Zawartość
- Wskazówki, jak mieć lepsze małżeństwo
- Jak poprawić swoje małżeństwo
- 1. Poruszaj się razem
- 2. Znaczenie zabawy
- 3. Wzmacniaj się nawzajem każdego dnia
- 4. Wybierz się na spacer po pasie wspomnień
- 5. Bądź dobrym słuchaczem
- 6. Zapytaj, jak możesz zrobić lepiej
Wszystkie małżeństwa mają przypływy i odpływy, momenty głębokiego związku i momenty konfliktu. Być może nie chciałeś o tym myśleć w dniu, w którym składałeś śluby, prawda?
Kiedy powiedziałeś „tak”, prawdopodobnie wyobrażałeś sobie długi, spokojny strumień szczęśliwej miłości, domu i budowania ogniska, wspaniałych dzieci i idealnego życia.
Mam nadzieję, że większość twojego małżeństwa to więcej wzlotów niż upadków. Bez względu na to, gdzie jesteś w cyklu życia małżeńskiego, zawsze istnieją sposoby, aby twoje małżeństwo było lepsze.
Życie polega na rozwoju osobistym i ulepszanie małżeństwa jest częścią tego osobistego rozwoju. Przyjrzyjmy się kilku przyjemnym krokom w budowaniu lepszego małżeństwa.
Wskazówki, jak mieć lepsze małżeństwo
Ulepszenie małżeństwa nie polega na jednorazowym wydarzeniu.
Jasne, ty i twój współmałżonek będziecie cieszyć się niespodzianką w tym kurorcie, o którym marzyliście na Hawajach. A kto nie chciałby wrócić do domu na niesamowitą kolację przy świecach dla dwojga, dzieci ukryte u babć?
Ale rzeczywistość jest taka, że jeśli naprawdę inwestujesz w ulepszanie małżeństwa, musisz ćwiczyć nawyki. Nawyki, z których będziesz korzystać codziennie, co tydzień, co miesiąc. Aby zbudować lepsze małżeństwo, te nawyki muszą być konsekwentnie stosowane. Bez tego nie mają mocy wzmacniającej.
Jak poprawić swoje małżeństwo
Porozmawiajmy o seksie. Jeśli jesteście jak większość małżeństw, wasze życie jest bardzo zajęte. Między dziećmi, karierą, starzejącymi się rodzicami i zobowiązaniami społecznymi twoje życie seksualne prawdopodobnie spadło z tego, co było na początku twojego związku.
Ważne jest, aby zwracać uwagę na fizyczną stronę swojego związku, ponieważ jest to nie tylko jedna z najlepszych korzyści życia małżeńskiego, seks jest klejem, który może wzmocnić związek może to oznaczać spadek łączności.
Oto dobra wiadomość: nie musisz za każdym razem uprawiać wysokiej jakości, wstrząsającej ziemią seksu. Więc pomyśl jeszcze raz, gdy następnym razem zwrócisz się do swojego partnera i powiedz, że nie ma wystarczająco dużo czasu, aby się pobrudzić. Tylko szybki numerek, ciasne przytulanie lub wzajemne głaskanie nadal liczy się jako seks!
Zamiast poświęcać 10 minut na przewijanie serwisów społecznościowych, wykorzystaj te 10 minut, aby rozebrać się i pokochać się nawzajem.
1. Poruszaj się razem
Naukowcy odkryli, że pary, które wspólnie spacerują, zgłaszają wyższą satysfakcję z małżeństwa niż pary, które spacerują osobno.
Aby uzyskać lepsze małżeństwo, wybierz się na codzienny spacer. Chodzenie nie tylko pomaga zachować formę, ale także Twoja wspólna aktywność sprzyja rozmowie.
Wykorzystaj ten czas, aby podzielić się swoim dniem lub porozmawiać o nadchodzących projektach. Zaledwie 30-minutowy spacer każdego dnia razem może poprawić zdrowie i poprawić twoje małżeństwo!
2. Znaczenie zabawy
Jedną rzeczą, która czasami gubi się w długotrwałym małżeństwie, jest zabawny aspekt twoich wczesnych dni randkowych. Pamiętasz, jak wysyłałeś głupie memy, dzieliłeś głupie dowcipy lub śmiałeś się nawzajem z imitacji, powiedzmy, polityków?
Zamów zabawne kombinezony na następny weekend z Netflixem. Widząc, jak twój współmałżonek jest przytulny w lisim kombinezonie, rozśmieszysz się i sprawi, że poczujesz się bliżej.
3. Wzmacniaj się nawzajem każdego dnia
Łatwym i pozytywnym sposobem na poprawienie swojego małżeństwa jest wyrażenie podziwu współmałżonkowi.
Każdy lubi, gdy świeci na nich światło, a mówienie współmałżonkowi, jaka jesteś dumna, gdy wspomina o celu, który właśnie osiągnęli w pracy, lub gdy patrzysz, jak pomaga dziecku w odrabianiu zadań domowych, może znacznie wzmocnić twoje szczęście małżeńskie. Bądźcie swoimi największymi wielbicielami!
4. Wybierz się na spacer po pasie wspomnień
Pary, które z pochlebstwem opowiadają o tym, jak się poznały, są bardziej szczęśliwe w swoim małżeństwie. Od czasu do czasu wyjmuj albumy ze zdjęciami lub przewijaj wstecz na swojej osi czasu na Facebooku i oglądaj zdjęcia sprzed lat.
Wspomnienia i śmiech będą ciepłe i bogate, a na koniec poczujesz się trochę bliżej, że ponownie przeżyjesz te cenne chwile razem.
5. Bądź dobrym słuchaczem
Nic nie sprawia, że czujesz się bliżej osoby niż świadomość, że naprawdę słyszy od Ciebie.
Kiedy twój małżonek mówi do ciebie, być obecnym i uważnym. Nie sprawdzaj telefonu, nawet jeśli właśnie nadeszła wiadomość.
Nie szykuj kolacji ani nie oglądaj swojego ulubionego serialu. Chce, żebyś usłyszał, co mówi, więc odwróć się do niego, patrz mu w oczy, gdy mówi, i przyznaj, że słuchasz, kiwając głową lub po prostu mówiąc: „Idź dalej. Co stało się potem?"
Ponadto, jeśli się wyładują, nie musisz próbować proponować rozwiązań (chyba że poproszą o jakieś). Często wystarczy samo powiedzenie, że rozumiesz.
6. Zapytaj, jak możesz zrobić lepiej
Wspaniałym pytaniem, które można zadać, które pomoże ulepszyć twoje małżeństwo, jest to: „Powiedz mi, czego potrzebujesz więcej”.
To proste pytanie, które może otworzyć przyjemną rozmowę, w której wymieniać szczere słowa o tym, co chciałbyś widzieć więcej od swojego partnera.
Odpowiedzi mogą być tak odkrywcze, od „Potrzebuję więcej pomocy w pracach domowych” po „Bardzo bym chciał, gdybyśmy mogli spróbować nowych erotycznych rzeczy w sypialni”. Niezależnie od odpowiedzi na pytanie „Powiedz mi, czego potrzebujesz więcej”, możesz zagwarantować, że pomoże to uczynić twoje małżeństwo lepszym.