Zawartość
- Konsekwencje rozwodu
- Wpływ separacji i rozwodu na parę
- Wpływ separacji i rozwodu na dzieci
- Wpływ separacji i rozwodu na dalszą rodzinę
- Jak zmniejszyć wpływ rozwodu na rodzinę?
Nikt nie wchodzi do małżeństwa oczekując rozwodu. Jest to jednak trudna decyzja i trudno pogodzić się z taką zmieniającą życie decyzją.
Rozwód to sytuacja napędzana emocjami, prowadząca do wielu zmian. Każda zmiana jest trudna, a zwłaszcza rozwód. Przejście przez separację i rozwód oznacza konieczność znalezienia siły i mechanizmów radzenia sobie w sytuacji bezbronności.
Czytaj dalej, aby zrozumieć wpływ separacji i rozwodu na rodzinę i zacząć opracowywać strategię radzenia sobie z separacją małżeńską.
Konsekwencje rozwodu
Rozwód jest trudny, ponieważ dotyczy to wielu relacji, byłych partnerów, dzieci i dalszej rodziny. Jednak chociaż separacja małżeństwa z dziećmi jest emocjonalnie stresującym wydarzeniem, możliwe jest zdrowe rozstanie. Dowiedzenie się, jakie czynniki wpływają na korekty, może przyspieszyć ten proces.
Wpływ separacji i rozwodu na parę
Skutki rozwodu dla pary wymagają od nich szybkiego dostosowania się do roli partnera i rodzica. Emocjonalne skutki rozwodu na byłych partnerów mogą wahać się od łagodnego do ciężkiego. Dla byłych partnerów rozwód może być mniej lub bardziej szkodliwy, w zależności między innymi od ich zdolności do bycia niezależnym i polegania na posiadanym systemie wsparcia.
Byli partnerzy po separacji i rozwodzie mogą doświadczyć:
- Zwiększone nieszczęście
- Samotność i dystansowanie się od bliskich osób
- Niższa produktywność i skupienie
- Lęk i/lub depresja
- Obniżona samoocena
- Nadużywanie substancji
- Uczucia złości, frustracji i/lub bezradności
- Zwiększone problemy zdrowotne związane ze stresem
Na Jasnej stronie, efekty mogą być tymczasowe, o ile pracujesz nad sobą i dostosowujesz się do sytuacji. Żadne wyzwanie nie jest niemożliwe, o ile pozostajesz pozytywnie nastawiony, bierzesz aktywną rolę w zmianach i jesteś dla siebie miły, gdy coś jest trudne. Mając profesjonalną pomoc, przezwyciężasz separację, a rozwód może pomóc ci przejść przez to szybciej i z mniejszymi krótko- i długoterminowymi konsekwencjami.
Wpływ separacji i rozwodu na dzieci
Chociaż separacja i rozwód mogą być traumatyczne, nie jest tak mrocznie. Badania pokazują, że 2 lata po rozwodzie większość dzieci dobrze się przystosowuje. Co więcej, dzieci doświadczają więcej problemów, gdy rodzice pozostają w wysoce konfliktowych małżeństwach, zamiast się rozstać.
Kiedy dzieci stają w obliczu rozwodu rodziców, mogą odczuwać różne emocje, takie jak:
- dezorientacja
- udaremnienie
- lęk
- smutek
- strach
- gniew
- i/lub winy
Mogą myśleć, że to ich wina, że słyszeli, jak ich rodzice kłócą się o nich tyle razy. Mogą zaprotestować przeciwko sytuacji i zacząć działać.
Możesz zauważyć, że się wycofali, ich wyniki w nauce spadły lub wykazują inne problematyczne zachowania.
Kiedy dochodzi do rozwodu, dochodzi do szczególnego „rozwodu” w relacji rodzic-dziecko.
Dzieci w rozwiedzionych domach, w porównaniu z rodzinami nietkniętymi, otrzymują mniej wsparcia emocjonalnego, pomocy finansowej, pomocy praktycznej, uczucia, zachęty do dojrzałości społecznej i ciepła ze strony rodziców.
