Zawartość
- 1. Zrozum, co było przyczyną niewierności
- 2. Bądź szczery o wszelkich problemach małżeńskich, które do tego doprowadziły
- 3. Zastanów się, czy twoje życie jest lepsze z tą osobą
- 4. Oceń, czego potrzeba, aby przebaczyć i iść razem dalej
Jeśli zostałeś oszukany, wiesz z pierwszej ręki, jak trudno jest przetrwać niewierność. Chociaż najłatwiejszą odpowiedzią jest odejście, musisz ocenić, czy małżeństwo może przetrwać niewierność – lub czy rozwód jest nieunikniony.
To bardzo indywidualna decyzja, a próba przetrwania burzy niewierności jest rozdzierającą serce sytuacją.
Wybaczenie współmałżonkowi niekoniecznie jest możliwe; ale zanim pójdziesz od razu do rozwodu, zastanów się najpierw nad następującymi pytaniami i sytuacjami.
1. Zrozum, co było przyczyną niewierności
Można przypuszczać, że sama możliwość oszukiwania wystarczy, aby ktoś oszukiwał. Często nie jest to prawdą i jest bardziej prawdopodobne z powodu utraty intymności w małżeństwie. Możliwe, że nie widzieliście się ze sobą, a może nawet się rozstaliście.
Zanim zdecydujesz, czy wybaczysz niewierność, najpierw zadaj sobie pytanie, co do tego prowadzi. Zrozum, jakie mogą być rzeczywiste przyczyny, aby uzyskać wgląd w sytuację.
Jeśli wydaje się to trudnym zadaniem, pamiętaj, że istnieją terapeuci specjalnie przeszkoleni, aby pomóc w tym procesie zdobywania wglądu.
2. Bądź szczery o wszelkich problemach małżeńskich, które do tego doprowadziły
Szczerze mówiąc, czy możesz to zobaczyć? Czy oboje byliście odpowiedzialni za rozpad małżeństwa, czy było to dla was totalnym szokiem? Aby przetrwać niewierność, musisz najpierw przywrócić swoje małżeństwo na właściwe tory i musisz uczyć się na błędach z przeszłości.
Bądź ze sobą szczery co do tego, jak przyczyniłeś się do problemów w swoim małżeństwie. Wybaczenie i pójście dalej zajmie trochę czasu, ale możliwe jest naprawienie problemów w małżeństwie i wyjście jeszcze silniejsze.
3. Zastanów się, czy twoje życie jest lepsze z tą osobą
Próbując odpowiedzieć, czy niewierność można wybaczyć, zadaj sobie pytanie, czy możesz wyobrazić sobie swoje życie bez tej osoby. Radzenie sobie z niewiernością w małżeństwie nie jest łatwe, ale sprowadza się do tego, jak wyglądałoby twoje życie bez tej osoby przed tobą.
Jeśli możesz uczciwie powiedzieć, że byłoby ci lepiej lub jeśli chcesz włożyć wysiłek w odbudowanie zaufania, to może ci to dać odpowiedź.
4. Oceń, czego potrzeba, aby przebaczyć i iść razem dalej
Przebaczenie w małżeństwie nigdy nie jest łatwe, a tym bardziej, jeśli chodzi o niewierność.
Zaufaj, że trochę czasu i refleksji to dwie rzeczy, które mogą pomóc ci zdecydować, co jest dobre dla ciebie i twojego małżeństwa. Daj sobie przestrzeń do przemyślenia tego, co się wydarzyło, a następnie zdecyduj, czy naprawdę można wybaczyć.
Obejrzyj ten film, w którym Eileen Fein, terapeutka oddechu, pokazuje ci, jak przyjąć przebaczenie i pożegnać się ze wstydem i gniewem.
Odbudowa małżeństwa po niewierności jest trudna i ważne jest, aby poświęcić czas na podjęcie ostatecznej decyzji. Każdy jest zdolny do przebaczenia i wystarczy dokonać wyboru. Upewnij się również, że bierzesz pod uwagę problemy małżeńskie, które do tego prowadzą.
Możliwe jest wybaczenie współmałżonkowi i ominięcie niewierności, jeśli oboje zaangażujecie się w proces uzdrawiania.