Zawartość
- 1.Wykrzycz swoje uczucia
- 2. Prowadź dziennik
- 3. Oprzyj się na przyjaciołach
- 4. Uzyskaj profesjonalną pomoc
- 5. Wypuść nowego ciebie
- 6. Zacznij randkować ponownie
- 7. Seks? To też może pomóc!
- 8. Zwolnij!
- 9. Zarządzanie finansami
- 1. Uczyń randki priorytetem
- 2. Rodzina, której sobie życzysz
- 3. Zwolnij ciśnienie
- 4. Rozpocznij od rozmowy telefonicznej
- 5. Spraw, aby Twoje dzieci czuły się komfortowo z potencjalnym partnerem
- 6. Wzmocnienie siebie
- 7. Nie bądź winny swojej randki
- 8. Zachowaj równowagę
howhgle mama nie jest łatwa, ale ani skomplikowana.
Złożoność sytuacji zależy od tego, jak na nią patrzysz. Pierwszą rzeczą, którą należałoby zrobić, to uzależnić się finansowo. W dużym stopniu wpływa na twoje życie, jeśli byłeś całkowicie zaangażowany w życie małżeńskie.
Uzdrowienie po rozwodzie może zająć kobiecie więcej czasu niż mężczyźnie. Kobiety zwykle potrzebują 24 miesięcy, aby wyzdrowieć po emocjonalnej traumie. Jest wiele sposobów, aby przejść i wyjść z sytuacji, aby iść naprzód w życiu.
Poniżej znajduje się 12 wskazówek, które mogą pomóc w naciśnięciu przycisku emocjonalnego restartu!
1.Wykrzycz swoje uczucia
Kobiety często próbują udawać, że są wystarczająco silne, aby poradzić sobie z kryzysem emocjonalnym bez targu łez. Jednak bycie podatnym na ataki jest całkowicie w porządku. Musisz dać sobie czas, aby się odbić. Do tego czasu wylej swoje serce przed przyjacielem lub ukochaną osobą.
To w rzeczywistości pomaga uwolnić się od smutku ze wszystkimi pozostałymi łzami.
2. Prowadź dziennik
W ostatnich badaniach udowodniono, że zapisywanie emocji w dzienniku pomaga wyleczyć się z napotkanej sytuacji. Badanie obejmowało ankietę, w której oferowali czasopisma i prosili uczestników o zapisanie w niej swoich emocji przez miesiąc.
Zaobserwowano, że osoby zaburzone wykazywały znaczną poprawę emocjonalną przez cały miesiąc.
3. Oprzyj się na przyjaciołach
Kiedy ludzie są załamani emocjonalnie, często nie zachowują się racjonalnie z powodu złamanego serca. W przypadkach takich jak rozwody powinieneś polegać na swoich najlepszych przyjaciołach, którym możesz zaufać, nawet jeśli masz najgłębszą tajemnicę.
Tacy przyjaciele mogą powstrzymać Cię przed robieniem irracjonalnych i głupich rzeczy po rozwodzie, takich jak pijane wybieranie numeru, niepokojenie nowego partnera, krzyczenie na platformie mediów społecznościowych za pomocą paskudnych postów i komentarzy.
4. Uzyskaj profesjonalną pomoc
Wspaniale jest mieć przyjaciół, którzy pozwalają ci płakać i oferują ciepłe uściski, gdy czujesz się samotny. Jednak nie zawsze możesz zakłócić ich harmonogram swoimi upadkami. Lepiej, jeśli nauczysz się ponownie wstać i zacząć nowe życie.
W tym celu uzyskanie profesjonalnej pomocy może być kluczowym krokiem w Twojej podróży. Skonsultuj się z terapeutą i sam zaangażuj się w uzdrawianie.
5. Wypuść nowego ciebie
W swoim życiu małżeńskim zawsze byłeś połową pary, która w każdej sytuacji myśli o rodzinie lub „my”.
