Zawartość
Być może zastanawiasz się, czym jest terapia par? czy poradnictwo w związkach jest dla ciebie i jaki jest cel poradnictwa małżeńskiego?
Leczenie trudnych relacji za pomocą psychologii można określić jako terapię par lub poradnictwo w związku. Celem poradnictwa dotyczącego relacji jest przywrócić relację zrozpaczoną wieloma problemami do lepszego poziomu funkcjonowania.
Pomaganie w relacji w poradnictwo zaczyna się od określenia, co powoduje niepokój w związku a następnie opracowanie planu leczenia, aby uzyskać dostęp i złagodzić objawy. To z kolei pomaga parze przywrócić ich związek do zdrowszego stanu.
Relację między doradcą a parą należy budować na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Para ma zapewnioną całkowitą poufność, ponieważ doradca zapewnia bezpieczne środowisko, w którym mogą swobodnie wyrażać swoje uczucia, obawy i trudności.
Doradca daje ci wystarczająco dużo czasu, jest wrażliwy i współczujący, okazuje empatię i zrozumienie, gdy dzielisz się głębokimi zranieniami i zmaganiami. W trakcie poradnictwa doradca może zadawać pytania otwarte, aby cię przyciągnąć.
Przez cały czas doradca będzie aktywnie słuchał, w razie potrzeby delikatnie rzucając ci wyzwanie i oferując wsparcie przez cały czas. Jeśli zmagasz się z czymkolwiek, co wpływa na jakość Twojego życia i interakcji z innymi, zalecane jest doradztwo w zakresie relacji.
Obszarów, w których poradnictwo w zakresie relacji może być bardzo korzystne, jest wiele i jest zróżnicowane, w zależności od problemów, z jakimi boryka się małżeństwo lub związek.
Techniki terapii par lub Techniki poradnictwa dla par różnią się w zależności od wybranego modelu terapii.
Niektóre z powszechnie stosowanych technik obejmują psychoanalityczną terapię par, terapię relacji z obiektem, terapię par analitycznych ego, integracyjną terapię behawioralną par, poznawczo-behawioralną terapię par i behawioralną terapię par.
Cel poradnictwa dla par
Poradnictwo dla par jest procesem bez osądów i bezstronnościi będzie starał się odzwierciedlić Twoje zmartwienia i obawy w taki sposób, abyś mógł spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy.
To trochę jak patrzenie w lustro. Czy możesz sobie wyobrazić, jak musiało być, zanim wynaleziono lustra? Ludzie mogli nie mieć pojęcia, jak wyglądali, chyba że poszli obejrzeć swoje odbicie w rzece lub jeziorze.
Czasami mamy coś bolesnego w naszych związkach, co sprawia nam wiele kłopotów a my po prostu nie widzimy tego właściwie – na przykład, gdy masz na policzku smugę resztki śniadania lub trochę grzyba między przednimi zębami i idziesz na takie ważne spotkanie.
Potrzebujesz miłego przyjaciela, który delikatnie zaprowadzi cię do lustra i pokaże, co musisz zrobić. Taki jest doradca.
Poprzez terapię doradcy pomagają nam dostrzec „smugi i przeszkody” w twoich związkach które wysysają nasze siły, okradają nas z poczucia własnej wartości i pewności siebie oraz uniemożliwiają nam bycie najlepszymi, jakimi możemy być.
Cel i cel każdego Doradztwo w związku ma pomóc parze dotrzeć do miejsca, w którym zostanie przywrócone ich dobre samopoczucie.
Dlaczego warto szukać porady dotyczącej relacji
Wpływ, jaki poradnictwo w związku może mieć na małżeństwo, może być nie do pokonania, wystarczy odwaga, by przyznać, że coś jest nie tak w twoim związku i potrzebujesz pomocy.
Istnieje wiele powodów, dla których związek może być w kryzysie, a jeśli ty i twój partner zaangażujecie się w najlepszy plan terapii dla par, możecie wzmocnić więź i uchronić swoje małżeństwo przed rozpadem.
Oto kilka powodów, dla których powinieneś szukać terapii dla par:
1. Popraw zrozumienie i komunikację
Stopień zadowolenia, jakiego doświadczasz w małżeństwie, jest w znacznym stopniu uzależniony od zdolności Ciebie i Twoich partnerów do dzielenia się i wyrażania swoich myśli i uczuć.
Skuteczna wymiana pomysłów, pragnień i emocji z partnerem ma kluczowe znaczenie dla pomyślnego rozwoju małżeństwa. Bez względu na to, jak wyjątkową parą możesz być, w ich związku byłoby wiele przypadków, w których nie mogliby się spotkać oko w oko.
Dzięki doradztwu w związku będziesz w stanie zidentyfikować przeszkody w Twoich obecnych nawykach komunikacyjnych oraz nauczyć się bardziej efektywnych i wydajnych sposobów komunikowania się ze sobą.
2. Przywróć emocjonalne i fizyczne połączenie
W miarę rozwoju związku traci swój emocjonalny i fizyczny lub seksualny płomień. Nasze codzienne obowiązki, drobne rozdrażnienia, wzburzenie między innymi powodują, że nasz związek traci emocjonalną i fizyczną intymność.
W długotrwałych związkach pary spędzają ze sobą mniej czasu, aby uniknąć wzajemnych dziwactw i irytujących nawyków. Taka emocjonalna i fizyczna separacja może w rzeczywistości być zdrowa dla związku i zapewnia obojgu partnerom bardzo potrzebny oddech.
Jednak trzeba też wiedzieć, kiedy i jak przestać się rozstawać, zanim będzie za późno. Poradnictwo w związku może pomóc parze w zrozumieć, jak i kiedy przywrócić utracone emocjonalne i fizyczne połączenie w swoim związku.
3. Zarządzanie oczekiwaniami
Nadzieja lub dążenie do związku bez konfliktów jest bardzo nierealistycznym oczekiwaniem. Bez względu na to, jak dobry będzie związek, nigdy nie będzie on całkowicie wolny od konfliktów.
Oczekiwanie na to, na co zasługujesz w związku, nie jest jednak nierozsądne, aby związek rozwijał się, pary muszą zarządzać zakresem swoich oczekiwań względem siebie.
Kiedy jesteś w związku, musisz przyznać się do błędów w zachowaniu swoich partnerów i nauczyć się odpuszczać, gdy nie są w stanie spełnić twoich oczekiwań.
Terapia małżeńska może pomóc Ci uporać się z rozczarowaniami którego możesz być świadkiem w swoim związku. strategiczna terapia par może nauczyć Cię, jak radzić sobie z oczekiwaniami i skup się na tym, co podziwiasz i uwielbiasz w swoim partnerze.