Zawartość
- Kategorie doradztwa zawodowego ACA
- Doradztwo indywidualne
- Poradnia małżeńska
- Poradnictwo rodzinne
- Doradztwo grupowe
- Rodzaje poradnictwa opartego na teorii
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Terapia Gestalt
- Hipnoterapia
- Integracyjne podejście multimodalne
- Podejście Carla Rogersa skoncentrowane na osobie
Wiele osób korzysta z terapii, aby poradzić sobie z konkretnym problemem.
Istnieje wiele różnych rodzajów poradnictwa, które każdy może zrobić, aby poprawić swoje życie. Ogólnie rzecz biorąc, można go podzielić na dwie grupy; według tematu i podejścia.
Większość sesji terapeutycznych skupia się na konkretnym temacie, takim jak małżeństwo, uzależnienie, nękanie, zaburzenia społeczne i psychiczne. Ludzie uczestniczą w tych sesjach, aby rozwiązać podstawowe problemy i żyć satysfakcjonującym życiem.
Sesje mogą być również definiowane przez rodzaje technik doradczych stosowanych do osiągnięcia określonych celów.
Oto najczęstsze style i metody doradztwa, z którymi możesz się spotkać podczas tych sesji
Kategorie doradztwa zawodowego ACA
American Counselling Association dalej podzieliło metody według rodzaju dynamiki między zaangażowanymi osobami.
Doradztwo indywidualne
To wtedy, gdy profesjonalista zajmuje się jedną osobą i pomaga jej osiągnąć swoje cele.
Poradnia małżeńska
Jest to rodzaj poradnictwa, który koncentruje się na parach w parach, aby poprawić ich związek.
Poradnictwo rodzinne
Podobnie jak poradnictwo dla par i małżeństw, działa na rzecz rozwoju i poprawy relacji między członkami rodziny i rodzinami mieszanymi.
Doradztwo grupowe
Dzieje się tak, gdy grupa niespokrewnionych osób cierpiących na ten sam problem jest leczona w tym samym czasie w celu wspierania wzajemnego wsparcia.
Rodzaje poradnictwa opartego na teorii
Relacja terapeutyczna między profesjonalistą a pacjentem jest zabiegiem medycznym. Dla każdego podejścia istnieje naukowa podstawa oparta na psychologicznej szkole myślenia. Każdy rodzaj poradnictwa jest metodą kontrolowaną klinicznie, wspomaganą przez profesjonalistę.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Ten rodzaj poradnictwa opiera się na teorii, że wszystkie zachowania są wyuczonymi reakcjami opartymi na wiedzy z przeszłych doświadczeń.
Jednak teoria sugeruje, że chociaż świadomie lub podświadomie uczymy się na podstawie wszystkich naszych doświadczeń, nie wszystkie zachowania, których się na nich uczymy, są produktywne w naszym życiu.
Fobie, zaburzenia obsesyjne i eskapizm są powszechnymi formami niepożądanych wyuczonych zachowań, które CBT rozwiązuje, znajdując przyczyny leżące u podstaw niepożądanych nawyków i sposoby ich zmiany.
Łatwiej powiedzieć niż zrobić CBT. Zmiana wyuczonego zachowania wymaga wiele wysiłku, zwłaszcza jeśli jest ono głęboko zakorzenione w podświadomości na długi czas. Można to osiągnąć, znajdując przyczynę leżącą u podstaw, wyzwalacze, które je aktywują, a następnie przezwyciężając ją, nadpisując wyuczone reakcje bardziej pozytywnymi reakcjami.
Terapia Gestalt
Teoria Gestalt to rodzaj poradnictwa opartego na założeniu, że całość jest większa niż suma jej części.
Zgodnie z tą szkołą myślenia rozwija się rodzaj podejścia doradczego, aby kierować jednostką jako całością w celu uregulowania problematycznych zachowań, które są tylko jej częściami.
Na przykład, jeśli osoba odnosząca sukcesy ma problemy z piciem, jest oczywiste, że osoba ta ma siłę woli i inteligencję, aby osiągnąć pozytywne wyniki.
Jeśli ta sama osoba może skierować tę samą siłę woli i samodyscyplinę, aby rozwiązać swój nałóg, może to prowadzić do tych samych pozytywnych rezultatów, podobnych do innych obszarów jej życia.
Podobnie jak w przypadku CBT, łatwiej powiedzieć niż zrobić.
Główna różnica w tym rodzaju poradnictwa w porównaniu z CBT polega na tym, że skupia się bardziej na teraźniejszości niż na przeszłości. Uważa, że niezależnie od przyczyn leżących u podstaw problemu, nie ma to większego znaczenia w porównaniu z tym, co jednostka może dziś świadomie zrobić, aby zmienić przyszłość.
Hipnoterapia
Jest to rodzaj podejścia doradczego, które wykorzystuje hipnozę, aby uczynić osobę otwartą na nowe idee i „nadpisywać” zachowania poprzez wszczepianie nowych w podświadomość, gdy pacjent jest w stanie hipnozy.
Może to zabrzmieć jak fantazja lub nielegalne, ale są licencjonowani terapeuci, którzy mogą wywołać stan umysłu, który pozwala na powodzenie takiej procedury.
Hipnoza może promować rozwój osobisty osób korzystających z tego rodzaju poradnictwa. Biorąc pod uwagę, że nie działa dla wszystkich i sprawia wrażenie szarlatana, ma wyższą średnią niż leczenie raka zatwierdzone przez FDA.
Integracyjne podejście multimodalne
Jest to rodzaj poradnictwa, w którym procedura rozpoczyna się podejściem CBT, a następnie zmienia się i przyjmuje metodę w celu określenia reakcji pacjenta na inne metody.
Jest to szkoła myślenia, która dopuszcza, że tradycyjne podejścia działają, ale skuteczność tego typu poradnictwa zależy od indywidualnego przypadku. Terapeuta najpierw sprawdza, która metoda jest odpowiednia dla każdego konkretnego przypadku i dostosowuje się do różnych metod dla konkretnej osoby, aby uzyskać optymalne wyniki.
Terapeuta jest specjalnie przeszkolony w doborze odpowiedniej techniki dla każdej osoby, a następnie samodzielnie zajmuje się problemem lub współpracuje z innym specjalistą, który jest ekspertem w tej technice.
Podejście Carla Rogersa skoncentrowane na osobie
Carl Rogers jest psychologiem, który wierzy w humanistyczne podejście do terapii.
Jego rodzaj techniki doradczej opiera się na idei, że wszystko dotyczy percepcji, zwłaszcza koncepcji siebie.
Ta szkoła myślenia uważa, że zachowania są tylko reakcją na to, jak każda osoba postrzega jakiekolwiek bodźce. Na przykład doskonale grillowany stek wagyu z funta klasy 12 to przedmiot nieożywiony, który może mieć różne reakcje behawioralne w oparciu o spostrzeżenia.
Smakosz – będą postrzegać stek jako dzieło sztuki i szanować każdy jego aspekt, gdy go konsumują.
Włóczęga – uznają to za luksus, o którym warto pamiętać na całe życie.
Adwokat zdrowia – będą postrzegać to jako smaczny kąsek, którego należy unikać ze względu na jego potencjalny długotrwały niekorzystny wpływ na organizm.
Hindus – Hindusi to wyznanie religijne, które czci krowy. Możliwe, że uznają to za obraźliwe.
Na podstawie podanego powyżej przykładu wyraźnie widać, że percepcja będzie skutkować różnymi zachowaniami na te same bodźce.
Podejście Carla Rogersa koncentruje się na empatii, aby terapeuta miał jasny obraz percepcji każdej osoby i nie oceniał jej za to.
Ten rodzaj poradnictwa wspiera przekonanie, że nikt nie zna jednostki bardziej niż ona sama. Ich postrzeganie świata jest naprawdę ważne, a wszelkie zachowania są po prostu jego przejawem.
Oto niektóre z typowych technik doradczych stosowanych przez specjalistów w leczeniu pacjenta. Znajomość ich podejścia da poszczególnym osobom wyobrażenie o tym, czego mogą się spodziewać podczas sesji.