Zawartość
- 1. Czy „ty”
- 2. Skoncentruj się na swoich działaniach; Nie to
- 3. Zaangażuj się w osobistą uczciwość
- 4. Planuj z wyprzedzeniem
- 5. Niech będzie łagodny
Kiedy para zmaga się w małżeństwie, ostatnią rzeczą, na której chcą się skupić, jest rocznica ślubu. W ich głowach zaczynają wirować pytania:
Wyjdziemy razem na kolację?
Mam mu dać prezent? Karta?
Co zrobię, jeśli będzie chciał uprawiać seks?
Mam nadzieję, że nie opublikuje czegoś na Facebooku, wychwalając swoją trwałą miłość do mnie...
Może powinienem zrobić inne plany, żeby odciążyć...
Rocznice ślubu mogą wywoływać strach i zamieszanie, gdy małżeństwo jest na skałach. Może sprawić, że będziemy kwestionować wszystko, o czym myślimy, że jesteśmy powinien zrobić lub co zrobiliśmy przed laty.
Oto pięć kluczowych strategii przetrwania, aby przetrwać dzień, zarządzać emocjami, pozostać wiernym sobie, szanować swoje potrzeby, a może nawet czuć się z tym dobrze:
1. Czy „ty”
Zaplanuj coś dla siebie w dniu swojej rocznicy. Nie dla was jako pary, ale dla was osobiście, abyście mogli znaleźć się w spokojnej emocjonalnej przestrzeni bez względu na resztę dnia. Idź do spa na długi masaż. Zwiń się z filiżanką wspaniałej kawy, ciepłym kocem i świetną książką. Zjedz lunch z dziewczyną, która zawsze cię kochała i wspierała.
2. Skoncentruj się na swoich działaniach; Nie to
Czasami, gdy dochodzi do konfliktu między parami w dniu ich rocznicy, boją się, że nie zrobią wystarczająco dużo, aby uczcić ten dzień, ale wahają się, aby dać zbyt dużo i potencjalnie wysłać niewłaściwą wiadomość. W takiej sytuacji rób to, co jest dla ciebie dobre, nie zastanawiając się nad tym. Nie martw się o to, jak on zinterpretuje te działania lub się z tym poczuje. Jego reakcja lub interpretacja to nie twoja sprawa; Twoja intencja i podążanie za tym, co jest dla Ciebie dobre, to Twój biznes.
3. Zaangażuj się w osobistą uczciwość
Bądź ze sobą szczery co do tego, jak się czujesz i do czego jesteś zdolny emocjonalnie w danym momencie. Bądź ze sobą szczery w kwestii tego, czego potrzebujesz i nie bój się wyrażać tego innym, aby mogli być przygotowani do zaspokojenia Twoich potrzeb. Na koniec bądź szczery w kwestii tego, co wyrażasz współmałżonkowi; dziel się tylko uczuciami miłości, które są dla ciebie szczere i autentyczne, abyś nie zdradzał siebie.
4. Planuj z wyprzedzeniem
Pomyśl o tobie z głową opartą na poduszce, aby w końcu zasnąć w noc rocznicy. Kiedy zasypiasz, jakie są trzy opisowe słowa, które opisują, jak chcesz się wtedy czuć: Treść? Dumny? Odciążony? Pełen nadziei? Spokojna? Rozpocznij dzień od ustalenia intencji, że kiedy ten dzień się skończy, poczujesz się tak, jak zamierzałeś się czuć i pokażesz się jako kobieta, którą chciałeś być dzisiaj.
5. Niech będzie łagodny
Wiesz, jak każdego roku wywierasz presję sylwestrową i robisz wielkie plany tylko po to, by nieuchronnie się rozczarować? Nawet gdy jest fajnie, nigdy nie wydaje się, aby sprostać szumowi i presji. Tak samo jest z twoją rocznicą, kiedy twoje małżeństwo się zmaga. Nie wywieraj na to dużej presji w taki czy inny sposób. Nie zakładaj, że to będzie albo niesamowite, albo porażka. Nie wkładaj ciężaru naprawiania tego, co zostało złamane w jeden dzień. Niech będzie łagodny. Niech rozwija się organicznie. Niech poczuje się jak najbardziej pielęgnujący i wypełniony z jak największą łatwością
Jeden dzień nie wyleczy miesięcy lub lat bólu w małżeństwie, a to faktycznie wystawia cię zarówno na porażkę, jak i rozczarowanie. Może to być jednak dzień, w którym traktujesz siebie i swój związek z życzliwością, współczuciem, szczerością i intencją. Może to być dzień, w którym poczujesz dumę z tego, jak sobie z tym poradziłeś i z siebie. Może to być nawet dzień, który delikatnie otworzy drzwi do możliwości, że następny rok twojego małżeństwa będzie zupełnie inny niż ostatni rok twojego małżeństwa.