Ponieważ teraz nie ma „my” w związku i tylko ty masz połączenie z samym sobą, musisz pozwolić, aby wyszło nowe. Pomyśl o życzeniach, które zawsze chciałeś spełnić, ale nie możesz, ponieważ musiałeś opiekować się swoim partnerem. Wiesz też, w czym jesteś najlepszy?
Co najważniejsze, jeśli byłeś finansowo zależny od swojego partnera, najwyższy czas, abyś załatwił sprawy sam. Stań się niezależny finansowo, podejmuj decyzje dla swojego dobra.
Rozwód nie przerywa twojego życia, baw się tak, jak chcesz!
6. Zacznij randkować ponownie
Po rozwodzie, który zakończył się zbyt źle, nigdy nie jest za wcześnie, aby ponownie zacząć się spotykać, zwłaszcza gdy czujesz się dobrze lub szczęśliwy. Może być również częścią twojego uzdrowienia. Być może nie będziesz musiał ponownie szukać bratniej duszy ani angażować się w kogoś ponownie. Jednak randki na co dzień mogą być dobrym wyborem. Może również pomóc w stworzeniu kręgu nowych znajomych.
Możesz przeglądać kilka stron internetowych lub aplikacji randkowych. Uwaga ze strony mężczyzn może pomóc Ci odzyskać pewność siebie.
Kobieta zawsze czuje się dobrze, wiedząc, że ktoś lubi z Tobą przebywać, lubi Twoje towarzystwo lub uważa Cię za ładną! Bądź z tym kimś!
7. Seks? To też może pomóc!
Jeśli w końcu zainteresowałeś się randkami, być może zabierzesz je do swojej sypialni! W badaniu dotyczącym związków po rozwodzie stwierdzono, że większość kobiet nie czuje się komfortowo chodzić nago przed kimś innym, kto nie jest ich partnerem. Niektóre kobiety odczuwają wstyd na ciele po rozwodzie.
Może to prawda, ale możesz z tego wyjść!
Jeśli czujesz się zawstydzony ciałem, zastanów się nad ćwiczeniami i podbij ciało, które chcesz mieć! Jest wiele kobiet, które w swoim małżeństwie udają orgazm podczas seksu. Jeśli byłeś jednym z nich, możesz odkryć dotknięcia i części, które tym razem sprawiają, że masz orgazm.
W tym celu możesz się masturbować i zrozumieć, co lubisz bardziej lub co sprawia, że czujesz się podekscytowany.
Kiedy planujesz uprawiać seks ze swoim partnerem, fantazjuj o nowych ruchach, które będziesz wykonywać z nowym partnerem. Możesz poprowadzić go podczas seksu i powiedzieć mu, co bardziej cię lubi. Nowe ruchy mogą rzeczywiście pomóc Ci przejść dalej!
8. Zwolnij!
To świetnie, jeśli chcesz z kimś uprawiać seks po rozwodzie. Jeśli jednak uważasz, że szybki seks może pomóc ci odzyskać emocjonalną i fizyczną nieobecność kogoś innego, być może zmierzasz na złą drogę!
Uprawiaj seks po rozwodzie, ale nie pozwól, aby ucieczka od sytuacji była jedyną rzeczą. Upewnij się również, że odbywasz bezpieczny stosunek seksualny i zapobiegasz niechcianej ciąży. Zaleca się stosowanie prezerwatyw, pigułek antykoncepcyjnych lub innych środków antykoncepcyjnych, które mogą zapobiec niepowikłanej ciąży.
9. Zarządzanie finansami
Kiedy stajesz się niezależny finansowo, możesz podejmować decyzje dotyczące wydatków, jak chcesz. Nawet jeśli dokładasz się do części wydatków, gdy byłeś w związku małżeńskim, byłoby wspaniale, gdybyś mógł również zaangażować się w przyspieszenie swoich finansów.
