Zawartość
Trójkąt relacji to bardzo produktywny sposób obserwowania relacji między parami.
Jest to najbardziej praktyczny sposób zrozumienia, gdzie para stoi w ich związku i dokąd muszą iść jako para, aby ich związek był bardziej udany.
Trójkąt jest dość prosty do rozpracowania, wystarczy narysować odwrócony trójkąt i zaznaczyć lewy róg R, prawy róg P i dolny róg V.
Jak to działa?
R, P i V to nie ludzie – to tylko role odgrywane przez ludzi w związku jak między parami. R reprezentuje ratownika, V ofiarę, a P prześladowcę.
Te role zmieniają się między ludźmi, a krąg się porusza. Nie jest konieczne, aby ratownik zawsze był ratownikiem, może łatwo przewrócić się i stać się ofiarą, a nawet prokuratorem.
Oto przykład, aby lepiej to zrozumieć.
Przykład dotyczący par
R ratownikiem jest Pan miły i odpowiedzialny, który ma to wbudowane w to, aby być dobrym i miłym i wziąć na siebie całą odpowiedzialność i pomóc swojemu partnerowi. W parze może to być albo żona, albo mąż, ale oboje nie mogą być R w tym samym czasie. Jeśli w jakimkolwiek związku jest R, to na pewno będzie V, ofiara. Jeśli V jest w stanie bezradności, R zawsze będzie tam, aby go uratować.
Tak zaczyna się każdy związek między parą.
Role określane są automatycznie – jeden staje się przytłaczającą i niezawodną częścią pary, a drugi silną i przyjazną osobą, która zawsze przychodzi na ratunek.
Przypadek pierwszy
Żadna relacja między parami nie może tak działać – ratownik w pewnym momencie zdenerwuje się, a gdy nadejdzie ten moment, wcieli się w rolę prokuratora i wybuchnie na ofiarę.
Mogą to być albo drobne kłótnie, albo coś wielkiego, ale dla ratownika to ostatnia kropla.
Ponieważ ratownik załatwia wiele spraw, kiedy podejmuje działania, uważa, że na to zasługuje, np. nadmierne wydawanie pieniędzy czy romans pozamałżeński. Nie ma poczucia winy ani wyrzutów sumienia.
W tej sytuacji ofiara doznaje szoku pociskowego i automatycznie przyjmuje pozycję ratownika.
Kiedy prokurator przykuwa dla odmiany całą tę uwagę, czuje ciężar ich odgrywania. To poczucie winy i wstręt do samego siebie sprowadza ich do pozycji ofiary. Niedługo potem sprawy zaczynają się uspokajać, ofiara zaczyna czuć się lepiej i wraca do swojej prawdziwej pozycji ratownika, a ratownik wraca do pozycji ofiary, przywracając naturalny porządek.
Przypadek drugi
To nie jedyny scenariusz, który może się rozegrać, ponieważ istnieje również inny przypadek. Dzieje się tak wtedy, gdy ofiara jest zbyt nużąca, aby przez cały czas być niezawodną i przytłoczoną, zawsze mówi się jej, co ma robić i jak postępować, ponieważ otrzymuje pośrednią wiadomość od ratownika, że jest słaba i nie może sobie z tym poradzić jego własny.
Kiedy tak się dzieje, ofiara dmucha i zostaje oskarżycielem. Jego przesłanie jest głośne i jasne: „przestań narzekać i przestań zawsze być w mojej sprawie”. W takim przypadku ratownik zaczyna źle się czuć i domyślnie staje się ofiarą.
Jego myślenie w tym momencie będzie takie: „Po prostu próbowałem pomóc i to właśnie otrzymuję”. To wstrząsa prokuratorem i sprawia, że idzie na stanowisko ratownika i mówi: „przepraszam, po prostu byłem złośliwy, bo źle się czułem, albo po prostu stresowałem się pracą”. Nadrabiają i wszystko wraca do normy.
Wniosek
Aby każdy związek odniósł sukces, każdy partner powinien wiedzieć, na czym stoi i jaką rolę odgrywa.
Określając swoje role, zrozumieją, czego tracą i będą mogli pracować nad osiągnięciem równowagi między ratownikiem a ofiarą. Ratownik musi kontrolować potrzebę bycia nadmiernie odpowiedzialnym i dbać o wszystko.
Podobnie ofiara musi zrozumieć swoje wady i popracować nad nimi.
Zrozumienie trójkąta związku pozwoli parze postawić hipotezę o dynamice związku. Widzenie i obserwowanie, gdzie mieścisz się w trójkącie, może pomóc wzmocnić relacje i zachęcić do lepszego zrozumienia.
Najlepszą częścią trójkąta relacji jest to, że oboje partnerzy mogą wykonywać jedną z dwóch ról zamiennie i rozwijać akceptację ról drugiej osoby z otwartym umysłem. Tak więc następnym razem, gdy nawali, będzie miał większą tolerancję na jej błędy, biorąc pod uwagę fakt, że ona odpowie w ten sam sposób, gdy zamienią się rolami w trójkącie.