Zawartość
Związki mogą stać się bardzo toksyczne. Kiedy para zmaga się z nieoczekiwanymi trudnościami i przymusem komunikacyjnym, niegdyś solidna więź może zamienić się w chwiejne połączenie.
Chociaż nikt nie życzy sobie tego rodzaju przymusu w partnerstwie, może się to zdarzyć. Od wyzwisk po wręcz agresywne zachowanie, więź może w końcu stać się nie do zniesienia.
Kiedy tak się dzieje, często chcemy „wyłączyć”. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że rzeczywiście jesteś w toksycznym związku.
Toksyczny związek można zdefiniować jako każdy związek, w którym jeden lub oboje z partnerów oddaje się pewnym nawykom, obyczajom lub zachowaniom, które są emocjonalnie, a czasami fizycznie szkodliwe.
W toksycznym związku osoba toksyczna niszczy poczucie własnej wartości partnera, tworząc niebezpieczne i kontrolujące środowisko.
Czy toksyczny związek może stać się zdrowy? Z pewnością.Potrzeba czasu i energii, ale możemy zbudować relację, która przetrwa przyszłe problemy i impasy.
Jaki jest klucz do przeniesienia toksycznego związku na terytorium zdrowego związku? Uczenie się z przeszłości.
Brzmi prosto, ale to naprawdę klucz do wyjścia z toksycznego związku. Jeśli jesteśmy gotowi uznać, że nasze poprzednie błędy wyznaczają kierunek na przyszłość, jest nadzieja na wzrost i pozytywny moment.
Zobacz także:
Oznaki toksycznego związku
- W toksycznym związku jesteś tak spięty, zły i wściekły wokół swojego partnera, że buduje negatywną energię w twoim ciele, co później prowadzi do wzajemnej nienawiści
- Jesteś w toksycznym związku, jeśli wydaje się, że nie robisz nic dobrze, bez względu na to, jak bardzo starasz się zrobić to doskonale.
- Kiedy nie czujesz się szczęśliwy w towarzystwie swojego partnera, jest to znak ostrzegawczy, że jesteś w toksycznym związku.
- Karta wyników związku rozwija się z czasem, ponieważ jeden partner lub oboje partnerzy w związku wykorzystują przeszłe złe uczynki, aby usprawiedliwić obecną prawość.
- Toksyczny partner będzie chciał, abyś automatycznie czytał w jego myślach, aby dowiedzieć się, czego chcą.
- Jeśli twój partner sprawia, że czujesz, że musisz milczeć i zgadzać się, stale stawiając jego potrzeby na pierwszym miejscu — jesteś w toksycznym związku.
Istnieje wiele innych oznak toksycznego związku, na które musisz uważać.
Znajomość tych znaków jest pomocna, ale jak wyjść z toksycznego związku lub jak wyjść z toksycznego związku?
Jeśli masz trudności z odpuszczeniem toksycznych ludzi lub odpuszczeniem toksycznych związków i ciągle szukasz sposobów na zakończenie toksycznego związku na dobre lub uzdrowienie z toksycznego związku.
W dalszej części przyjrzymy się parze „studium przypadku”, która była w stanie poradzić sobie z trudnościami ze względu na siłę ich więzi.
Związek wyrósł z toksyczności, ponieważ para chciała zbudować silniejszą rodzinę. Czy to może zadziałać również dla twojego partnerstwa?
Szybkie studium przypadku
Wielka recesja uderzyła rodzinę prosto w podbródek. Bill, który miał dobrą pracę przy budowie kamperów w fabryce w Indianie, został zwolniony bez perspektyw na kolejną pracę.
Sara, która pracowała w niepełnym wymiarze godzin w lokalnej bibliotece, poświęciła więcej godzin, próbując nadrobić część utraconych dochodów.
Budżet rodzinny został okrojony. Urlop odwołany. Ubrania spływały po trzech schodkowych chłopcach. Dom został wystawiony na rynek – przez bank – ponieważ nie było pieniędzy na spłatę kredytu hipotecznego.
