Zawartość
- 1. Uznaj, że podróże służbowe są trudne dla wszystkich
- 2. Wypowiadaj się głośno o swoich potrzebach
- 3. Współpracuj i zaoferuj pomoc
- 4. Zaakceptuj, że nie ma jednego właściwego sposobu robienia rzeczy
Byłam niedawno na kolacji z grupą przyjaciół, kiedy jedna z przyjaciółek skarżyła się, że częste podróże służbowe jej męża obciążają ich związek. Wiele z tego, o czym mówiła, było mi bardzo dobrze znane jako terapeutce par, ponieważ słyszałem, jak niezliczone pary opisują te same frustracje.
Opisałem jej dynamikę, którą widzę regularnie w moim biurze między małżonkami, gdy często podróżuje się, na co odpowiedziała: „Właśnie w ciągu 5 minut wyartykułowałaś dynamikę, która miała miejsce w moim małżeństwie od lat, której nigdy nie byłam w stanie użyć słów i których nigdy nie mogłem w pełni zrozumieć.”
Taniec między parami, gdy jeden z małżonków często podróżuje do pracy:
Współmałżonek, który jest w domu, czuje się w różnym stopniu przytłoczony tym, że ponosi pełną odpowiedzialność za dzieci i dom podczas nieobecności partnera. Większość opuści głowę i przejmie ją, robiąc wszystko, co jest od nich wymagane, aby wszystko w domu działało gładko.
Po powrocie współmałżonka często świadomie lub nieświadomie czują, że mogą odetchnąć głęboko i przekazać rzeczy swojemu partnerowi, który jest teraz w domu i jest w stanie im pomóc; często z pewnym zestawem oczekiwań dotyczących tego, co teraz zrobi ich małżonek i jak to zrobi.
Dla współmałżonka, który pracował, często jest zmęczony i czuje się odłączony. Dla większości ludzi podróże służbowe nie są wspaniałymi wakacjami i „czasem dla siebie”, za które często uważa współmałżonek w domu. Współmałżonek, który podróżował, miał do czynienia z własnym zestawem stresorów i często czuje się odsunięty od tego, co dzieje się w domu lub nie jest tam potrzebny. Tęsknią za rodziną. Kiedy próbują wkroczyć, aby pomóc, nie znają procedur, które zostały ustalone podczas ich nieobecności, ani długiej listy „do zrobienia”, które się nagromadziły.
Oczekuje się, że wkroczą i przejmą kontrolę, ale z bardzo określonymi oczekiwaniami, w jaki sposób powinni przejąć kontrolę. A większość zawodzi, w oczach współmałżonka, który był w domu, prowadząc sprawy. Jednocześnie doświadczają urazy współmałżonka, który dostrzega, że w porównaniu z nimi było im łatwo, ponieważ nie mieli wszystkich obowiązków w domu, aby poradzić sobie w pojedynkę. Często czują, że brakuje im empatii dla tego, jak męcząca i stresująca może być podróż służbowa. Teraz oboje małżonkowie czują się odizolowani, odłączeni i złapani we wzorze gniewu i urazy.
Na szczęście istnieje wyjście z tego schematu i są rzeczy, które małżonkowie mogą zrobić, aby zmniejszyć napięcie, jakie podróż nakłada na związek.
Oto 5 kroków, które sprawią, że Twoje małżeństwo będzie działać z podróżującym małżonkiem
1. Uznaj, że podróże służbowe są trudne dla wszystkich
To nie jest konkurs dla tego, komu jest trudniej. To jest trudne dla was obojga. Możliwość wyrażenia swojego zrozumienia partnerowi to długa droga.
2. Wypowiadaj się głośno o swoich potrzebach
Kiedy zbliża się czas powrotu, porozmawiaj ze współmałżonkiem o tym, czego każdy z was potrzebuje od siebie po powrocie podróżującego małżonka. Jeśli są zadania, które należy wykonać, określ dokładnie, jakie one są.
3. Współpracuj i zaoferuj pomoc
Współpracuj nad tym, jak każdy z was może uzyskać to, czego potrzebuje. Podejdź do tej rozmowy z perspektywy tego, co możesz zaoferować innym, aby pomóc im zaspokoić ich potrzeby.
4. Zaakceptuj, że nie ma jednego właściwego sposobu robienia rzeczy
Bądź elastyczny, jeśli chodzi o sposób udzielania pomocy. Nie ma jednego „właściwego” sposobu, w jaki można coś zrobić, a jeśli jesteś małżonkiem, który utrzymuje fort, bądź otwarty na prawdopodobieństwo, że twój współmałżonek będzie miał inny sposób robienia rzeczy, i to jest w porządku.
Końcowe przemyślenia
Doceń wysiłki swojego partnera. Doceń to, co każdy partner robi dla rodziny podczas wyjazdów służbowych. Postępuj zgodnie z powyższymi 4 krokami, aby zachować pokój z podróżującym małżonkiem.