Ponieważ rodzice przechodzący rozwód są bardziej wyczerpani i zestresowani, może się zdarzyć, że kontrola rodzicielska i wyrażanie miłości słabną.
Zobacz także: 7 najczęstszych przyczyn rozwodu
Nie ma łatwej odpowiedzi na pytanie „jak rozwód wpływa na przyszłe relacje dzieci”, ponieważ w grę wchodzi wiele czynników, które wpływają na wyniki rozwodu. Jak dotąd dzieci, których rodzice się rozwiedli, w porównaniu z dziećmi z nienaruszonych rodzin:
- Zwykle mają mniej pozytywne nastawienie do małżeństwa i bardziej pozytywne nastawienie do rozwodu
- Zmniejszone zaangażowanie w romantyczne związki, co może prowadzić do obniżenia jakości związku
- Większa akceptacja seksu przedmałżeńskiego, wspólnego pożycia i rozwodu
- Zatwierdzenie małżeństwa i rodzenia dzieci
- Bardziej prawdopodobne, że będą wierzyć, że małżeństwo nie jest ważne przed posiadaniem dzieci i są bardziej prawdopodobne, że dziecko będzie nieślubne
- Zwiększone permisywne postawy i zachowania wobec seksualności.
Chociaż wszystkie wymienione powyżej konsekwencje rozwodu są możliwe po rozwodzie, nie oznacza to, że pozostanie razem jest mniejszym złem. Nie wolno nam zapominać o badaniach, które pokazują, że małżeństwo pomaga w rozwoju dzieci tylko wtedy, gdy jest zdrowe.
Wrogość małżeńska wiąże się ze zwiększoną agresją i destrukcyjnymi zachowaniami u dzieci. Ponieważ istnieją sposoby na złagodzenie wpływu rozwodu na dzieci, rozwód może być lepszym rozwiązaniem, gdy małżeństwo jest mocno skonfliktowane.
Wpływ separacji i rozwodu na dalszą rodzinę
Kiedy mówimy o rodzinie i rozwodzie, powinniśmy wziąć pod uwagę, jak rozległy jest wpływ. Wpływ rozwodu na rodziny obejmuje również dalszą rodzinę.
Kiedy para się rozstaje, członkowie ich rodziny często czują, że muszą opowiedzieć się po jednej stronie. Czują się zmartwieni, zdezorientowani i przestraszeni.
Możliwe, że czują, że ich lojalność zostanie wystawiona na próbę i nie wiedzą, jak zrównoważyć dwie strony. Najprawdopodobniej nie chcą zrywać z nikim więzi.
Z pewnością, gdy dochodzi do rozwodu, dalsza rodzina zastanawia się również, jak poradzić sobie z separacją małżeńską swoich bliskich.
W tym przypadku skutki rozwodu dla dorosłych mogą spłynąć również na dzieci. Jeśli część dalszej rodziny okaże osąd wobec jednego z rodziców, dzieci mogą to wychwycić.
Może to wzmocnić efekt rozwodu u dzieci, sprawiając, że poczują się zdezorientowani i myślą, że muszą opowiedzieć się po jednej stronie.
Wiedząc, jak rozwód wpływa na rodziny i dzieci, możemy zastanowić się nad wpływem rozwodu na społeczeństwo. Ze względu na negatywny wpływ rozwodu na dorosłych, widzimy wpływ na miejsce pracy.
Pracownicy przechodzący przez separację i rozwód częściej są nieobecni i mogą wykazywać niższą produktywność i gorsze wyniki z powodu stresu związanego z rozwodem.
Jak zmniejszyć wpływ rozwodu na rodzinę?
Bez wątpienia separacja małżeństwa z dziećmi jest również uciążliwa w porównaniu z separacją małżeństwa bez dzieci. Możesz przestać być partnerami, ale nie możesz przestać być rodzicami.
