Zawartość
- Naucz się zdrowych sposobów odmawiania zgody
- Załóżmy, że najlepsze
- Szanować się wzajemnie
- Szukaj dobra
- Wspólnie ustalajcie cele
- Zrób to, co najlepsze, gdzie jesteś
- Spędźcie razem czas
Z Sylwestrem na horyzoncie większość z nas zaczyna zwracać uwagę na nasze noworoczne postanowienia. Wyznaczanie celów na nadchodzący rok i zastanawianie się, jak je zrealizować, to pozytywny, proaktywny sposób na dobre rozpoczęcie nowego roku. Ale co z twoim małżeństwem? Twoje małżeństwo jest jedną z najważniejszych rzeczy w twoim życiu i, podobnie jak inne obszary, takie jak kariera i zdrowie, wymaga regularnej pielęgnacji, aby pozostać silnym.
Wypróbuj poniższe postanowienia i obserwuj, jak twoje małżeństwo rośnie w siłę w następnym roku.
Naucz się zdrowych sposobów odmawiania zgody
Wszyscy małżonkowie czasami się nie zgadzają – to naturalne. Jednak nauka zdrowego niezgody ma decydujące znaczenie w małżeństwie. Zdrowy spór to taki, w którym każda ze stron czuje się wysłuchana i doceniona, a żadna ze stron nie czuje się zaatakowana lub unieważniona. Uświadom sobie, że kiedy się nie zgadzasz, twój partner nie jest twoim wrogiem. Masz różnice zdań, ale nadal jesteś w tej samej drużynie. Podejmijcie postanowienie, że poświęcicie czas na wzajemne słuchanie i zrozumienie, i odłóżcie na bok swoją dumę, by pracować nad rozwiązaniem, które służy waszemu małżeństwu.
Załóżmy, że najlepsze
Czasami ludzie potrafią być bezmyślni. Może twój partner zapomniał o wydarzeniu, które naprawdę było dla ciebie ważne, albo nie wykonał obowiązku, który obiecał. Łatwo się irytować, gdy twój partner robi rzeczy, które cię irytują, ale zanim się zdenerwujesz, poświęć chwilę, aby założyć, co najlepsze. Zakładanie najlepszego oznacza zakładanie, że twój partner miał powód swoich działań, który nie miał na celu zranienia ciebie. Być może naprawdę zapomnieli lub nie zdawali sobie sprawy, że ma to dla ciebie tak duże znaczenie. Być może mieli coś na głowie lub źle się czuli. Zawsze zakładaj, co najlepsze, zanim zaczniesz komunikować się – dzięki temu nowy rok będzie znacznie płynniejszy.
Szanować się wzajemnie
Szacunek oznacza bycie świadomym tego, w jaki sposób rozmawiacie ze sobą i traktujecie siebie nawzajem. Twój partner zasługuje na to, aby zająć ważne miejsce w Twoim życiu i oczekiwać otwartości, uczciwości i życzliwości. Ty też masz te prawa. Zdecydowałeś się spędzić życie ze współmałżonkiem i zasługują na twój szacunek. Ty też zasługujesz na ich szacunek. Podejmij postanowienie, aby w nadchodzącym roku bardziej szanować się nawzajem – dzięki temu twoje małżeństwo stanie się silniejsze.
Szukaj dobra
Małżeństwo jest cudowne, ale to także ciężka praca. Może być łatwo dać się wciągnąć we wszystkie rzeczy, które twój partner robi, które cię irytują lub które ci się w nim nie podobają. Bądź jednak ostrożny! W ten sposób kryje się uraza i napięty nowy rok. Zamiast tego szukaj dobra w swoim partnerze. Zwróć uwagę na wszystkie rzeczy, które robią, które pokazują ich miłość do ciebie. Skoncentruj się na chwilach wspólnej zabawy lub na chwilach, gdy tworzysz fantastyczny zespół. Im więcej szukasz dobra, tym więcej znajdziesz. A te irytujące rzeczy? W końcu nie będą tak irytujące.
Wspólnie ustalajcie cele
Kiedy ostatnio usiadłeś i ustaliłeś sobie cele ze współmałżonkiem? Bycie w związku małżeńskim oznacza wspólne nawigowanie przez życie, a ustalanie wspólnych celów jest częścią każdej wspólnej podróży. Czy jest coś, co chcesz razem osiągnąć? Być może projekt domowy, wycieczka, którą chcesz odbyć, a nawet hobby, które chciałbyś podjąć razem. Może chcesz uporządkować swoje finanse lub zaplanować powiększenie rodziny. Cokolwiek to jest, postanówcie wspólnie pracować nad tymi celami w nadchodzącym roku. Staniecie się jeszcze lepszym zespołem i poczujecie się bliżej siebie.
Zrób to, co najlepsze, gdzie jesteś
Czasami w życiu nie jesteś dokładnie tam, gdzie chcesz być. Może jeden z was pracuje przez wiele godzin lub pracuje w pracy, której tak naprawdę nie lubi. Być może twoje finanse nie są jeszcze w stanie statku lub twój obecny dom jest daleko od wymarzonego domu. Dobrze jest wiedzieć, co chcesz zmienić, ale nie daj się złapać w pułapkę rozpamiętywania zła. Wkrótce zaczniesz czuć się nieswojo i bardziej skłonny do rzucenia się na współmałżonka. Zamiast tego poświęć trochę czasu, aby skupić się i świętować wszystkie dobre rzeczy związane z tym, gdzie jesteś teraz.
Spędźcie razem czas
Pomiędzy pracą, dziećmi, wydarzeniami towarzyskimi i zaangażowaniem lokalnym lub społecznościowym, zbyt łatwo jest zapomnieć o wspólnym spędzaniu czasu. Pospieszny obiad z dziećmi lub szybka tyrada o pracy przed snem nie zaliczają się do dobrej jakości czasu. Podejmij postanowienie, że w przyszłym roku będziesz codziennie spędzać razem przynajmniej trochę czasu. Wystarczy podzielić się napojem i porozmawiać. Pamiętaj, aby każdego tygodnia lub miesiąca znaleźć czas na odpowiednią randkę lub wspólne popołudnie.
Ustal kilka postanowień małżeńskich i zrób to w przyszłym roku, w którym twoje małżeństwo będzie silniejsze i przyjemniejsze niż kiedykolwiek wcześniej.