Czym jest intymność emocjonalna?

Zawartość

• Czym jest intymność emocjonalna
• Przegląd intymności emocjonalnej
• Konflikt
• Poprawa intymności emocjonalnej

Czym jest intymność emocjonalna

ten Definicja emocjonalna intymność różni się od intymności seksualnej, ponieważ intymność emocjonalna często wykracza poza ograniczenia jakiegokolwiek kontekstu seksualnego, podobnie jak intymność seksualna może wystąpić z połączeniem emocjonalnym lub bez niego.

Stopień wzajemnego zaufania i komunikacji między dwojgiem ludzi określa stopień emocjonalnej intymności, którą będą dzielić. Więc co jest emocjonalna intymność w związku, czyli czym jest intymność w małżeństwie?

Aby zdefiniować intymność emocjonalną, możemy ewidentnie powiedzieć, że jest ona najogólniej związana z inteligencją emocjonalną, komunikacją i poczuciem więzi z partnerem. Definicja emocjonalnej intymności obejmuje stopień komfortu, pasji, romansu, poczucie bliskości z partnerem, a często skupia się na komunikacji lub emocjonalnych konfliktach z partnerem lub małżonkiem.

Przegląd intymności emocjonalnej

Idealnie, pary powinny czuć się połączone duchowo i emocjonalnie. Osiągnęli to poprzez wzajemny podziw, hormony i endorfiny, które tworzą uczucia związane z miłością.

Intymność emocjonalna w małżeństwie można to również osiągnąć poprzez wzajemny szacunek, wspólne spędzanie czasu, wspólny śmiech, dzielenie się wspomnieniami, wspólne zainteresowania, pozytywną komunikację i dzielenie się fizyczną bliskością.

Jedna z cech bytu emocjonalnie intymny, to dzielenie się danymi osobowymi lub wspomnieniami, zwłaszcza tymi, które mogą być bardzo osobiste lub trudne do ujawnienia innym.

Wielu partnerów zwiększyło intensywność swoich związków poprzez romantyczne zajęcia i dzielenie się osobistymi aspektami swoich uczuć, osobistymi szczegółami i historiami.

Może to być przykład metryki, której można użyć do określenia ich intymności; poprzez zastanowienie się, ile szczegółów o swoim partnerze znają; i jak dobrze czują się we wzajemnej komunikacji, zwłaszcza w sprawach trudnych lub bardzo osobistych.

W niektórych okolicznościach pary mogą odkryć, że nie mają ze sobą nic wspólnego, niewiele wiedzą o swoim współmałżonku lub odkryją, że nigdy nie nawiązały więzi, która jest intymna na poziomie emocjonalnym.

Może się to zdarzyć w związkach, które początkowo były zakorzenione w seksie lub rozpoczęły się z jakiegoś innego zainteresowania. Związki oparte na seksie często ponoszą to zjawisko, ponieważ łatwo pomylić pożądanie z miłością.

Zbyt często pary, które mają tylko intymność seksualną, mogą z czasem czuć się puste, kiedy romantyczne uczucia zaczynają słabnąć i zdają sobie sprawę, że nie mają poczucia emocjonalnej łączności lub utracili poczucie więzi ze swoimi partnerami.

W niektórych przypadkach można to naprawić. Może to być również uczucie ulotne, chwilowa reakcja na stres lub może być doświadczane jako faza, która z czasem sama się naprawi.

Konflikt

Wiele dialogów na temat emocjonalna intymność lub emocjonalna bliskość jest związany z konfliktem; w zakresie problemów lub uczuć, które pojawiają się w relacjach międzyludzkich.

Niezależnie od tego, czy spotykają się, czy są w związku małżeńskim, ludzie w związkach międzyludzkich nieuchronnie w pewnym momencie doświadczą konfliktu. Sposób, w jaki radzimy sobie z konfliktem, może przynieść lub złamać wyniki.

Wiele osób nie jest w stanie lub nie chce wyrazić swoich uczuć z różnych powodów. Niektórzy wychowywani są w rodzinach, które zniechęcają do uczciwej komunikacji, są uspołecznieni z rolami płciowymi, które powodują, że czują się gorsi lub wykastrowani, gdy doświadczają bezbronności.

Niektórzy boją się, że partner oceni ich lub zareaguje negatywnie na ich uczucia. A niektórzy po prostu nie posiadają tego narzędzia do skutecznego komunikowania emocji.

Zdrowe pary komunikują swoje uczucia i wspólnie pracują nad rozwiązaniami lub kompromisami, które rozwiązują problemy. Wiedza o tym, jak Twój partner się komunikuje, jest kluczem do skutecznego przetwarzania problemów, a unikanie błędów komunikacyjnych jest kluczowym aspektem.

Intymność emocjonalna jest często zakładaną jakością w kulturach zachodnich; ale jest to niesprawiedliwe i niedokładne założenie. Komunikacja emocjonalna to tak naprawdę umiejętność, której należy się nauczyć i ćwiczyć.

Poprawa intymności emocjonalnej

• Zrób listę powodów, dla których się kochasz i dlaczego chcesz zostać ze swoim partnerem. Pomóżcie sobie nawzajem komunikować sobie nawzajem uczucia w bezpiecznym środowisku bez krytyki.
• Pogłębij swoje połączenie z wieczorami randkowymi i zajęciami, które pomogą Ci skupić się na sobie nawzajem i na swoim związku.
• Staraj się zrozumieć swojego partnera, bądź ciekawy jego potrzeb i pragnień. Ciekawość reprezentuje stopień, w jakim troszczysz się o swojego partnera.
• Zaskocz się nawzajem, zrób coś miłego, zrób coś, co nie jest częścią twojej rutyny. Przełam monotonię, aby natychmiast zwiększyć intymność w swoim małżeństwie lub związku.
• Pamiętaj o dbaniu o siebie. Zdrowie pary jest wskaźnikiem tego, jak zdrowy może być związek. Poświęcenie trochę czasu na zdrowie i rozwój osobisty może pomóc w nawiązaniu bardziej uważnego i znaczącego związku.
• Aby poczuć się bliżej siebie, postaraj się być bardziej otwarty i szczery ze swoim partnerem. Pomogłoby to nie tylko zbudować zaufanie do małżeństwa, ale także odkryć nowe rzeczy dotyczące współmałżonka.
• Przyznanie partnerowi uznania za to, co robi dla ciebie i twojego związku, jest konkretną demonstracją emocjonalna intymność. Dostrzeganie wysiłków innych i docenianie ich jest istotną częścią wzmacniania, a nawet utrzymywania emocjonalnej intymności w związku.
• Jeśli twój związek wymyka się spod kontroli i wydaje się, że nie możesz znaleźć sposobu na odbudowę emocjonalna intymność z Twoim partnerem. Wtedy zawsze możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy terapeuty rodzinnego lub związku. Terapia może pomóc w znalezieniu odpowiednich narzędzi do odtworzenia braku emocjonalnej intymności w twoim związku.
• Zrozum różnicę między seksem a emocjonalna intymność. Jak wyjaśniono wcześniej, intymność emocjonalna obejmuje pewne aspekty, które wykraczają poza potrzebę fizycznego kontaktu seksualnego z partnerem. Konieczności fizycznego związku nie można podważyć, jednak to, jak dobrze ty i twój współmałżonek wyrażacie swoją miłość do siebie nawzajem bez żadnego fizycznego połączenia, jest rozważne w kultywowaniu emocjonalna intymność w twoim małżeństwie.