Czym jest Stonewalling w związkach i jak sobie z tym radzić

Zawartość

• Czym jest stonewalling w związku?
• Przykłady stonewallingu w związkach
• Czy stonewalling można scharakteryzować jako nadużycie?
• Oznaki murowania
• Rodzaje murowania
• 1. Niezamierzone murowanie
• 2. Celowe murowanie
• Zachowanie mylone z kamiennym murowaniem
• Przyczyny murowania
• Jak stonewalling wpływa na związek?
• Jak się czujesz z kamiennym murem?
• Jak radzić sobie z murami?
• Dolna linia

Czy uważasz, że twój partner celowo zamyka się, gdy poruszasz poważny problem do dyskusji? Czy uważasz, że twój partner jest onieśmielony podczas trwającej kłótni i wygodnie zmienia temat?

Być może jesteś ofiarą murów w swoim związku. Zastanawiasz się, co to jest stonewalling? Stonewalling w związkach może być trudny do zidentyfikowania i radzenia sobie z nim. Jest to jednak szkodliwe dla szczęścia i dobrego samopoczucia związku. Jeśli zastanawiasz się, co to jest stonewalling, czytaj dalej.

Czym jest stonewalling w związku?

Co to jest murowanie? Stonewalling w związkach to zachowanie, które można opisać jako akt stosowania strategii opóźniających.

Osoba, która blokuje inną osobę, unika konfrontacji lub odmawia uznania obaw drugiej osoby. Stonewalling może występować w różnych relacjach. Komunikacja jest kluczem do udanego związku. Ma to ogromne znaczenie, zwłaszcza w relacjach, które mają największe znaczenie.

Jeśli komunikacja jest utrudniona w związku, eskaluje to istniejące wcześniej problemy na głębsze poziomy. Ponadto intymność w związkach zostaje wyrzucona, gdy jeden z partnerów ucieka się do murowania. Właśnie dlatego murowanie jest uważane za jeden z najczęstszych kluczowych problemów w związku lub małżeństwie.

Przykłady stonewallingu w związkach

Niemal niemożliwe jest zdefiniowanie muru kamiennego bez przykładów. Ponieważ kamienne mury to złożony problem do zidentyfikowania i można go pomylić z kimś, kto jest po prostu zdenerwowany i nie chce w tej chwili rozmawiać, oto kilka przykładów murów, które wyraźnie pokażą różnicę.

Niektóre z najczęstszych przykładów takiego zachowania można zaobserwować u par małżeńskich, w których jeden z partnerów blokuje drugiego. Partner, który blokuje drugiego, może odrzucić jego uczucia lub wyjść w trakcie dialogu.

Zwykle w takich okolicznościach dyskusja może zakończyć się, zanim uda się osiągnąć jakiekolwiek owocne rezultaty. Zastanawiasz się, czym jest stonewalling, jeśli chodzi o to, jak pokazuje się w słowach i czynach? Oto niektóre z najczęściej używanych zwrotów podczas stawiania czoła związkom:

• nie chcę teraz rozmawiać
• Otóż ​​to!
• Miałem dość
• Nie zaczynaj od nowa
• Koniec dyskusji
• Zostaw mnie w spokoju
• Idź stąd! Nie chcę teraz niczego słuchać.

Aby lepiej zrozumieć, jak działa psychologia murowania kamieni, rozważ następujący przykład:

John i Libby są małżeństwem od dwóch lat. W tym okresie wielokrotnie kłócili się w kilku kwestiach. John wraca do domu późno z pracy, a po powrocie zwykle zajmuje się telefonem komórkowym.

Takie zachowanie sprawia, że ​​Libby jest nieszczęśliwa i przy różnych okazjach opowiadała Johnowi o tym, jak się czuje. Przez większość czasu, gdy próbowała skonfrontować się z Johnem, nie dawał żadnych niewerbalnych wskazówek na temat tego, jak się czuł i zachowywał, jakby całkowicie wyrzucił Libby.

W niektórych przypadkach okazywał swoje niezadowolenie jedynie wychodząc z pokoju po tym, jak powiedział Libby, że ma już dość tych dyskusji i nie chce niczego więcej słyszeć.

To klasyczny przykład tego, jak jeden partner ogranicza się do drugiego. Często małżonkowie unikają konfliktów lub po prostu nie chcą radzić sobie z sytuacją.

Ważne jest, aby pamiętać, że stonewalling bardzo różni się od robienia sobie przerwy. Kiedy człowiek robi sobie przerwę, poświęca czas na zastanowienie się nad sytuacją, co zwykle przynosi korzystne rezultaty. Podczas gdy w przypadku kamiennych murów nie ma takiego procesu myślowego.