Zatrzymaj swoje pieniądze. Możesz zacząć od inwestycji, jeśli nie robiłeś ich wcześniej. Wydawaj je na podróże z przyjaciółmi lub na rzeczy, które lubisz, idź na zakupy, ale niezależnie od tego, jak wydasz pieniądze, wybierz to mądrze! Dobrze zarządzaj swoimi finansami!
Samotność też może być świetna!
Czasami rozwód może pozostawić ci wspaniałe chwile. Nie jesteś już z kimś, kto cię nie kochał ani się o ciebie nie troszczył i być może jest to najlepsze uczucie, gdy zmienisz perspektywę.
Czas świętować samotność i wolność, którą jesteś obdarzony! Możesz nawet zaplanować samotną podróż, która z pewnością pomoże Ci odnaleźć wnętrze. Jeśli to nie jest to, co chcesz robić, zadzwoń do znajomych, spędź czas, przetańcz całe noce.
Jak powiedziałem wcześniej, rób rzeczy, które najbardziej Ci się podobają!
Tak więc wyżej wymienione były niektóre z porad, które mogą pomóc Ci wyjść z sytuacji rozwodowej.
Ale jeśli miałeś dziecko ze swoim byłym mężem, sprawy mogą wyglądać zupełnie inaczej. Ponieważ bycie samotnym rodzicem jest trudne. Samotne wychowywanie dziecka podczas oblewania go miłością i troską o dwoje może już stać się trudnym zadaniem.
Chociaż w artykule wspomniano, że rozpoczynają się randki i seks po rozwodzie, nie jest to tak łatwe, jak się wydaje, zwłaszcza gdy ponosisz odpowiedzialność za swoje dziecko.
Oto kilka wskazówek, jak możesz umawiać się jako samotna matka!
1. Uczyń randki priorytetem
Większość kobiet tak bardzo angażuje się w rodzicielstwo i zajmowanie się tak wieloma innymi sprawami, że zwykle ignorują randki lub inne relacje poza rodziną. Jeśli jednak zaczniesz spotykać się i być z kimś, kto troszczy się o ciebie i twoje dziecko, sprawy mogą pójść całkiem gładko.
Dlatego zaleca się, aby randki stały się priorytetem.
Jeśli jesteś zbyt zajęty swoim dzieckiem, możesz mu powiedzieć, że go zabierasz. Może to pomóc w łatwiejszym zaplanowaniu randki. Być może nie będziesz musiał przyprowadzać dziecka za każdym razem, gdy idziesz na randkę, ale możesz sprawić, by partner randkowy zrozumiał Twoje priorytety.
2. Rodzina, której sobie życzysz
Jeśli chcesz poważnie traktować randki, musisz sprawić, by Twój partner zrozumiał, że Twoje dziecko powinno być dla Ciebie priorytetem. Jeśli twój partner nie chce wpasować się w twoje priorytety rodzinne, nie narzucaj mu swoich priorytetów i obowiązków.
Wybierz osobę, która będzie kochać Ciebie i Twoje dziecko jednakowo. Ponadto partner, którego wybierzesz, musi być wystarczająco odpowiedzialny, aby poradzić sobie z obiema rolami, ojcem i mężem. Jeśli uważasz, że twój partner daje wskazówki, jak postępować zgodnie z twoimi wyobrażeniami, zrób to!
3. Zwolnij ciśnienie
Kiedy zaczynasz się spotykać, możesz być osobą, która może nie chcieć założyć rodziny, ale po prostu kimś, kto kochałby bezwarunkowo Ciebie i Twoje dziecko. Jeśli myślisz, że nie chcesz rodziny, ale swojego dziecka, sposób, w jaki patrzysz na randki, staje się inny.
Tutaj możesz nie oczekiwać, że twój partner zostanie rodzicem twojego dziecka, ale przynajmniej przyjacielem.