Na szczęście badania nad przyczynami i skutkami rozwodu dostarczyły ważnych informacji na temat czynników ryzyka i czynników ochronnych dla dobrostanu dzieci i przystosowań po rozwodzie.
Wśród czynniki ryzyka, stwierdzamy osłabienie wsparcia i kontroli rodzicielskiej, utratę kontaktu z którymkolwiek z rodziców, obniżenie standardu życia dziecka, a najważniejsza z nich – ciągły konflikt między rodzicami.
Sposób, w jaki rodzice podchodzą do rozwiązywania konfliktów, ma istotny wpływ na przystosowanie dziecka po rozwodzie.
Z drugiej strony, jeśli pytasz, jak radzić sobie z separacją małżeństwa, sprawdź czynniki ochronne.
Należą do nich pozytywne i kompetentne rodzicielstwo, bliskie relacje z rodzeństwem i dziadkami, praca z terapeutą, wspólna opieka fizyczna i zmniejszony konflikt między rodzicami.
Pytając o strategie radzenia sobie z separacją, zacznij od bycia miłym dla siebie. Nie możesz nalewać z pustego kubka. Co możesz zrobić, aby najpierw sobie pomóc?
Kiedy będziesz gotowy pomóc im w przetwarzaniu ich emocji, zachęcaj dzieci do rozmowy i dzielenia się swoimi uczuciami. Słuchaj i nie zmuszaj ich do natychmiastowego rozwiązania konfliktu emocjonalnego.
Pozwól im wyrażać emocje bez ograniczeń czasowych.
To wysyła im wiadomość, że ich uczucia są ważne, ważne i ważne.
Biorąc pod uwagę, że dla dzieci najlepiej jest utrzymywać relacje z obojgiem rodziców, nie obwiniaj ani nie obmawiaj swojego byłego w ich obecności. Kiedykolwiek możliwe, zachęcać ich do pozytywnego postrzegania obojga rodziców.
To też minie.
W poszukiwaniu odpowiedzi, jak radzić sobie z separacją w małżeństwie, zacznij od zrozumienia czynników, które przyczyniają się do sukcesu przystosowania się do separacji i rozwodu. Identyfikacja ryzyka i kluczowych czynników ochronnych naświetla potencjalne obszary interwencji.
Istnieją programy opracowane w celu zajęcia się czynnikami, które ostatecznie pomogą dziecku i rodzinie przezwyciężyć skutki separacji i rozwodu. Jednym z najlepszych sposobów na znalezienie strategii przezwyciężenia separacji i rozwodu jest znalezienie profesjonalisty.
Zarówno dzieci, jak i rodzice mogą skorzystać na współpracy z psychologiem.
Koniec małżeństwa zwykle wywołuje emocjonalną burzę piekielną. Para przeżywa strach, niepokój, stres, smutek i wiele innych uczuć. Mogą one osłabić ich zdolność do rodzicielstwa, tak jak miało to miejsce przed rozwodem.
Psychologiczne skutki separacji i rozwodu można złagodzić, jeśli rodzice utrzymują konflikt po rozwodzie, zachęcają dzieci do rozmowy i dzielenia się emocjami, wspierają i kontrolują je w razie potrzeby oraz stymulują bliski kontakt z obojgiem rodziców.
Ważne jest, aby zrozumieć powody rozwodu, niezależnie od tego, czy jest to właściwy krok.
Separacja i rozwód to ogromny krok. Dlatego para musi zastanowić się, zanim zrobi ogromny krok.
W poniższym filmie Michelle Rozen zastanawia się, jak pary nie poświęcają czasu na ustalenie, czy rozwód jest właściwą opcją. Ważne jest, aby rozładować konflikty i zachęcać do rozmów, aby sytuacja była bezstresowa.
Nauczenie się, jak to zrobić w stresującej sytuacji, takiej jak separacja i rozwód, staje się łatwiejsze z pomocą. Niezbędne jest wsparcie społeczne i zawodowe. Więc nie wahaj się dotrzeć.