W najczarniejszych dniach recesji rodzina mieszkała w średniej wielkości kamperze, który Bill wynajął od jego byłego pracodawcy.
Wyobraź sobie sytuację. Pięcioosobowa rodzina koczowała w dwupokojowym mieszkaniu na kołach, które znajdowało się na narożnej działce na miejscowym kempingu KOA.
Wiele posiłków gotowano nad ogniskiem. Pralnia sprzątana na automatach na monety w sklepie obozowym. Bill wykonywał dorywcze prace w obozie, aby zrekompensować koszty wynajmu terenu. Było ciężko, ale dawali sobie radę.
Każdy wykonuje swoją część. Wszyscy zachęcają drugiego. Oczy wpatrywały się w perspektywę lepszych czasów.
Podczas tego obozowiska Sara natknęła się na łobuza wśród niegdyś bliskich przyjaciół. Gdy jej „przyjaciele” dowiedzieli się o sytuacji rodzinnej Sary, rzucili się na nią.
Dlaczego twój mąż nie może znaleźć przyzwoitej pracy? Dlaczego go po prostu nie zostawisz, nie zabierzesz dzieci i nie wrócisz do życia?
Oszczerstwa były bezwzględne. Pewnego ranka, w szczególnie bezwzględnym pokazie zastraszania, Sara została osaczona przez wyjątkowo bezdusznego byłego przyjaciela, który zadał ostre pytanie:
– Nie chciałabyś mieć prawdziwego domu i prawdziwego męża, Saro?
Odpowiedź Sary była wyważona i dojrzała. Ogłosiła: „Mam wspaniałe małżeństwo i mamy prawdziwy dom. Po prostu nie mamy domu, w którym moglibyśmy to postawić”.
Oto kwestia odpowiedzi Sary. Gdyby Sara odpowiedziała dwa lata wcześniej, szybko potępiłaby męża i posłuchała rady przyjaciółki, by porzucić statek.
Przez lata Bill i Sara byli uwikłani w toksyczność. Ich związek był obciążony kłopotami finansowymi, niedyskrecją seksualną i dystansem emocjonalnym.
Kiedy nie kłócili się, emocjonalnie i fizycznie oddzielali się od siebie, wycofując się do oddzielnych zakątków domu. W rzeczywistości to wcale nie był związek.
Punkt zwrotny? Pewnego dnia Sara i Bill doszli do wspólnej realizacji.
Sara i Bill zdali sobie sprawę, że nie mogą odzyskać dnia. Każdego dnia byli w konflikcie, tracili dzień połączenia, możliwości i wspólnej wizji.
Po tym objawieniu Sara i Bill zobowiązali się wobec siebie. Zobowiązali się szanować nawzajem swoje pomysły i wizje.
Zobowiązali się zaangażować w dobre doradztwo i wciągnąć swoje dzieci również w cykl poradnictwa.
Sara i Bill postanowili, że już nigdy więcej nie poświęcą nierozwiązanemu konfliktowi, gorzkim kłótniom, emocjonalnemu i fizycznemu dystansowi.
Wychodzenie z toksycznego związku
Nie musimy akceptować relacji pogrążonych w gniewie, niepokoju i ciężkiej wrogości. Jeśli chcemy ponownie zaangażować się w dobrą terapię i rozmowę, mamy możliwość zdrowego i urzeczywistnionego postępu.
Czy ty i twoja ukochana jesteście gotowi iść naprzód? Jak więc zmienić toksyczny związek w zdrowy, zasugeruję następujące priorytety.
- Nie mów rzeczy o swojej ukochanej osobie, która nie może być „odebrana”. Jeśli zajmujesz się zachowaniem, z którym się nie zgadzasz, zamiast atakować osobę, jesteś na dobrej drodze.
- Uczyń terapię priorytetem w swoim związku. Zrób to teraz, a nie kiedy jest za późno.
- Pamiętaj, że w ciągu dnia masz tylko jedną szansę. Nie poddawaj swojego dnia goryczy.
- Odzyskaj spontaniczność. Zrób coś pełnego miłości i nieoczekiwanego z ukochaną osobą.