Zawartość
- 1. Możesz być rozdarty w swoim związku
- 2. Możesz czuć, że nie chcesz mieć kolejnego dziecka.
- 3. Zwiększona walka z partnerem
- 4. Nie chcesz być silny dla swojego partnera.
Wpływ poronienia na małżeństwo jest dwojaki. Skutki poronienia albo cię zbliżą, albo rozerwą.
Dopóki ktoś nie przeszedł tej ciężkiej próby, nie może w pełni zrozumieć powagi tego rozdzierającego serce połączenia poronienia i małżeństwa.
Należy pamiętać, że żałoba po poronieniu jest osobistym doświadczeniem. Pomimo poronień i problemów małżeńskich możesz wykorzystać okres żałoby, aby nawiązać więź ze swoim partnerem.
Twój partner w małżeństwie jest jedyną najbliższą osobą, z którą możesz porozmawiać o tym, przez co przechodzisz, mając do czynienia z poronieniem.
Proszę nie pozwól, aby utrata ciąży wbiła klin między ciebie a twojego partnera; zamiast tego niech będzie cementowym czynnikiem w twoim związku.
Potraktuj proces żałoby jako czas, aby zbliżyć się do siebie i lepiej się zrozumieć. Pod koniec okresu żałoby powiedzmy, że poronienie zbliżyło cię do siebie, niż rozsunęło.
Poronienia występują z różnych przyczyn. I nikt nie chce przejść poronienia. Ale jeśli tak się stanie, nie obwiniaj się za to, ale co najważniejsze, pozwól sobie na żałobę po stracie.
Pozwól wyrazić wszystkie swoje emocje związane z poronieniem i małżeństwem. Jest to kluczowe, ponieważ jeśli zamkniesz swoje uczucia, utkniesz w tym na długi czas.
Ale teraz najważniejsze pytanie brzmi: w jaki sposób poronienie wpłynie na twoją relację z partnerem? Oto cztery główne sposoby na to, jak poronienie może wpłynąć na twoje małżeństwo.
1. Możesz być rozdarty w swoim związku
Jednym ze skutków ubocznych poronienia w małżeństwie jest oddalanie się od siebie. To może nie nastąpić od razu i nigdy nie planujesz, aby tak się stało.
Możesz mieć wrażenie, że ponosisz winę za stratę. Czasami możesz nawet nie wiedzieć, co masz zrobić.
Większość partnerów znajduje się w sytuacji poronienia i małżeństwa. Dlatego nie jesteś sam.
Według badań stwierdzono, że para, która oddala się po poronieniu, wynika z tego, że nie poświęcają czasu na rozmowę o swoich uczuciach.
Kiedy nie mówisz o swoich uczuciach, będziesz trzymać się z dala od partnera. A jeśli pozwolisz, aby to trwało przez długi czas, popadniesz w depresję.
Tak więc po poronieniu upewnij się, że otwarcie wyrażasz swoje uczucia wobec swojego partnera.
Możesz też porozmawiać o swoich uczuciach z członkami rodziny lub przyjaciółmi. Jeśli masz trudności z rozmową z otoczeniem, możesz porozmawiać z profesjonalnym doradcą. Rozmowa pomoże Ci przetworzyć stratę.
2. Możesz czuć, że nie chcesz mieć kolejnego dziecka.
Po poronieniu możesz czuć się zawiedziona, oszukana i smutna. I to jest w porządku. Ale nikt nie jest w stanie przewidzieć, co się stanie.
Dlatego najważniejsze jest, abyś dał sobie trochę czasu na uzdrowienie, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Przeszłaś ciężką próbę i musisz zrobić sobie przerwę.
W czasie gojenia stwórz czas na robienie rzeczy, które lubisz. Na przykład wybierz się na weekend, wyjedź ze swoim partnerem, a nawet weź długą kąpiel z bąbelkami.
Przerwa pomoże ci wyleczyć zranione emocje.
Będzie to również świetny czas na ponowne związanie się ze swoim partnerem. Co równie ważne, upewnij się, że otrzymasz wszelką pomoc medyczną, której możesz potrzebować w tym czasie.
Odkryjesz, że po pewnym czasie poprawił się Twój stosunek do życia.
Kiedy poczujesz, że wyzdrowiałeś i jesteś silny zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie, możesz ponownie począć.
Nie jesteś sam, wiele par doświadczyło poronień i poszło naprzód, aby mieć zdrowe i szczęśliwe dzieci.
3. Zwiększona walka z partnerem
Po utracie nienarodzonego dziecka możesz doświadczyć wybuchów gniewu z powodu drobnych problemów.
Przekonasz się, że będziesz się denerwować z powodu każdej małej rzeczy, którą robi twój partner. Nie da się w niczym uzgodnić ze swoim partnerem.
Kiedy zaczynasz tego doświadczać, jest to wyraźny znak, że nie jesteś w stanie poradzić sobie z poczuciem straty.
Dlatego tak ważne jest, aby przyznać, że straciłaś swoje nienarodzone dziecko. Poza tym ważne jest, aby pozwolić sobie na żałobę.
W rzeczywistości gniew jest emocjonalnym etapem opłakiwania straty. I to jest zupełnie normalne.
Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest nauczenie się nie wyładowywać swojej złości na partnerze.
Najlepiej byłoby rozpoznać, dlaczego jesteś zły i nauczyć się jak najlepiej radzić sobie ze swoją wściekłością. Jest zdrowsze, gdy pozwalasz sobie na okres żałoby.
Ten okres pomoże ci odczuć wszystkie swoje doświadczenia związane z poronieniami i małżeństwem, a także pomoże ci lepiej zarządzać emocjami.
I jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z gniewem jest wybór odpowiedzi zamiast reagowania.
4. Nie chcesz być silny dla swojego partnera.
Ty i Twój partner macie różne sposoby radzenia sobie ze stratą.
Nie ma dwóch takich samych osób. Dlatego sposób, w jaki radzisz sobie ze stratą, różni się od twojego partnera.
Na przykład twój mężulek może chcieć, abyś był silny, ale nie jesteś jeszcze gotowy. Sposób, w jaki radzimy sobie ze stratą, zależy od wielu czynników unikalnych dla każdej osoby.
Ponownie, tutaj kluczowa jest otwarta rozmowa z partnerem na temat swoich uczuć.
To bardzo naturalne, że mamy różne sposoby radzenia sobie ze stratą. Z tego powodu jeden partner może szybciej pogodzić się ze stratą niż drugi.
Dlatego ważne jest, abyś powiedział partnerowi, jak się czujesz. Możesz poprosić ich, na przykład, aby dali Ci więcej czasu na przetworzenie straty.
Co równie ważne, poproś swojego partnera, aby wspierał cię, aby stać się silnym. Kiedy jesteście dla siebie, możecie szybciej i skuteczniej przetworzyć stratę.
Wniosek
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania, gdy dochodzi do poronienia, jest to, że poronienie przydarzyło się Tobie i Twojemu partnerowi, a nie tylko Tobie.
Dlatego poświęć ten czas na doszlifowanie swoich umiejętności komunikacyjnych ze swoim partnerem i wymyśl mechanizmy, jak najlepiej sobie z tym poradzić.
Jeśli przeszłaś poronienie, niech będzie to proces, który wzmocni cię i zbliży do siebie.
Zobacz także: