Zawartość
Możesz zadać sobie pytanie, jak wybaczyć mężowi, że cię zranił. Jeśli tego nie zrobisz, będziesz wyjątkiem wśród zamężnych kobiet. Małżeństwo bez pomyłek to mit, usuńmy to z drogi. I czy jest to coś, co powiedział lub zrobił, czy jest to coś małego, czy strasznego wykroczenia, nic nie jest zbyt trywialne, aby zadawać to pytanie. Czemu? To proste – bez niego nigdzie nie zajdziesz.
Ale skoro zadajesz sobie pytanie, jak wyciągnąć przebaczenie, na pewno już sobie to uświadomiłeś. W małżeństwie często jest się obrażanym, lekceważonym, niedocenianym, krzywdzonym na milion możliwych sposobów. Niestety wiąże się to z faktem, że cały swój czas i wszystkie myśli dzielisz z inną osobą. Otwierasz się na możliwość zranienia. Ale jeśli postrzegamy małżeństwo jako takie, brzmi to jak okropny plan tortur. Jednak nawet jeśli cierpisz w tej chwili i nie możesz znaleźć w sobie przebaczenia, prawdopodobnie wiesz, że to nieprawda. Tyle, że składa się z dwóch osób, zarówno ze swoimi wadami, jak i słabościami. W rezultacie wiele kobiet jest zdradzanych, obrażanych, odpychanych, okłamywanych, oczernianych, nieuznawanych, oszukiwanych…
Teraz zadajmy pytanie, dlaczego w pierwszej kolejności powinieneś wybaczać takie rzeczy.
Przebaczenie cię uwalnia
Przebaczenie jest prawdopodobnie jedyną rzeczą, która cię wyzwoli, uwolni od ciężaru bycia ofiarą, dźwigania ciężaru wykroczenia, nienawiści i urazy, które towarzyszą trzymaniu się gniewu. To zupełnie normalne, że odczuwasz ból z powodu zdrady. I inna rzecz też jest normalna – przywiązywanie się do naszego gniewu. Możemy nie zdawać sobie z tego sprawy, ponieważ naprawdę tego chcemy (nie, potrzebujemy), aby odeszło, ale czasami zdarza się, że trzymamy się naszego poczucia zranienia, ponieważ, jak na ironię, dają nam poczucie bezpieczeństwa. Kiedy cierpimy z powodu tego, co się stało, to inni muszą to naprawić. To od naszego męża zależy, czy będzie lepiej, ponieważ to on to spowodował. Musimy tylko przyjąć jego próby, abyśmy znów poczuli się pełni i szczęśliwi.
Jednak czasami tak się nie dzieje z wielu powodów. Nie próbuje, nie udaje mu się, nie dba o to, albo nic nie jest wystarczająco dobre, by naprawić szkody. Tak więc zostajemy z naszą urazą. Nie chcemy wybaczać, ponieważ jest to nasze jedyne poczucie kontroli nad tym, co się dzieje. Nie zdecydowaliśmy się zranić w ten sposób, ale możemy zdecydować się na powstrzymanie naszego gniewu.
Wielu powie, że przebaczenie jest pierwszym krokiem do uzdrowienia. Jednak w praktyce tak nie jest. Więc nie czuj się przymuszony, aby rozpocząć proces uzdrawiania (i naprawiania swojego małżeństwa, jeśli tak zdecydujesz) tak dużym krokiem, jak natychmiastowe przebaczenie. Nie martw się, w końcu tam dotrzesz. Ale dla większości przebaczenie nie jest pierwszym krokiem. Zwykle jest to ostatnie. Co więcej, przebaczenie naprawdę nie jest konieczne do odbudowania twojego małżeństwa (lub twojego zaufania i optymizmu) i jest raczej produktem ubocznym samego uzdrowienia.
Ulecz się najpierw
Pierwszym krokiem w kierunku stworzenia żyznego gruntu dla przebaczenia jest przejście przez wszystkie doświadczane emocje i poświęcenie na to czasu. Musisz się uleczyć, zanim będziesz w stanie przebaczyć. Masz prawo przejść przez szok, zaprzeczenie, depresję, smutek, złość, zanim znajdziesz sposób na zintegrowanie tego, co się stało z twoim nowym światopoglądem i rozwój poprzez to doświadczenie. Następnie możesz zacząć naprawiać swój związek, nawiązywać połączenie i przywracać zaufanie. A wtedy możesz być gotowy na prawdziwe przebaczenie.
Jeśli nie przychodzi łatwo, pamiętaj – przebaczenie nie jest usprawiedliwieniem obrazy męża. Nie chodzi o lekceważenie tego, co zrobił i nie pociąganie go do odpowiedzialności za swoje czyny. Jest to raczej porzucenie palącego pragnienia ukarania go, noszenia urazy jako odznaki honoru, chowania urazy. W przebaczeniu musisz odpuścić to wszystko, nawet jeśli o to nie poprosił. Czemu? Wybaczanie to nieporównywalnie zdrowsza forma przejmowania kontroli nad tym, co się z tobą dzieje. Kiedy przebaczasz, nie jesteś na łasce czynów innych. Kiedy wybaczasz, odzyskujesz kontrolę nad swoimi emocjami, nad swoim życiem. To nie jest (tylko) coś, co robisz dla niego, ani z dobroci serca – to także coś, co robisz dla siebie. To kwestia twojego dobrego samopoczucia i zdrowia.