Zawartość
- Zdrowie seksualne podczas pandemii
- Wpływ wieku na popęd seksualny
- Wpływ czynników regionalnych na popęd płciowy
- Jak COVID-19 wpłynął na niewierność w związkach?
- Wpływ COVID-19 na nawyki związane z pornografią
- Korzystanie z zabawek erotycznych podczas pandemii
- Jak pary żyjące osobno podczas COVID-19 zachowują intymność
- Stres w związku i nuda oraz jak pary sobie radzą
- Jak pokonać bariery życia seksualnego podczas pandemii?
- Zapytaj swojego partnera o dzień
- Okazuj uczucie
- Wybierz wspólne hobby
- To nie jest trwałe
Pomimo dłuższego czasu spędzanego razem, podczas kwarantanny uprawiamy znacznie mniej seksu, ale nam to nie przeszkadza. Respondenci zgłaszają, że podczas kwarantanny uprawiali o 15% mniej seksu od marca, ale nie było różnicy między tym, ile seksu ludzie chcieli uprawiać, a ile obecnie uprawiają.
Jeśli zastanawiasz się nad wpływem zablokowania COVID-19 na życie seksualne par w USA, nie jesteś sam.
Nowy raport o stanie związku, wydany przez firmę Relish, zajmującą się samoopieką w związku, wykazał, że ogólnie uprawiamy seks podczas kwarantanny o 15% mniej niż przed COVIDem. Jednak nie ma różnicy między tym, ile seksu uprawiamy podczas COVID-19, a tym, jak bardzo chcemy mieć.
Ta redukcja jest prawdopodobnie spowodowana wpływem stresu na popęd seksualny. Ponieważ nasz poziom stresu wzrasta, nasze zainteresowanie seksem ma tendencję do zmniejszania się; ostatnie dziewięć miesięcy było dla większości ludzi stresującym okresem.
Zdrowie seksualne podczas pandemii
Utrzymanie zdrowego życia seksualnego w stresujących czasach może być wyzwaniem. W końcu seks jest okazją do nawiązania kontaktu z naszym partnerem i może być cennym środkiem uwalniającym stres i poprawiającym nastrój.
WHO wydała różne publikacje omawiające następujące zagadnienia:
- Ciąża i poród
- Antykoncepcja i planowanie rodziny
- Przemoc wobec kobiet
- Interwencje w zakresie samoopieki w zakresie zdrowia i praw seksualnych i reprodukcyjnych itp.
Poza tym inne badania zalecają bezpieczne praktyki seksualne podczas pandemii. Partnerzy niemonogamiczni powinni unikać seksu podczas kwarantanny, ponieważ mogą służyć jako sieć o ogromnym zasięgu. Podobnie w przypadku partnerów monogamicznych należy za wszelką cenę unikać czynności seksualnych, jeśli jeden z partnerów ma objawy.
Poniższy film przedstawia, w jaki sposób seks podczas kwarantanny może stanowić zagrożenie infekcją. Odkryć:
Wpływ wieku na popęd seksualny
To powiedziawszy, wiele par twierdzi, że frustracje związane z ich partnerami (prawdopodobnie z powodu mieszkania z nimi w bliskim sąsiedztwie), problemy z energią, nastrojem i lękiem doprowadziły do ogólnie mniej seksu podczas kwarantanny, mimo że spędzają ze sobą więcej czasu niż kiedykolwiek przed.
Eksperci zalecają co tydzień poświęcać czas na seks i codziennie ćwiczyć czynności redukujące stres, takie jak uważność i relaksacja, aby zmniejszyć stres i zwiększyć libido.
W raporcie przyjrzano się również seksowi podczas kwarantanny w różnych pokoleniach i, co nic dziwnego, wykryto różnicę w częstotliwości seksu przed i podczas COVID-19.
Pokolenie Z (23 lata i młodsze) uprawiało najwięcej seksu podczas kwarantanny, przy czym średnia częstotliwość uprawiania seksu według wieku spadała. Częstotliwość seksu również spada wraz z długością związku, przy czym osoby pozostające w długotrwałych związkach na ogół mają mniej seksu w związku niż osoby w nowszych związkach.
