Zawartość
- 1. Ogólny stan zdrowia
- 2. Mniej ryzykowne zachowania
- 3. Długowieczność
- 4. Żonaci starzeją się szczęśliwiej
- 5. Szybsze wyzdrowienie z dolegliwości
- Negatywne fizyczne skutki stresującego małżeństwa
Czy małżeństwo jest zdrowe? Istnieje zawiły związek między małżeństwem a zdrowiem. Pozytywne i negatywne skutki małżeństwa różnią się w zależności od tego, czy jesteś w szczęśliwym czy nieszczęśliwym małżeństwie.
W tym kierunku przeprowadzono liczne badania, a odkrycia naukowe dotyczące wpływu małżeństwa na zdrowie są w niektórych przypadkach bardzo odkrywcze i zaskakujące.
Te odkrycia potwierdzają w dużej mierze to, co wszyscy wiemy instynktownie na poziomie jelit: kiedy jesteś w dobrym i szczęśliwym związku, poprawia się ogólny stan zdrowia i samopoczucie. I oczywiście jest też odwrotnie.
ten krytycznym czynnikiem jest jakość twojego związku.
W tym artykule omówimy niektóre pozytywne skutki małżeństwa oraz niektóre negatywne fizyczne skutki napiętego i stresującego małżeństwa.
Pozytywne skutki zdrowotne i psychologiczne małżeństwa
1. Ogólny stan zdrowia
Pozytywna strona małżeństwa pokazuje, że oboje partnerzy, którzy są w szczęśliwym związku małżeńskim, wykazują oznaki lepszego ogólnego stanu zdrowia niż ci, którzy nie są w związku małżeńskim, są wdowcami lub rozwiedzeni.
Powodem tego jest to, że pary małżeńskie mogą być bardziej ostrożne w kwestii diety i ćwiczeń fizycznych oraz pociągać się do odpowiedzialności.
Ponadto współmałżonek może zauważyć, że nie jesteś sobą lub nie czujesz się dobrze, i zabierze Cię do lekarza na terminową kontrolę, zapobiegając w ten sposób poważniejszym problemom zdrowotnym.
Najbardziej oczywistą fizyczną korzyścią małżeństwa jest to, że: partnerzy troszczą się o siebie i pomagać sobie nawzajem w utrzymaniu zdrowia fizycznego.
2. Mniej ryzykowne zachowania
Badania pokazują, że osoby w związku małżeńskim mają tendencję do dwukrotnego zastanowienia się przed podjęciem ryzykownych zachowań. Kiedy dana osoba ma małżonka i prawdopodobnie dzieci, o które trzeba się troszczyć i utrzymywać, ludzie często czują, że muszą być bardziej ostrożni i odpowiedzialni.
Złe nawyki, takie jak palenie i nadmierne picie lub lekkomyślna jazda, są czasami porzucane ze względu na kochającego małżonka, który zachęca swojego partnera, aby starał się być najlepszym, jaki może być.
3. Długowieczność
Ze względu na lepszy ogólny stan zdrowia i lepsze wybory stylu życia zrozumiałe jest, że przeżycie szczęśliwie małżeństw może być dłuższe niż tych, które są albo nieszczęśliwe w związku małżeńskim, albo są samotne.
Jeśli para bierze ślub, gdy oboje są jeszcze młodzi, wpływ wczesnego małżeństwa na zdrowie może być pozytywny lub negatywny, w zależności od ich dojrzałości i wzajemnego zaangażowania.
Kochająca para, która stara się wydobyć z siebie nawzajem to, co najlepsze, może liczyć na długie i owocne życie, ciesząc się razem ze swoimi dziećmi, wnukami i prawnukami.
4. Żonaci starzeją się szczęśliwiej
Szczęśliwe pary małżeńskie na ogół nie odczuwają tak dużej niepewności związanej ze starzeniem się, jak osoby niebędące w związku małżeńskim. Ludzie w szczęśliwych związkach wiedzą, że ich partnerzy kochają ich i troszczą się o nich, nawet jeśli nie są tak atrakcyjni jak kiedyś.
Ich więź relacyjna jest silna, a ich wygląd fizyczny robi niewielką różnicę. Dlatego starzenie się nie jest czymś, na co szczęśliwe pary małżeńskie krzywo sobie patrzą.
5. Szybsze wyzdrowienie z dolegliwości
Innym pozytywnym efektem małżeństwa jest to, że zawsze masz kogoś, kto się tobą opiekuje, gdy zachorujesz.
