Zawartość
- Jak idzie twoja komunikacja?
- Jak twoje życie seksualne?
- Zaplanuj seks w kalendarzu
- Przeprowadź otwartą dyskusję na temat tego, co naprawdę Cię kręci
- Jaka jest Twoja sytuacja finansowa?
- Musicie być ze sobą szczerzy
- Kto robi co, aby utrzymać gospodarstwo domowe?
- Najlepsza rada dotycząca problemów małżeńskich: wcześnie szukaj pomocy
W dniu, w którym mówimy „tak” naszemu ukochanemu, wyobrażamy sobie, że zawsze będziemy mieli ten sam wysoki poziom radości i szczęścia. W końcu spotykamy się z tą osobą od dawna, więc wiemy, że kochamy ją do głębi. A miłość może rozwiązać każdy mały problem, który może pojawić się podczas naszego małżeństwa, prawda?
Niestety, potrzeba czegoś więcej niż miłość, aby załagodzić duże i małe konflikty w każdym związku, nawet tak oddanym, jak małżeństwo. Oto pięć sytuacji i odpowiadających im strategii, które możesz wdrożyć, gdy następnym razem trafisz na trudny okres w swoim małżeństwie.
Jak idzie twoja komunikacja?
Źródłem wszystkich problemów w związku – czy to w twoim małżeństwie, w pracy, czy z przyjaciółmi i rodziną – jest słaba komunikacja. Możesz myśleć, że jesteś świetnym komunikatorem, ale jeśli ciągle sprawdzasz swój telefon lub komputer, podczas gdy twój partner próbuje z tobą porozmawiać lub ty z nimi, to umieszczasz cię w kategorii „słabego komunikatora”.
Jeśli ty i twój współmałżonek macie zająć się problemem, który pojawił się w waszym małżeństwie, pierwszą rzeczą, którą będziecie chcieli zrobić, to wyłączyć telefon, tablet, komputer i telewizor.
Delikatnie ustal pewne zasady dyskusji, takie jak nie przerywanie drugiemu podczas rozmowy, bez obwiniania się, bez wykopywania przeszłych bolączek w celu wzmocnienia obecnej kłótni, bez łez, bez krzyków i bez odchodzenia od rozmowy.
Porozmawiajcie ze sobą. Oznacza to patrzenie sobie w oczy, aby pokazać, że jesteś obecny i słuchasz.
Jeśli masz problem z utrzymaniem niskiego poziomu głosu lub uważasz, że twoje wysiłki, aby rozwiązać problemy, krążą w kółko i nigdy nie otrzymujesz satysfakcjonującego rozwiązania, znajdź doświadczonego doradcę małżeńskiego lub terapeutę, który poprowadzi ciebie i twojego męża i udzieli ci porad dotyczących skutecznych metod do rozwiązywania konfliktów.
Jak twoje życie seksualne?
Bardzo często ognie namiętności gasną w miarę rozwoju małżeństwa i wpędza cię w wychowywanie dzieci, awans zawodowy i wszystkie inne wspaniałe (ale rozpraszające) elementy, które niesie ze sobą życie małżeńskie. Ale pamiętaj: seks jest ważny. Łączy ciebie i twojego współmałżonka, uwalnia hormony, które trzymają cię razem i jest istotną częścią chemii szczęśliwej i zdrowej pary. Więc jeśli czujesz, że twoje kochanie się kończy:
Zaplanuj seks w kalendarzu
(może nie kalendarz, który wisi w kuchni, ale w telefonach.) Tak, to brzmi tak klinicznie, ale jeśli nie dostaniesz go w harmonogramie, możesz nigdy go nie mieć. Zaletą zaplanowanego seksu jest to, że możesz spędzić dzień poprzedzający to „spotkanie” wysyłając sobie nawzajem pikantne wiadomości, zwiększając swoje podekscytowanie, tak że kiedy w końcu kładziesz się spać, jesteś gotowy do wyjścia!
Przeprowadź otwartą dyskusję na temat tego, co naprawdę Cię kręci
Jednym z kreatywnych sposobów, aby to zrobić, jest wymyślenie przez każdego z was kilku pytań do partnera, takich jak „Jaka jest jedna rzecz, którą chciałbyś zrobić w łóżku, a której jeszcze nie zrobiliśmy?” lub „ Gdybyś był w łóżku z gwiazdą porno, co byś poprosił, żeby ci zrobili? To świetne sposoby na poznanie sekretnych pragnień współmałżonka, a następnie włączenie ich do swojej zabawy seksualnej. Chodzi o to, aby wszystko było świeże i gorące!
Jaka jest Twoja sytuacja finansowa?
Pieniądze to jeden z najbardziej problematycznych obszarów dla par. Może to wynikać z niedopasowania stylów wydawania lub oszczędzania lub ukrywania zasobów.
Musicie być ze sobą szczerzy
Przyjrzyj się całej swojej sytuacji finansowej: gotówka, oszczędności, inwestycje, nieruchomości, kredyty samochodowe, mieszkaniowe i studenckie. Jeśli toniesz w długach, musisz dokonać pewnych zmian, aby powrócić do wypłacalności.
Mówiąc o swoich finansach, podejmij podejście, że oboje jesteście w tym samym zespole, pracując nad dodatnim saldem bankowym i stylem życia bez długów. Pozbądź się stwierdzeń typu „Gdybyś nie kupował tak dużo (odzieży, sprzętu sportowego, piwa lub czegokolwiek), mielibyśmy o wiele więcej pieniędzy w banku!” Ta rozmowa musi być niegroźna i nie obwiniająca.
Daj każdemu z was trochę „zabawnych pieniędzy”, odkładając trochę, ale każdy z was może je wydać bez konieczności rozliczania się z tego. (Upewnij się, że jest to realistyczne. Jeśli masz duży dług, może to nie być.)
Kto robi co, aby utrzymać gospodarstwo domowe?
Jeśli oboje pracujecie poza domem, musicie sprawiedliwie podzielić zadania domowe. Często tak nie jest: kobiety konsekwentnie wykonują więcej pracy w domu niż mężczyźni. Może to prowadzić do problemów w małżeństwie, dlatego ważne jest, aby zająć się brakiem równowagi, zanim zmieni się to w sytuację zerwania umowy.
Jeśli masz możliwości finansowe, najlepszym rozwiązaniem może być zlecenie prac domowych, prania, prasowania i konserwacji ogrodu.
Jeśli tak nie jest, użyj listy obowiązków i zapisz wszystkie zadania, które należy wykonać, aby utrzymać gospodarstwo domowe w ruchu. Jeśli masz dzieci, zaangażuj je w tę rozmowę; wszyscy mogą się przyłączyć do pomocy. Nawet dwulatek potrafi odkurzyć meble. Celem jest sprawiedliwe rozłożenie zadań w ciągu tygodnia.
Najlepsza rada dotycząca problemów małżeńskich: wcześnie szukaj pomocy
Jeśli twoja para ma problemy, które powodują narastanie urazy między wami, nie czekaj na wielką eksplozję. Udaj się do terapeuty małżeńskiego, gdzie możesz wywietrzyć swoje żale, zanim staną się zbyt duże, aby je rozwiązać. Nie tylko pomoże to twojemu małżeństwu wrócić na właściwe tory, ale nauczysz się cennych sposobów rozwiązywania problemów, umiejętności, z których będziesz mógł skorzystać, gdy trafisz w kolejny trudny okres w swoim małżeństwie.