Jeśli chcesz zrozumieć więcej przykładów murowania, obejrzyj ten film.

Czy stonewalling można scharakteryzować jako nadużycie?

Do tej pory możesz być świadomy tego, co to jest murowanie i że nie jest zdrowe. Czy jednak nadużywanie murów? Przemoc emocjonalna odnosi się do zachowania, które ma na celu zranienie podmiotu i manipulowanie nim.

Jednak ludzie, którzy są zamurowani, nie zawsze mogą chcieć wyrządzić krzywdę osobie, która jest zamurowana.

Nadużycie Stonewalling ma miejsce wtedy, gdy ktoś odmawia wysłuchania, uznania lub zwrócenia uwagi na skargi lub uczucia partnera, aby wyrządzić mu krzywdę. W większości przypadków tkwiących w murach związków lub małżeństwa tkwiącego w murach partner, który jest murem, stara się tylko uniknąć konfrontacji lub walki.

Chociaż mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, że próbują skrzywdzić swojego partnera swoimi działaniami (takimi jak murowanie), część ich mózgu może o tym wiedzieć. Jeśli stonewalling jest używany do manipulowania, umniejszania lub krzywdzenia kogoś, można to scharakteryzować jako nadużycie.

Oznaki murowania

Jak wspomniano wcześniej, identyfikacja murów kamiennych może być trudna do zidentyfikowania. Czasami oboje partnerzy mogą angażować się w murowanie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jeśli chcesz zdefiniować kamienne zachowanie w związku, poszukaj następujących znaków:

• Ignorowanie tego, co mówi druga osoba
• Zmiana tematu, gdy temat jest niewygodny lub poważny
• Wyruszamy w środku kłótni, rozmów
• Wymyślanie powodów, aby nie angażować się w rozmowę
• Odmowa odpowiedzi na pytania partnera
• Oskarżanie partnera zamiast zajmować się problemem
• Używanie mowy ciała, np. przewracanie oczami, gestykulowanie w celu odrzucenia
• Odwlekanie rozmowy o poważnych sprawach
• Odmowa uznania którejkolwiek z tych cech.

Rodzaje murowania

Stonewalling nie jest tylko jednego rodzaju. Teraz, kiedy już wiesz, czym jest stonewalling, musisz również wiedzieć, że stonewalling w związkach może być różnego rodzaju, w zależności od intencji osoby, która jest stonewallingowa, a także pewnych zachowań, które można pomylić z stonewallingiem.

1. Niezamierzone murowanie

Czasami, z powodu dzieciństwa, które ludzie mieli i tego, jak nauczyli się radzić sobie w pewnych sytuacjach, przejawiają oni kamienne zachowanie.

Niektórzy ludzie w ogóle nie chcą się kłócić i dlatego mogą blokować swojego partnera, aby uniknąć kłótni i kłótni. Stonewalling nie zamierza ranić ani manipulować partnerem, ale unikać konfrontacji, która może prowadzić do gorących dyskusji lub niewygodnych sytuacji.

2. Celowe murowanie

Stonewalling jest tego typu, gdy partner celowo wykazuje zachowanie stonewalls, aby manipulować sytuacją lub swoim partnerem. Celowe obrzucanie kamieniami może obejmować słowne lub fizyczne znęcanie się i ma na celu wyrządzenie szkody osobie, która jest oblegana.

Powiązane czytanie: Co to jest słowne nadużycie

Zachowanie mylone z kamiennym murowaniem

Wiele razy ludzie mylą wyznaczanie granic z murami. U niektórych osób kłótnie, kłótnie i niektóre sytuacje mogą wywoływać lęk, depresję lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym. Dlatego chcą uniknąć konfrontacji. Jednak komuś innemu takie zachowania mogą wyglądać jak murowanie, co nie jest prawdą.

Przyczyny murowania

Wiedza o tym, co to są mury i przyczyny murów, ma fundamentalne znaczenie dla odpowiedzi na pytanie „jak powstrzymać mury”. Chociaż kamienowanie jest problematyczne w związku lub małżeństwie, nie zawsze może być złym zamiarem lub ma na celu zranienie partnera, który jest ograniczany. Zrozumienie i poznanie przyczyn murowania może pomóc ci zrozumieć, dlaczego twój partner się do tego ucieka, a także znaleźć sposoby rozwiązania tego problemu i radzenia sobie z nim.