Jeśli potrafisz samotnie wychowywać swoje dziecko, nie masz żadnej presji, aby znaleźć „bratnią duszę”, aby założyć rodzinę. To ułatwia randkowanie. Masz kogoś, z kim możesz być, podczas gdy między wami nie ma napięć co do skomplikowanej przyszłości, jaką może się stać założenie rodziny.
4. Rozpocznij od rozmowy telefonicznej
Niektóre kobiety są rozczarowane, gdy zdają sobie sprawę, że osoba, którą spotkały, nie jest tym, co lubią. Ponadto przez większość czasu trzyma cię z dala. W takich przypadkach zawsze dobrze jest zacząć od rozmów telefonicznych.
Staraj się zrozumieć i spotykać na początku rzadziej, a kiedy w końcu poczujesz się na tyle komfortowo, by poważnie podejść do związku, możesz mieć więcej powitań i spotkań.
Czy będziesz w porządku, aby przejść dalej?
Wychodzenie z rozwodu musiało zająć dużo czasu. Kiedy w końcu przygotowałaś się do bycia samotną matką, nie możesz pozwolić sobie na bezbronność w przypadku kolejnego złamanego serca. Kiedy jesteś samotną mamą i spotykasz się z kimś, czasami rzeczy mogą być nieprzewidywalne.
Musisz zaakceptować okoliczności takimi, jakimi są i być gotowym, by iść dalej.
5. Spraw, aby Twoje dzieci czuły się komfortowo z potencjalnym partnerem
Widząc, jak twoja matka spotyka się z kimś lub „nieznajomym”, który angażuje się w twoją mamę, może być dla dziecka dość trudny do zobaczenia. Musisz upewnić się, że wszystko poszło gładko. Spraw, aby Twoje dzieci czuły się komfortowo ze swoim potencjalnym partnerem, ponieważ może on również zostać ich ojcem.
Tutaj powinieneś płynąć z prądem i pozwolić, aby relacje rozwinęły się z czasem.
6. Wzmocnienie siebie
Kiedy zaczynasz umawiać się na randki jako samotna matka, przez większość czasu ludzie zakładają, że jesteś gotowa zająć miejsce swojego byłego partnera. Musisz zmienić swoje myślenie. Możesz nie potrzebować rodziny ani ojca dla swoich dzieci, ale towarzysza.
Łamanie stereotypowych poglądów społecznych może być uciążliwe.
Powinieneś jednak przynajmniej wyjaśnić swojemu partnerowi randkowemu, jakie dokładnie są twoje uczucia i myśli dotyczące związku między wami.
Randki online też mogą być świetną opcją!
Kiedy mówisz, że jesteś samotną matką w internetowych serwisach randkowych, w Internecie może być wiele błędnych interpretacji. Ale nie wszyscy myślą podobnie! Z pewnością znajdą się jacyś prawdziwi i porządni mężczyźni, którzy będą się tobą interesować, chcąc zostać twoim towarzyszem. Ty także możesz!
7. Nie bądź winny swojej randki
To jeden z powodów, dla których kobiety powstrzymują się od randkowania jako samotna mama. Musisz zrozumieć, że nie ma nic złego w umawianiu się na randki pomimo posiadania dziecka.
Randki nie oznaczają, że zapomniałeś o swoich dzieciach lub nie opiekujesz się nimi właściwie. To tylko ty masz swoją przestrzeń i czas z dala od dzieci, które również miałyby inne matki.
8. Zachowaj równowagę
Jeśli spotykasz się z kimś lub angażujesz się emocjonalnie, nie miej obsesji na punkcie związku w takim stopniu, że twoje dzieci zaczęłyby czuć się niepewnie. Musisz zrozumieć, jak zachować równowagę między swoim związkiem a rodziną.
Jeśli wiesz, czego potrzebujesz w życiu, sprawy potoczą się raczej gładko! Musisz tylko być stanowczy w swojej decyzji i pozostać silnym, bez względu na wszystko!
Jak wspomniano w ostatnim punkcie, zachowaj równowagę między dwiema różnymi rolami i idź z prądem!