11% respondentów z pokolenia Z uprawiało seks codziennie lub częściej niż codziennie, w porównaniu z 3% z pokolenia Z i 2% z pokolenia X. Najczęstszą odpowiedzią było 1-2 razy w tygodniu, około 30% z pokolenia Z, milenialsi, oraz Baby Boomers i 23% Generacji X wybierających tę opcję.
Wpływ czynników regionalnych na popęd płciowy
Jedną ze zmiennych wpływających na popęd płciowy podczas pandemii było regionalne rozmieszczenie par. Według źródeł, pandemia spowodowała spadek wskaźnika aktywności seksualnej Amerykanów w wieku od 18 do 34 do 14%.
Jedną z głównych przyczyn tego spadku były młodsze pary mieszkające osobno. W wyniku nakazu nakazu w czasie pandemii pary zostały przez długi czas pozbawione możliwości widywania się.
Inne badanie ujawniło statystyki we Włoszech dotyczące spadku zainteresowania seksualnego par i wzrostu pobudzenia, lęku, stresu, objawów depresji itp. Negatywny wpływ COVID-19 na zdrowie psychiczne był większy w północnych Włoszech w porównaniu do środkowych i południowych Włochy.
Powiązane czytanie: 8 najczęstszych przyczyn niskiego popędu seksualnego w małżeństwie
Jak COVID-19 wpłynął na niewierność w związkach?
A co z niewiernością? Biorąc pod uwagę dodatkowy czas, jaki spędzamy w Internecie i dodatkową presję na relacje, czy widzieliśmy wzrost kontaktów internetowych i osobistych?
Wydawałoby się, że nie, a być może z kilku powodów, w tym wyzwań związanych z osobistym spotkaniem i mniejszymi możliwościami poznania osób spoza związku.
Podobnie jak w istniejących badaniach, 26% respondentów stwierdziło, że w ich związku istniała niewierność historyczna, 23% stwierdziło, że niewierność była emocjonalna, 21% stwierdziła, że była fizyczna, a 55% zgłosiło zarówno fizyczną, jak i emocjonalną niewierność.
Spośród tych, którzy stwierdzili, że niewierność miała miejsce w ich związkach, 9% stwierdziło, że miała miejsce niewierność podczas pandemii COVID-19, co wskazuje, że nadal można prowadzić pozamałżeńskie romanse podczas blokady i kwarantanny.
Wpływ COVID-19 na nawyki związane z pornografią
W nowym raporcie o stanie relacji pytano również o używanie pornografii i chociaż 12% osób twierdziło, że pornografia była problemem w ich związku, większość ludzi uważała, że ich używanie pornograficzne w dużej mierze pozostało w tym czasie takie samo.
Niektórzy badacze obawiali się, że podobnie jak media społecznościowe, alkohol i gry online, pornografia może być wykorzystywana jako strategia „uspokajania” dla niektórych osób podczas stresu związanego z COVID-19, ale nie wydaje się to stanowić problemu dla respondentów tego badania.
Korzystanie z zabawek erotycznych podczas pandemii
Inne badanie wskazuje, w jaki sposób pandemia pozytywnie wpłynęła na rynek zabawek erotycznych jako najnowsze trendy seksualne.
Chociaż COVID-19 nie jest chorobą przenoszoną drogą płciową, może być spowodowany kontaktem z zarażoną osobą podczas seksu. Doprowadziło to do wzrostu świadomości i akceptacji produktów seksualnych lub zabawek dla dorosłych jako zdrowych nawyków seksualnych podczas pandemii.
Rezultatem był drastyczny wzrost sprzedaży lalek erotycznych i robotów seksualnych.
Jak pary żyjące osobno podczas COVID-19 zachowują intymność
Dla par żyjących osobno podczas pandemii, głównym wyzwaniem było utrzymanie intymności - szczególnie dla tych w związkach na odległość, które nie mogły podróżować, aby odwiedzić swojego partnera.
