Zawartość
- Świętowanie Walentynek z dysfunkcyjną rodziną
- Nikt celowo nie sprawia, że V-Day jest kiepskim dniem
- Wycofaj się, aby zmienić reakcje ludzi wokół ciebie
- Po prostu oddziel się od szaleństwa
Walentynki to nie tylko dla intymnych zakochanych, to także okazja dla rodzin do świętowania miłości między sobą.
Ale co, jeśli byłeś zaangażowany lub zaangażowany w dysfunkcyjną rodzinę?
Co możesz zrobić, aby zmniejszyć szalone robienie w tak ważnym dniu jak ten, jednocześnie dbając o dysfunkcję rodziny?
Przez ostatnie 30 lat, najlepiej sprzedający się autor, doradca i mistrz Life Coach David Essel, od 30 lat pomaga rodzinom uczyć się, jak leczyć, radzić sobie z dysfunkcjami rodziny, zwłaszcza w okolicach Walentynek.
Poniżej David przedstawia swoje przemyślenia, jak obchodzić święta z dysfunkcyjną rodziną.
Świętowanie Walentynek z dysfunkcyjną rodziną
„Kilka lat temu, tuż przed Walentynkami, 25-letnia kobieta zapisała się na sesje doradcze ze mną przez Skype, ponieważ nie chciała, aby powtórzyło się to, co wydarzyło się przez ostatnie kilka lat.
Kiedy zaczęła swoją opowieść o dysfunkcji rodziny, jej oczy zrobiły się podniesione, gdy powiedziała: „David, odkąd byłam małą dziewczynką, chciałem tylko, żeby moi rodzice dogadali się w Walentynki, a wszystko, co kiedykolwiek widzę, to kłótnie, kłótnie, między oni i reszta naszej rodziny.”
Im dłużej razem pracowaliśmy, tym bardziej zaczęła dostrzegać, że ma swój udział w dysfunkcji rodziny.
Ponieważ chciała, aby Walentynki były tak wyjątkowe, nadal irytowała swoich rodziców, przypominając im, jak w przeszłości walentynki zawsze były pełne chaosu i dramatu.
Czy jesteś w takiej sytuacji? Nie ma znaczenia, czy masz 15 czy 90 lat, jeśli pochodzisz z dysfunkcyjnej rodziny, w niektóre święta może być bardzo trudno czuć się zjednoczonym i spokojnym.
Obejrzyj także ten film o wspólnych cechach dysfunkcyjnej rodziny.
Oto kilka rzeczy, o których warto pomyśleć w okresie walentynkowym, jeśli pochodzisz z szalonej rodziny.
Jak radzić sobie z dysfunkcjami walentynek i rodziny
Nikt celowo nie sprawia, że V-Day jest kiepskim dniem
Zrozum, że chaos i dramat pochodzący z twojej rodziny są prawdopodobnie przekazywane z pokolenia na pokolenie. Dysfunkcja rodziny nie pojawia się z dnia na dzień i ze świadomego wyboru.
Bardzo rzadko zdarza się, aby członkowie rodziny celowo budzili się w Walentynki i mówili: sprawmy, żeby ten dzień był kiepski.
Ale raczej, jeśli wychowujemy się w środowisku, w którym pewne święta są zaniedbywane lub jeśli przychodzą z bagażem chaosu i dramatu z przeszłości, w podświadomości pojawia się wzorzec, który jest prawie jak odruchowa reakcja, nie świadoma decyzja o przebudzeniu się i uczynieniu walentynek okropnym dniem, ale raczej po prostu coś, co siedzi w podświadomości, co powtarzamy, odkąd byliśmy dziećmi, dorastając.
Wycofaj się, aby zmienić reakcje ludzi wokół ciebie
W naszej nowej, najlepiej sprzedającej się książce „Sekrety miłości i związków… które każdy musi znać!”, szczegółowo omawiamy wykorzystanie narzędzia zwanego wycofywaniem się, gdy chcesz zmienić reakcje ludzi wokół ciebie, które są zwykle pełen chaosu.
Wycofanie się to po prostu decyzja, że zamierzasz poddać się chwili, nie wyrażać swojej opinii, nie udzielać rad, ale raczej wziąć głęboki oddech i pozwolić, aby dzień potoczył się tak, jak będzie.
Gdy podzieliłem się tą ostatnią wskazówką z moją klientką, natychmiast się obudziła!
„David, widzę, że każdego roku, kiedy zaczynam narzekać przed Walentynkami, prosząc rodzinę, aby ten dzień był inny niż walentynki w przeszłości, mogę dokładać się do chaosu i dramatu!
Po prostu odpuszczę to wszystko i zobaczę, co się stanie, jeśli w tym roku będę mógł zrobić to inaczej, może będę miał inny efekt końcowy.”
A to, co się stało, ją zszokowało.
Zamiast ciągle rozmawiać przez siedem dni przed Walentynkami o tym, jak to będzie lepszy, inny rok, po prostu zachowała swoje myśli dla siebie, ale zaczęła rozwieszać w domu zdjęcia serc, a nawet własną definicję tego, co walentynki Dzień dla niej znaczy.
I zadziałało.
Dzięki oderwaniu się od niej i nie przywoływaniu negatywnych wzorców, które miały miejsce w przeszłości, Walentynki były o wiele spokojniejszym doświadczeniem dla niej i wszystkich członków jej rodziny.
Starszy brat nawet powiedział jej, że to pierwsze od lat walentynki, w których nie tworzyła chaosu i dramatu, narzekając na przeszłość każdego dnia poprzedzającego sentymentalne święto.
A w tym roku?
Niedawno powiedziała mi, że będzie dalej robić to samo, co w zeszłym roku.
Wycofaj się, zrezygnuj, zrezygnuj z wychowywania dysfunkcji rodziny i strachu przed najgorszym.
Jeśli nie zgadzasz się ze swoim kochankiem, rodziną lub przyjaciółmi podczas tegorocznych wakacji, rozważ odejście.
Po prostu oddziel się od szaleństwa
Gdy oddalisz się od całego szalonego tworzenia dysfunkcyjnej rodziny, sprawdź, czy w tym „dniu miłości” życie nie stanie się trochę spokojniejsze niż w przeszłości.
Praca Davida Essela jest bardzo popierana przez takie osoby jak nieżyjący już Wayne Dyer, a celebrytka Jenny McCarthy mówi: „David Essel jest nowym liderem ruchu pozytywnego myślenia”.
Jego praca jako doradcy i Life Coacha została zweryfikowana przez Marriage.com. Został zweryfikowany jako jeden z najlepszych doradców ds. relacji i ekspertów na świecie.
Jego najnowsza, najlepiej sprzedająca się książka, właśnie wydana na walentynki, nosi tytuł „Sekrety miłości i związków… O czym każdy powinien wiedzieć!”
Aby uzyskać więcej informacji o wszystkim, co robi David, odwiedź www.davidessel.com