Zawartość
- Oboje musicie się zaangażować
- Skoncentruj się na komunikacji
- Praca zespołowa jest koniecznością
- Bądź szczery co do tego, co poszło nie tak
- Znajdź czas na zabawę
- Okaż wdzięczność
- Naucz się odpuszczać
- Uważaj komu mówisz
- Dajcie sobie czas
Czy po separacji możliwe jest pojednanie małżeńskie? Absolutnie. To prawda, że dla wielu par nie jest to dobry wynik, a rozwód jest lepszą, choć trudną opcją.Jednak s Czasami trochę czasu osobno daje obu stronom perspektywę i wgląd, których potrzebują, aby dać swojemu małżeństwu kolejną szansę.
Jeśli rozważasz pogodzenie się ze współmałżonkiem po okresie separacji, oto kilka rzeczy do przemyślenia.
Oboje musicie się zaangażować
Pojednanie małżeńskie może działać tylko wtedy, gdy oboje jesteście w nim w 100% oddani. Powrót do siebie po okresie rozłąki nie przypomina filmów – nie wpadniecie sobie w ramiona o zachodzie słońca i nie będziecie żyć długo i szczęśliwie. Długotrwałe szczęśliwe małżeństwo jest możliwe po separacji, ale tylko wtedy, gdy obie strony zobowiążą się do wspólnej pracy nad tym.
Miej od serca do serca ze swoim partnerem, czego tak naprawdę chce od twojego małżeństwa. Jeśli oboje chcecie tego samego i przysięgacie, że będziecie wspólnie pracować nad nimi, wasze pojednanie ma znacznie większe szanse powodzenia.
Skoncentruj się na komunikacji
Komunikacja jest kluczem do dobrego małżeństwa. Są szanse, że brak zdrowej komunikacji przyczynił się do przynajmniej niektórych problemów małżeńskich. Zawrzyj pakt, aby komunikować się ze sobą w zdrowszy sposób w przyszłości.
Dobra komunikacja to umiejętność, której można się nauczyć jak każdej innej. Naucz się słuchać bez osądzania i zastanów się uważnie, zanim zareagujesz. Mów szczerze o swoich uczuciach, zamiast atakować partnera.
Praca zespołowa jest koniecznością
Rozłąka to stresujący czas, ale jeśli poważnie myślisz o pogodzeniu się, musisz pamiętać, że twój partner nie jest twoim wrogiem. Jesteście w tym razem.
Postawa pracy zespołowej ułatwia trudne rozmowy. Zamiast być po przeciwnych stronach, stajecie się kolegami z zespołu, którzy szukają rozwiązania, które działa dla was obojga.
Bądź szczery co do tego, co poszło nie tak
Prawdziwa uczciwość w kwestii tego, co poszło nie tak, jest kluczem do upewnienia się, że tym razem wszystko pójdzie dobrze. Usiądźcie ze sobą i na zmianę szczerze rozmawiajcie o tym, co poszło nie tak i czego musicie się różnić, jeśli wasze małżeństwo ma się tym razem ułożyć.
Bądźcie dla siebie mili podczas tego procesu. Argumenty nie pomogą Ci rozwiązać problemów ani iść naprzód. Zamiast tego skup się na wspólnym uzgadnianiu tego, co musi się wydarzyć inaczej. tym razem.
Znajdź czas na zabawę
Praca nad pojednaniem małżeńskim może wydawać się właśnie taka – pracą. Oczywiście będą ciężkie dni i trudne rozmowy, ale celem jest wspólne zbudowanie szczęśliwego małżeństwa, a to wymaga trochę zabawy.
Poświęć czas na wspólne robienie rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Podejmij wspólne hobby lub umów się na comiesięczną randkę. Wejdź w cotygodniową rutynę odwiedzania ulubionej kawiarni lub zorganizuj wspólną mini przerwę. Dajcie sobie trochę czasu, aby przypomnieć sobie, co w sobie kochacie i cieszyć się swoim towarzystwem.
Okaż wdzięczność
Czy twój partner wyraźnie próbuje wprowadzić zmiany? Być może starają się być bardziej rozważni lub ułatwić ci życie. Ilekroć zauważysz ich wysiłki, nieważne jak małe, przyznaj to.
Uzyskanie walidacji buduje pewność siebie i wzmacnia poczucie nadziei, że wszystko zmienia się na lepsze. Niech twój partner wie, że doceniasz wszystko, co robi, aby uzdrowić twoje małżeństwo.
Naucz się odpuszczać
Będziesz mówił o pewnych trudnych rzeczach. To niezbędna część pogodzenia małżeństwa. Ale musisz się też nauczyć, kiedy odpuścić. Rozmawiaj o tym, co poszło nie tak, ile potrzebujesz, aby iść do przodu, ale nie trzymaj się przeszłości. Trzymanie urazy nie będzie sprzyjać takiemu zaufaniu i otwartości, jakich potrzebuje twoje małżeństwo.
Celuj w czystą kartę, gdzie oboje odkładacie przeszłość i pozwalacie jej pozostać. Nie możesz zbudować swojego małżeństwa na nowo, jeśli któreś z was trzyma się przeszłości.
Uważaj komu mówisz
Każdy, komu powiesz o swoim pojednaniu, będzie miał na ten temat zdanie. To naturalne, że ludzie opowiadają się po jednej ze stron podczas separacji – taka jest ludzka natura. Twoja sieć wsparcia najprawdopodobniej słyszała najgorsze rzeczy o twoim partnerze, więc zrozumiałe jest, że mogą nie okazywać zbytniego entuzjazmu dla twojego powrotu do siebie.
Decyzja, komu i kiedy powiedzieć, jest czymś, co ty i twój partner musicie wspólnie ustalić. Upewnij się, że twoje pojednanie działa, zanim zaangażujesz kogokolwiek innego, a przede wszystkim pamiętaj, że musisz zrobić to, co jest dobre dla was obojga, niezależnie od tego, co myślą inni.
Dajcie sobie czas
Pojednanie małżeńskie nie jest procesem szybkim. Oboje macie dużo do przepracowania, a nauka ponownego bycia razem po rozstaniu nie zawsze jest łatwa. Pojednanie może wiązać się z wieloma zmianami, a poruszanie się po nich może być bolesne i wrażliwe.
Dajcie sobie czas na dostosowanie się. Nie ma limitu czasowego na pojednanie – zajmie to tyle czasu, ile trzeba. Idźcie powoli i bądźcie delikatni dla siebie i siebie nawzajem.
Rozłąka nie musi oznaczać końca twojego małżeństwa. Dzięki trosce i zaangażowaniu możecie współpracować, aby zbudować silniejszą i bardziej opiekuńczą relację na przyszłość.