający sposób i jasno wyrażaj swoje obserwacje. Zachęć je, aby każdego dnia przeznaczały czas na dbanie o siebie i relaks.
5. Rozpoznaj, kiedy nadszedł czas, aby uzyskać dodatkową pomoc
Nadejdzie dzień, w którym troska o starzejącą się ukochaną osobę stanie się zbyt ciężka. Jeśli nie byłeś na miejscu współmałżonka, możesz odnieść się i udzielić pomocnych porad tylko w pewnym stopniu.
Zachęć współmałżonka do przyłączenia się do grupy wsparcia lub skorzystania z porady specjalisty.
Sesje te pozwolą im porozmawiać z ludźmi, którzy mogą bezpośrednio nawiązać kontakt i zapewnić kolejny poziom potrzebnej porady.
Jeśli sytuacja przerosła poszukiwanie dodatkowej pomocy, istnieje wiele ośrodków mieszkaniowych dla seniorów lub specjalistów opieki domowej, którzy zapewniają opiekę, której może potrzebować członek Twojej rodziny. Pomóż swojemu partnerowi znaleźć placówkę lub sieć opieki. Przeprowadź badania lub porozmawiaj z przyjaciółmi w podobnej sytuacji, aby uzyskać dodatkowe informacje i porady.
Gdy twoi teściowie zaczynają się starzeć, a odpowiedzialność za opiekę nad nimi staje się tematem dyskusji, ważne jest, abyś wspierał współmałżonka na te pięć sposobów. Naucz się poruszać razem z przypływami i odpływami życia, ale co ważniejsze, naucz się być skałą, której potrzebuje twój partner. Zawsze pamiętaj, razem przez to przejdziecie!