Pary w szczęśliwych związkach szybko wracają do zdrowia po dolegliwościach, ponieważ mają przy sobie partnerów, którzy się nimi opiekują, pocieszają ich, podają im leki, konsultują się z lekarzem i robią wszystko, co jest konieczne.
Wsparcie emocjonalne, jakie dają sobie nawzajem zdrowe pary, jest również czymś, co pomaga im szybko wyzdrowieć.
Zobacz także:
Negatywne fizyczne skutki stresującego małżeństwa
Bycie w napiętym i stresującym małżeństwie jest nie tylko szkodliwe dla zdrowia psychicznego, ale także w tym miejscu można zaobserwować negatywny fizyczny wpływ małżeństwa na zdrowie.
1. Osłabiony układ odpornościowy
Jak małżeństwo może wpłynąć na ciebie fizycznie?
Układ odpornościowy zarówno mężczyzn, jak i kobiet ma tendencję do osłabiania w okresach stresu, a zwłaszcza stresu spowodowanego konfliktem małżeńskim.
Gdy komórki zwalczające zarazki w organizmie zostają zahamowane, człowiek staje się bardziej podatny na choroby i infekcje. Przewlekły stres i niepokój w małżeństwie mogą być spowodowane ciągłym zastanawianiem się, czy twój partner cię kocha, lub chodzeniem po skorupkach jajek wokół współmałżonka.
Ten rodzaj stres poważnie wpływa na limfocyty T w układzie odpornościowym, który zwalcza infekcje i zwiększa poziom kortyzolu, hormonu stresu.
2. Zwiększa się częstość chorób serca
Innym zaobserwowanym efektem ubocznym małżeństwa jest to, że osoby w stresujących lub niesatysfakcjonujących małżeństwach wydają się być szczególnie podatne na choroby serca.
Twoje ciało zmienia się po ślubie, a wzrost ciśnienia krwi, wyższy poziom cholesterolu i wzrost wskaźnika masy ciała przyczyniają się do ryzyka chorób serca.
Zdrowie układu sercowo-naczyniowego wydaje się być bezpośrednio związane z poziomem stresu, a kobiety, które są nieszczęśliwe w związku małżeńskim, wydają się być szczególnie dotknięte.
Może to wynikać z tendencji kobiet do internalizowania przez dłuższy czas niepokoju i stresu, które odbijają się na ich ciele i sercu.
3. Zwiększa się ryzyko cukrzycy
Stres w małżeństwie może być również przyczyną podwyższonego poziomu cukru we krwi i zwiększonego ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2.
Przedłużające się okresy stresu psychicznego lub nierozwiązane konflikty mogą powodować wzrost poziomu glukozy we krwi przez dłuższy czas.
W takich przypadkach organizm może nie być w stanie wytworzyć wystarczającej ilości insuliny, aby przeciwdziałać nadmiarowi glukozy w układzie krwionośnym. Osoby znajdujące się w stresującej sytuacji mogą również ćwiczyć mniej i zaniedbywać dobre nawyki żywieniowe.
4. Wolniejsze gojenie się choroby lub urazu
ten upośledzenie układu odpornościowego powoduje również, że organizm potrzebuje dużo czasu na powrót do zdrowia w przypadku wystąpienia choroby lub zranienia fizycznego.
Jeśli miała miejsce operacja lub wypadek, czas powrotu do zdrowia osoby w stresującym i nieszczęśliwym małżeństwie byłby zazwyczaj dłuższy niż w przypadku osoby, która ma kochającego małżonka, który zaopiekuje się nimi i zachęci do procesu zdrowienia.
5. Szkodliwe nawyki
Dla kogoś, kto jest uwikłany w nieszczęśliwe lub obraźliwe małżeństwo, pokusa oddawania się szkodliwym nawykom może być przytłaczająca.
Może to być próba złagodzenia emocjonalnego bólu rozpadającego się małżeństwa poprzez zażywanie narkotyków, palenie tytoniu lub picie alkoholu.
Te i inne negatywne dążenia są szkodliwe dla zdrowia i ostatecznie zwiększają stres związany z sytuacją. W skrajnych przypadkach samobójstwo może nawet wydawać się opcją lub sposobem na ucieczkę z nieszczęśliwego małżeństwa.
ten pozytywne i negatywne skutki relacji lub zalety i wady małżeństwa zależą od tego, jak szczęśliwe lub napięte jest twoje małżeństwo.
Jeśli rozpoznałeś którykolwiek z tych problemów zdrowotnych omówionych powyżej, możesz rozważyć uzyskanie pomocy w związku małżeńskim, a tym samym zajęcie się pierwotną przyczyną, a także zwrócenie się o pomoc lekarską w przypadku objawów.