W przypadku tych par rytuały, takie jak randki online (lekcje gotowania, gry online i imprezy z oglądaniem), pakiety opieki i planowanie na przyszłość, pomogły skupić się na przyszłości.
Dystans i stres odbiły się na wielu parach mieszkających osobno, szczególnie tych, które już cierpiały na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Powiązane czytanie: 10 sposobów na urozmaicenie swojego życia seksualnego podczas kwarantanny
Stres w związku i nuda oraz jak pary sobie radzą
Czy stres wpływa na seksualność?
Ten raport przedstawia przekonujący obraz tego, jak pary i osoby radzą sobie podczas COVID-19 ze stresem, nudą i zmęczeniem, które prawdopodobnie przyczyniają się do mniejszego seksu na całym świecie. Co ciekawe, ankieta wykazała również, że ludzie czują się teraz bliżej swoich partnerów i bardziej komfortowo, pokazując im, jak naprawdę się czują w porównaniu do sytuacji sprzed pandemii.
Dobrą wiadomością jest więc to, że spadek seksu podczas kwarantanny nie dotyczy tak bardzo, że pary czują się mniej blisko, ale bardziej zestresowanych par.
Chociaż przez jakiś czas nie poznamy pełnego wpływu COVID-19, na razie możemy to śmiało powiedzieć.
Chociaż uprawiamy mniej seksu niż kiedykolwiek, wydaje się, że dobrze sobie radzimy z budowaniem intymności z naszymi partnerami na inne sposoby, co prawdopodobnie dobrze wróży naszym relacjom w przyszłości.
Jak pokonać bariery życia seksualnego podczas pandemii?
Nieprzewidziana pandemia zdjęła intymność ze stołu, a różne bariery odegrały rolę w zaostrzeniu problemów seksualnych w związku.
Niektóre z tych barier w zdrowym życiu seksualnym to:
- Strach o bezpieczeństwo finansowe
- Utrata pracy
- Problemy zdrowotne
- Naprężenie
- Lęk
- Depresja
Jest to jednak problem uniwersalny, ale ostatecznie to, jak się czujesz do siebie, determinuje Twój kolejny krok w pokonaniu bariery i poprawie życia seksualnego.
Niektóre sposoby pokonywania takich barier, przezwyciężenie lęku seksualnego, oraz poprawa relacji seksualnych są:
Możecie spędzić razem cały dzień, ale nadal nie jesteście świadomi swojego zdrowia psychicznego. Dlatego upewnij się, że sprawdzasz ze swoim partnerem, jak się czuje każdego dnia.
Chociaż rozumie się, że kochasz współmałżonka, wyrażanie tego od czasu do czasu pomaga mu poczuć się kochanym i docenianym. Przytulanie, trzymanie się za ręce, wspólne tańczenie to tylko niektóre ze sposobów na regulację układu nerwowego i sprawienie, by Twój partner czuł się spokojny i zrelaksowany.
Może to być czytanie książki, oglądanie filmu dokumentalnego lub cokolwiek innego. Upewnij się, że świadomie decydujesz się na wspólne zajęcia i spędzenie aktywnego czasu ze swoim partnerem.
Pomoże to Wam oboje poczuć się bezpiecznie.
To nie jest trwałe
Istnieje wiele powodów, dla których i jak COVID-19 wpłynął na Twoje życie psychiczne, fizyczne i seksualne. Jednak ważne jest, aby wierzyć, że sytuacja nie będzie trwać wiecznie.
Więc bądźcie razem kreatywni. W przypadku par mieszkających razem, nadal priorytetowo traktować seks podczas kwarantanny, stając się bardziej aktywnymi seksualnie. W przypadku par na odległość podziel się swoimi sekretami, pragnieniami i fantazjami oraz spełnij potrzeby swojego partnera za pomocą nieoczekiwanych sposobów na romansowanie cyfrowo.
Nie każdy znajduje czas na pracę nad intymnością, ale na pewno i wytrwale, przy odpowiednim wysiłku, to też minie.