Zawartość
Nawyki egocentryczne są trudne do zerwania, a te, które są przenoszone do małżeństwa, często powodują dyskomfort lub niezadowolenie. Zmiana nawyków z skoncentrowania się na sobie na skupienie się na współmałżonku może być wyzwaniem, ale te zadania są łatwiejsze do wykonania dzięki chętnej postawie i szczeremu wysiłkowi. Przyjrzyjmy się sześciu sposobom, w jakie możesz dokonać zmiany, zmieniając swoją perspektywę.
Samolubny → Bezinteresowny
Przejście od samolubstwa do bezinteresowności w twoim małżeństwie nie zawsze jest tak łatwe, jak się wydaje. Dla każdego, kto był przyzwyczajony do bycia niezależnym i samowystarczalnym, łatwo jest wypracować rutynę i strukturę. Małżeństwo zmienia tę rutynę. Nie ma wątpliwości, że bycie bezinteresownym przez cały czas jest prawie niemożliwe, ale podejmowanie świadomego wysiłku, aby postawić potrzeby partnera ponad własne, może mieć głęboki wpływ na twoje małżeństwo. To nie perfekcja jest wymagana – po prostu chęć postawienia partnera na pierwszym miejscu.
Leniwy → Uważny
Podobnie trudne jest przejście od postawy lenistwa do pełnej uwagi. Ta zmiana często musi być dokonywana kilka razy w trakcie małżeństwa, ponieważ para czuje się komfortowo ze swoją rutyną. Lenistwo niekoniecznie oznacza, że ignorujesz lub unikasz współmałżonka; może to być po prostu stan bycia zbyt zrelaksowanym w związku z codziennymi wydarzeniami twojego małżeństwa. Podejmij otwarty i świadomy wysiłek, aby zmienić swoje podejście i utrzymać świeży związek. Bądź uważny na współmałżonka, podejmując każdą chwilę i każdą decyzję z myślą o nim.
Głośnik → Słuchacz
Inną zmianą, która musi być świadoma i celowa, jest przejście od mówcy do słuchacza. Wielu z nas pragnie być wysłuchanym, ale trudno jest słuchać, gdy inni tego potrzebują. Praktykowanie tej zmiany jest korzystne nie tylko dla twojego małżeństwa, ale także dla innych związków i przyjaźni. Słuchanie nie oznacza tylko słuchania wypowiadanych słów, ale jest to decyzja świadomości, aby spróbować zrozumieć przesłanie, którym się dzielimy. Nie zawsze istnieje potrzeba odpowiedzi, ani nie jest to oczekiwanie, że zawsze otrzymasz właściwą odpowiedź. To po prostu przejście od bycia tym, który mówi, do bycia tym, który słucha.
Podział → Jedność
Ważne jest, aby wasze małżeństwo mówiło o jedności, a nie o podziale. Przejście od postrzegania partnera jako przeciwnika do kolegi z drużyny jest niezbędne do powodzenia twojego związku. Twój partner powinien być Twoim powiernikiem – osobą, do której szukasz pomysłów, zachęty, inspiracji. Jeśli w twoim małżeństwie panuje niezadowolenie lub rywalizacja o uwagę, może być korzystna otwarta rozmowa o nadziejach i oczekiwaniach, aby zwiększyć swoją zdolność do pracy w zespole.
Wtedy → Teraz
Zostaw przeszłość w przeszłości! To, co wydarzyło się wcześniej, nawet w twoim własnym związku, które zostało wybaczone, powinno zostać pozostawione w spokoju. Zasady uczciwej walki sugerują, że wszystko, co zostało wybaczone, jest poza zasięgiem kłótni, nieporozumień lub porównań. „Wybacz i zapomnij” nie jest pojęciem, które jako ludzie możemy łatwo zrealizować. Zamiast tego przebaczenie to codzienny wysiłek, aby iść naprzód i zostawić przeszłość za sobą. I odwrotnie, przejście z perspektywy „wtedy” na „teraz” oznacza również, że jeden lub oboje partnerzy powinni unikać powtarzania zachowań, które dla drugiego są frustrujące lub złości. Przebaczenie i pozostanie w teraźniejszości to proces, który wymaga obojga partnerów.
Ja → My
Być może najważniejszą zmianą, jaką należy dokonać, jest przejście z nastawienia „ja” na nastawienie „nas”. Ta koncepcja obejmuje wszystkie aspekty życia pary i jest chęcią, aby zawsze włączać swojego partnera w decyzje, wydarzenia i wyjątkowe chwile w swoim życiu. Chęć włączenia współmałżonka nie oznacza, że musisz zrzec się niezależności. Oznacza to raczej zwiększenie twojej niezależności poprzez włączenie do swojego życia kogoś, kto w przeciwnym razie nie miałby nic do powiedzenia w twoich codziennych zadaniach.
Zmiana codziennych nawyków nie zawsze jest łatwym krokiem, ale jest wykonalna. Znowu jesteś człowiekiem. Twój małżonek jest człowiekiem. Żadne z was nie osiągnie doskonałości w swoim związku, ale zmiana perspektywy i gotowość do tego może wzbogacić twoje życie małżeńskie.