• Ludzie mogą zamurowywać jako sposób na ukaranie swojego partnera
• Kiedy nie można wyrazić tego, co czuje
• Kiedy ktoś nie jest pewien, jak się czuje
• Ogólnie chcąc uniknąć konfrontacji lub bójek
• Kiedy chce się zmniejszyć napięcie w sytuacji naładowanej emocjonalnie
• Strach przed tym, jak ich partner zareaguje na sytuację
• Z powodu beznadziejności nie można znaleźć rozwiązania
• W taki sposób, aby postrzegać swojego partnera jako pozbawionego emocji
• Manipulować sytuacją
• Aby uniknąć konfliktów, które mogą doprowadzić do całkowitego zakończenia związku.

Jak stonewalling wpływa na związek?

W wielu przypadkach, gdy murowanie w związkach jest regularną cechą, zostało uznane za formę nadużycia psychicznego. Stonewalling może sprawić, że partner będzie czuł się bezbronny.

Kiedy już zrozumiesz, czym jest murowanie, musisz również wiedzieć, że wpływ muru kamiennego na każdy związek małżeński jest uwłaczający. Wiele razy, gdy osoba blokuje współmałżonka, współmałżonek doświadcza stresu i niepokoju.

• Czasami współmałżonek może również zastosować powszechnie znane „milczące traktowanie”. Oto, w jaki sposób murowanie może negatywnie wpłynąć na twój związek lub małżeństwo.
• Partner, który jest uparty, może czuć się upokorzony do tego stopnia, że ​​kwestionuje swoją samoocenę
• Może prowadzić do urazy i frustracji w związku
• Badania sugerują, że kamienie mogą być kluczowym czynnikiem prognostycznym rozwodów
• Stonewalling może nawet wpłynąć na zdrowie fizyczne. Według badań może prowadzić do objawów mięśniowo-szkieletowych u obojga partnerów.

Jak się czujesz z kamiennym murem?

Dla osoby, która jest murowana, radzenie sobie z murami kamiennymi może być trudne. Osoba, która jest zamurowana, może czuć się pomniejszona, zdezorientowana, smutna i zła – wszystko w tym samym czasie. Mogą zacząć czuć się bezradni w związku lub małżeństwie. Ich samoocena i szacunek mogą ucierpieć.

Chociaż czasami mogą czuć się zdeterminowani, aby opuścić związek, mogą też nie być w stanie tego zrobić. To może sprawić, że poczują się jeszcze gorzej. Może wpływać na ich zdrowie fizyczne i psychiczne.

Jak radzić sobie z murami?

Teraz, kiedy już wiesz, co to jest murowanie, jego przyczyny i jak wpływa na Ciebie i Twój związek, musisz także nauczyć się, jak sobie z tym radzić. Jeśli często jesteś otoczony kamiennymi murami, musisz często zastanawiać się, jak przebić się przez kamienne mury. Stonewalling w związkach można zająć się, jeśli zarówno ty, jak i twój partner jesteście gotowi do włożenia wysiłków dla większego dobra.

• Pierwszy krok wymaga od kamieniarza rozpoznania i uznania tego zachowania. Po zaakceptowaniu oboje partnerzy muszą chcieć sobie z tym poradzić.
• Jeśli uważasz, że twój partner czuje się niekomfortowo rozmawiając o czymś na raz, nie denerwuj go dalej. Dręczenie nie przyniesie ci żadnych pozytywnych rezultatów.
• Twój partner jak zwykle zachowa milczenie. Co więcej, twój poziom niepokoju i frustracji przypadkowo przekroczyłby granice.
• Zamiast tego daj swojemu partnerowi bardzo potrzebną przerwę. Oboje musicie spróbować ochłodzić się w czasie przerwy i kontynuować dyskusję, gdy oboje jesteście w odpowiednim nastroju.
• Aby poradzić sobie z murami w związkach, możesz spróbować poszukać profesjonalnego poszukiwania.
• Inną dobrą opcją jest wzięcie udziału w internetowym kursie małżeństwa w zaciszu własnego domu, aby rozwiązać inne problemy w związku, aby zapewnić szczęśliwe i zdrowe życie małżeńskie.

Dolna linia

Zrozumienie, czym jest murowanie, jest jednym z najważniejszych kroków w radzeniu sobie z nim. Stonewalling to jeden z głównych rodzajów zachowań, które prowadzą do nieudanego małżeństwa. Wiele osób blokuje swoich partnerów, nie zdając sobie sprawy z wpływu, jaki ich zachowanie ma na ich bliskich. Nie są również w stanie przewidzieć, jak może to wpłynąć na ich związek w dłuższej perspektywie. Chociaż kompromisy w związku lub małżeństwie są nieuniknione, ważne jest, aby zidentyfikować zachowania, które wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne partnera i rozwiązać je, aby mieć zdrowy i szczęśliwy związek.